【活動報告】日本田徑代表・田中希實 首本著作《希（盼）望之詩》座談會＆書籍遞交會 3月26日舉行
為紀念日本田徑頂尖選手田中希實的首本著作《希（盼）望之詩》發行，於3月26日在東京淳久堂書店池袋本店舉行了座談會。書中收錄了她在2025年世界田徑錦標賽前的253天裡，面對內心的掙扎與希望的真實思考紀錄。活動中，田中選手分享了她透過書寫來整理思緒、即使面對失敗預感也持續前進的動力，以及與封面畫家橘春香的溫馨互動。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年3月28日 16:23
- 🔍 收集: 2026年3月28日 21:59（發表後5小時36分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月15日 07:04（收集後417小時5分鐘）
世界文化社為紀念引領日本田徑界的頂尖運動員田中希實選手的首本著作《希（盼）望之詩》（2026年 3月26日 發售)，於2026年3月26日（四）在淳久堂書店 池袋本店舉辦了座談會＆書籍遞交會。本篇將報導該座談會的實況。
何謂《希（盼）望之詩》
距離世界田徑錦標賽的253天，頂尖運動員的“思考紀錄”
在世界田徑錦標賽後，這份手記的存在變得明朗。其中描繪的是從2025年1月的全國女子驛傳到9月的東京世界田徑錦標賽，這253天裡，她持續與自身內在對峙的真實樣貌。本書中所綴的苦惱與希望，不僅超越了運動員的框架，更是能觸及所有活在現代的人們心中，帶有普遍性的訊息。擁有非凡表現力的她，將為了自己而寫下的「靈魂吶喊」，以堅定的覺悟公諸於世。
田中希實小姐座談會內容部分摘錄
１．為什麼會想在這個時間點出書（親自整理手稿）呢？
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到世界田徑錦標賽為止，去年我參加了相當多的比賽。在這過程中，我像寫日記一樣，在手機的備忘錄功能裡寫下了各種想法，這些文章內容涉及多個方面，不知不覺就累積到差不多一本書的份量。我原本覺得，這些內容反而不應該公諸於世。去年五月左右，我收到了出書的邀約，但在那個時間點，我還沒有心力去思考書的事情。後來十月再次收到邀約，那時世界田徑錦標賽也結束了，暫時告一段落，所以我心想，「如果錯過這個機會，我那些各種各樣的想法可能就會付諸流水、當作沒發生過了」，因此決定先出書再說。將自己的文章公諸於世，是與社會建立連結的另一個環節，我想我原本就強烈希望能與社會有所連結吧。 |
２．關於轉換心情的方法，書寫在日常生活和競賽中具有什麼樣的意義呢？可以告訴我們嗎？（來自參加者的提問）
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我從國小三年級左右開始每天寫日記。一直以來都持續在”寫”，所以這和”跑”一樣，甚至可能比跑步更早，是我有意識地開始進行的作業。因此，對我來說，書寫是比跑步更自然的作業，現在也常透過書寫來整理思緒，或是在寫的過程中，話語不斷湧現，讓我察覺到「原來我是這樣感覺的啊」，發現連自己都未曾了解的自己。所以在這方面，可以說是”轉換心情”，我透過書寫來察覺自己內心的那個自己。 |
3．書中描寫了許多痛苦的場景。在世界田徑錦標賽的場面中，有句話寫著「正是因為本季無論發生什麼事都沒有停下腳步才能體會到的感受」，是什麼讓您即使痛苦也能持續向前邁進呢？如何保持動力？（來自參加者的提問）
