每當智慧型手機和電腦過度使用的負面影響受到關注時，「數位排毒」（簡稱「數排」）就會引起人們的注意。然而，許多人覺得「實踐起來很困難」。人們往往認為放下智慧型手機和電腦是「不切實際」的。

然而，作者雖然是一位經營者，卻每隔幾個月在週末持續進行數位排毒。而且，據說在工作和精神層面都獲得了良好的效果。究竟是如何實現的呢？

因此，本書揭示了作者所實踐的數位排毒具體方法。這是一本內容豐富的書，包括輕鬆放下數位產品的訣竅、所獲得的轉變，以及沒有智慧型手機也不會無聊的計畫集。

本書目錄

本書的「序言」正在官方note「青春線上」公開中！希望您能先試閱，感受一下這本書的氛圍。要不要稍微看看呢？

FACT BOX · 重點整理

  • 來源：PR TIMES
  • 分類：新品