【梅雨濕氣導致捲曲和頭髮稀疏明顯】害怕「媽媽朋友的視線」…約三分之一有困擾的女性不願外出

Riahs Clinic（所在地：東京都中央區）針對梅雨季節有頭髮困擾，且有頭髮稀疏和髮量減少困擾的30歲後半至50歲女性，進行了「梅雨季節女性的頭髮困擾與針對頭髮稀疏、髮量減少的自我護理」相關調查。

潮濕悶熱的梅雨季節持續著。

早上與不聽話的頭髮搏鬥的髮型整理，比平常更容易感到壓力。

此外，隨著年齡增長，越來越多人感受到髮質本身的變化，許多人可能對「與年輕時不同的頭髮困擾」感到困惑。

因此，Riahs Clinic（https://riahsclinic.com/）針對梅雨季節有頭髮困擾，且有頭髮稀疏和髮量減少困擾的30歲後半至50歲女性，進行了「梅雨季節女性的頭髮困擾與針對頭髮稀疏、髮量減少的自我護理」相關調查。

調查概要：「梅雨季節女性的頭髮困擾與針對頭髮稀疏、髮量減少的自我護理」相關調查

【調查期間】2026年4月24日（週五）

【調查方法】由PRIZMA（https://www.prizma-link.com/press）進行的網路調查

【調查人數】1,004人

【調查對象】調查回答時表示在梅雨季節有頭髮困擾，且有頭髮稀疏和髮量減少困擾的30歲後半至50歲女性受訪者

【調查來源】Riahs Clinic（https://riahsclinic.com/）

【受訪者提供方】Sacrisa

梅雨季節早上的努力付諸東流！？即使比其他季節花更長時間整理髮型，約7成在上午就塌陷了

梅雨季節的頭髮困擾多種多樣，但最讓人感到壓力的是哪些變化呢？

當被問及「與其他季節相比，梅雨季節『不想被別人指出、感到尷尬』的頭髮困擾」時，回答「捲曲和自然捲變得嚴重（76.0%）」的人最多，其次是「捲曲和毛躁明顯（51.7%）」、「因濕氣導致髮量減少，頭髮稀疏明顯（36.5%）」。

濕氣影響顯著的梅雨季節，似乎加速了捲曲、毛躁以及因髮量不足導致的頭髮稀疏，完全奪走了對頭髮的控制權。在連綿陰雨導致心情低落的時期，每次照鏡子都因頭髮變化而失去自信，這對女性來說是身心巨大的壓力，這一事實浮出水面。

接著，當被問及「梅雨季節早上整理髮型的時間，與其他季節相比是否會變長」時，超過6成的人回答「會變得很長（15.4%）」或「會稍微變長（46.1%）」，顯示他們比平常花更多時間整理髮型。

為了掩蓋「不想被別人指出的困擾」，許多人似乎在忙碌的早晨撥出時間，嘗試用電棒或造型產品進行仔細的對策。

當被問及「梅雨季節早上整理髮型後，大約多久會感覺髮型塌陷」時，回答「出門後立刻（37.1%）」的人最多，其次是「上午（約1-2小時）（30.5%）」、「午休時間左右（約半天）（27.2%）」。

儘管前一個問題中超過6成的人比平常花更多時間整理髮型，但約7成的人在出門後立刻或上午時段就感覺髮型塌陷。這凸顯了即使經過精心造型，在梅雨強烈的濕氣面前，要維持理想狀態是多麼困難。

「早上的努力白費了…」關於頭髮的悲傷變化和尷尬經歷

・無論怎麼弄蓬鬆，很快就扁塌了（40多歲／女性／家庭主婦）

・我的瀏海天生自然捲，所以出門後只要稍微淋到雨，就會立刻往奇怪的方向捲曲，無法整理，很困擾。（40多歲／女性／家庭主婦）

・因為是自然捲，頭髮會膨脹捲曲。我不喜歡這樣，所以梅雨季節經常戴帽子。（40多歲／女性／上班族）

・即使早上用電棒整理好，到公司後很快就出現捲曲和毛躁。下雨天我總是覺得，在忙碌的早晨努力做的事情都是浪費時間。（50多歲／女性／兼職）

・好不容易整理好，卻有像毛躁一樣的細毛跑出來，加上年紀大了，看起來就像個亂髮的老太太，在電車窗戶上看到自己的倒影覺得很可憐。（50多歲／女性／兼職）

・頭髮黏在皮膚上，突然看起來像個老奶奶。