【調查】超過六成的人在懷疑對方不忠後的初步行動使情況惡化

2026年4月7日

株式會社CORE的一項調查發現，超過六成懷疑伴侶不忠的人會直接質問對方，而其中超過七成的人表示這讓情況變得更糟。調查結果顯示，初步行動對能否取得證據和修復關係有著重大影響。

株式會社CORE（總公司：東京都千代田區，代表：鈴木千裕）根據外遇・不倫相關的諮詢數據及獨家問卷調查（有效回答數1,284件），分析了「產生懷疑後的初步行動」與「之後的結果」之間的關係。

本調查明確指出，在外遇問題中，比起事實有無，初步行動的差異對證據取得的難易度、問題的長期化、精神負擔、金錢風險有著更大的影響。

■調查背景

近年來，關於外遇・不倫的諮詢，已不僅僅是單純的事實確認，

・關係的整理
・離婚・分手的判斷
・慰撫金或法律對應
・對精神創傷的處理

等複合性問題的案例日益增多。

在諮詢現場中，共同聽到許多

「因為最初的行動錯誤，導致情況惡化」

的聲音。

此外，隨著智慧型手機和社群網路的普及，行動的隱密性提高，
一旦對方產生警戒，取得證據的難度比以前更高。

本調查著眼於此「初步行動」，分析了行動與結果之間的關係。

■調查概要

・調查期間：2025年10月〜2026年3月
・調查對象：外遇・不倫相關的諮詢者及一般男女
・有效回答數：1,284件
・調查方法：問卷調查及諮詢記錄的定量・定性分析

■株式會社CORE 諮詢師評論

在接受眾多諮詢的過程中，我們希望能減少任何一個因第一步走錯而後悔的人，因此實施了本調查。

外遇問題不僅影響事實有無，也對之後的判斷和關係產生重大影響。

我們認為，尤其是在情緒波動的初期階段，擁有客觀的視角至關重要。

因此，本調查著重於分析「初步行動」。

懷疑對方外遇時最常見的初步行動是

「直接向本人確認」，佔63.4％

的結果。

在直接確認的群體中，

・行動模式改變了　68.7％
・證據變得更難取得　61.3％
・接觸頻率減少了　　　57.9％
・關係惡化了　　　　　52.4％

等變化獲得確認。