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我想「不想放棄做自己」的這份心情是最大的原因吧。在持續競技的過程中，與他人和社會的連結雖然是無可取代的，但在那之中，我認為絕對有「不能失去自我」的部分。 最近，我很少能以高昂的鬥志去參加比賽，所以幾乎是處於無法保持的狀態。這一年左右，或許是因為經驗累積太多，也可能是無意識的部分，或者真的是這樣，我不確定，但「比賽前就已經知道自己會輸」的狀態持續著。這已經不是「要是輸了怎麼辦」的層次，而是「即使知道會輸也要上場」，在這種情況下，要保持動力真的非常困難。但是這次在波蘭的比賽（世界室內田徑錦標賽），或許是因為回國後就能出書了，我久違地能夠堅持到最後。 書中，我想有很多逃避性的思考，或者說，因為知道會輸，所以只能睡覺，不想面對現實而逃避的場景。但是，我會思考，要用進攻的姿態，在心態上讓自己覺得”奮戰到底”的努力是什麼，藉此，我還是想繼續做自己，也把輸掉的自己包含進來一起思考，這樣或許又能看見下一步。雖然思考眼前的事情會感到憂鬱，但即使如此，還是想在那前方找到希望，所以只能向前邁進了吧。 |
封面畫家・橘春香小姐贈送原畫給田中希實小姐
活動中，展示了裱框的封面原畫。作為驚喜，由橘春香小姐將原畫贈送給了田中希實小姐。
橘小姐（以下簡稱橘）：恭喜您出書。這麼棒的書問世，今天真是最棒的一天。
田中小姐（以下簡稱田中）：真的像在做夢一樣。我現在還在想著怎麼辦，處於恐慌狀態。也收到了橘小姐非常棒的評論。
橘：我將田中小姐形容為＜野生氣息的女神＞，第一次見到田中小姐時，就被她那超越人類的神性，以及野性的能量兩者兼具的特質給深深吸引。小時候，純粹地跑著步的小希，當她踏上大地，那裡便會萌發綠意、綻放花朵，所有生物都歡欣鼓舞地跟隨在她身後。在拜讀您的著作後，我感覺小希跑步這件事本身，就是對所有生命的讚歌。
田中：謝謝您。我的文章有時很抽象，有時連我自己也不太明白自己在寫什麼，但您卻用畫的形式將它傳達出來。我自己內心深處也想這樣跑，但（看了畫之後）再次覺得，要這樣去跑。
書籍概要
《希（盼）望之詩》
■作者：田中希實
■發售日：2026年3月26日（四）
■定價 ：1,870日圓（含稅）
■版型 ：四六判・224頁
■發行：株式会社世界文化社
摘自作者・田中希實小姐「前言」
在急切地想將無法言說的情感化為言語的過程中，那作為無法言說的感覺之集合的跑步，早已逃向了遙遠的彼方。我，是時候該卸下言語的行囊，剝去身為人的面具，化為生命本身去追趕了。基於這樣的想法，我才決心將這些邊跑邊隨手寫下的軌跡，呈現給各位。在這些即時寫下的、雜亂無章的文字前後，我用散文般的體裁，補充說明了那些文字誕生的背景與心境等等。即便如此，這些文字，如今連我自己重讀都覺得難以理解。
我完全不認為這樣一連串的文字能與各位產生連結，但若有朝一日，當我能抬頭挺胸地說，要用跑步來向各位傳達些什麼的時候，若能將捕捉到的跑步承載於文字之上回來，那將是無上的幸福。
（摘自《希盼望之詩》「前言」）
來自封面畫家・橘春香小姐的評論
第一次在媒體上見到希實小姐跑步的身姿時，我受到了強烈衝擊，彷彿有什麼刺進了心裡。簡直就像＜野生氣息的女神＞。從那之後，我便非常喜歡希實小姐，能為她的首本著作繪製封面畫，我感到如夢似幻。
年幼時，因為想快點讀書而跑著回家的小希。小希踏過的大地萌生綠意，綻放花朵。動物們歡欣鼓舞地跟隨其後奔跑。身為＜野生氣息的女神＞的小希，透過跑步來守護這美麗的藍色地球。小希的跑步，是對森羅萬象的生命之讚歌。我是以這樣的意象來繪製封面畫的。
在人類世界裡跑步，有時想必是非常孤獨的。但是，因為您將那赤裸裸的情感以《希盼望之詩》的形式發表出來，想必會讓許多讀者產生一股從身體內側油然而生的生命力，有著這樣的體驗吧。