【3月26日上市】每週只需下廚一次！《管理營養師Osugi的身體調節冷凍備餐》新書發售
One Publishing於2026年3月26日發售《管理營養師Osugi的身體調節冷凍備餐》。書中收錄94道食譜，提倡每週一次集中製作，節省平日餐點準備時間，並能針對體質選擇適合的營養均衡餐點。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年3月28日 00:59
- 🔍 收集: 2026年3月28日 21:59（發表後20小時59分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月15日 04:51（收集後414小時51分鐘）
One Publishing發行了《管理營養師Osugi的身體調節冷凍備餐》（售價：1,650日圓）。這本由知名管理營養師Osugi撰寫的新書，介紹了一種每週僅需烹飪與清理一次的冷凍備餐法。書中刊載了94道適合晚餐或便當的食譜，並依據疲勞、蔬果攝取不足等體質狀況進行分類，協助讀者在忙碌中也能維持營養均衡。
常見問題
這本書的主要特色是什麼？
介紹每週一次的冷凍備餐法，讓平日晚餐更輕鬆，並能根據個人體質選擇適合的食譜。
書中收錄了幾道食譜？
共收錄了94道食譜。