盡情述說，深刻傾聽。透過背後傳來的聲音，遇見全新的自己。〜在不受評判的安心空間中實踐平等、橫向的對話〜
非營利組織Revalue Life將在川越市舉辦一場採用芬蘭開放式對話法的體驗式對話活動。此活動提供一個安全、不受評判、不被打斷的對話空間，為參與者創造一個遇見全新自我的機會。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月28日 18:00
- 🔍 收集: 2026年4月28日 10:01
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月28日 16:07（收集後6小時5分鐘）
在川越市舉辦一場體驗式對話活動，讓參與者在「不受評判」、「不被打斷」的安心感中，盡情地說出自己的話語。本次活動以源自芬蘭的開放式對話法為基礎，透過「盡情說」、「盡情聽」、「共鳴」這三種實踐作為工作坊體驗。藉由獨特的「反映」（reflecting）體驗，參與者可以「從背後」傾聽他人如何接收自己的聲音，且不帶評判或建議，從而發現連自己都未曾察覺的自我面貌。上次活動（4月26日）中，首次參與者佔了近半數，對話從一開始的緊張逐漸轉變為充滿笑容的深入交流。活動對象包括從事福利、醫療、教育等人際支援工作者，以及所有志在與他人平等對話的人。
**■ 活動背景與理念——為何「對話」如此困難？**
「有人傾聽自己」的經驗，有時能給予人極大的支持。然而，在日常對話中，我們常常在不知不覺中被評判、被中途打斷、被要求給予建議或結論。在支援現場，無論是醫療或教育領域，許多人想必都有過「想傾聽」卻不知不覺變成「想解決」的經驗。
特定非營利組織Revalue Life始終面對「對話困難」的核心問題，並持續開展以芬蘭開放式對話法為基礎的實踐場域。
無需專業知識或頭銜。這個空間向所有抱持「想嘗試對話」意願的人開放。
**■ 「盡情說、盡情聽、共鳴」是什麼？**
本次活動的名稱，直接傳達了在這個場域中我們所珍視的三種實踐。
- 🗣️ **盡情說**：一種不被打斷、不受評判，用自己的話語說完所有想說的體驗。在「說不好也沒關係」、「沒有結論也沒關係」的安心感中，平時無法表達的事物，有時會靜靜地湧現出來。
- 👂 **盡情聽**：一種放下評判和建議，只是單純傾聽對方聲音的實踐。當人們從「必須回應什麼」的義務感中解放出來時，才能真正地「傾聽」。傾聽並非回應。
- 🌊 **共鳴**：我們旨在創造一個場域，透過多樣經驗的交疊，產生超越預期的全新意義。開放式對話所重視的「多重聲音性」——不是導向單一的正確答案，而是讓每個聲音都能如其所是地相互共鳴的對話空間。
而這個場域的核心就是「反映」（reflecting）的體驗。傾聽你說話的他人，不加評判、不給建議，只是單純地「描述在自己心中產生了什麼響應」。然後，這次輪到你自己「從背後」靜靜地傾聽這些聲音。在那裡，所映照出的，是獨自一人絕無法遇見的，另一個自己的面貌。
**■ 上次活動（2026年4月26日）的狀況**
2026年4月26日，上次活動在川越市南公民館舉行，共有7人參加。首次參加者佔了近半數，報到時也能看到一些表情緊張的人。然而，隨著傾聽練習和對話圈的進行，笑容自然地增加，各自的聲音靜靜地共鳴，對話的環圈擴大了。
在「在不受評判的空間中盡情說話」的體驗和「從背後傾聽他人聲音」的反映體驗重疊之中，每位參與者都帶著新的領悟離開了會場。
**■ 下次活動概要**
日期：2026年5月10日（週日）14:00〜17:00
會場：川越市 南公民館（Westa Kawagoe 1樓）講座室2 埼玉縣川越市新宿町1-17-17
交通：JR・東武東上線「川越站」西口步行約5分鐘
參加費：1,000日元（僅限信用卡・PayPal。其他支付方式需協商）
名額：12名（先到先得・有最低成行人數限制）
對象：志在與他人平等對話的人／從事福利、醫療、教育等人際支援工作者
報名截止：2026年5月9日（週六）
報名方式：請透過法人官網報名
取消：活動3天前聯繫可免費取消退款。
**■ 當日活動流程**
1. 報到：開始的問候和分享當前感受的時間
2. 資訊共享：確認工作坊的進行方式和重要規則
3. 傾聽練習：體驗傾聽對方聲音
4. 對話圈：圍坐成圓，大家相互傾聽彼此的聲音
5. 反映：透過從背後傾聽他人的聲音，遇見全新的自己
6. 結束：回顧今天的對話，靜靜地結束活動
**■ 關於引導者**
由具備社會福祉士、精神保健福祉士、公認心理師資格，並已完成對話實踐基礎課程①的引導者，以平等的立場進行。
**■ 活動背景與理念——為何「對話」如此困難？**
「有人傾聽自己」的經驗，有時能給予人極大的支持。然而，在日常對話中，我們常常在不知不覺中被評判、被中途打斷、被要求給予建議或結論。在支援現場，無論是醫療或教育領域，許多人想必都有過「想傾聽」卻不知不覺變成「想解決」的經驗。
特定非營利組織Revalue Life始終面對「對話困難」的核心問題，並持續開展以芬蘭開放式對話法為基礎的實踐場域。
無需專業知識或頭銜。這個空間向所有抱持「想嘗試對話」意願的人開放。
**■ 「盡情說、盡情聽、共鳴」是什麼？**
本次活動的名稱，直接傳達了在這個場域中我們所珍視的三種實踐。
- 🗣️ **盡情說**：一種不被打斷、不受評判，用自己的話語說完所有想說的體驗。在「說不好也沒關係」、「沒有結論也沒關係」的安心感中，平時無法表達的事物，有時會靜靜地湧現出來。
- 👂 **盡情聽**：一種放下評判和建議，只是單純傾聽對方聲音的實踐。當人們從「必須回應什麼」的義務感中解放出來時，才能真正地「傾聽」。傾聽並非回應。
- 🌊 **共鳴**：我們旨在創造一個場域，透過多樣經驗的交疊，產生超越預期的全新意義。開放式對話所重視的「多重聲音性」——不是導向單一的正確答案，而是讓每個聲音都能如其所是地相互共鳴的對話空間。
而這個場域的核心就是「反映」（reflecting）的體驗。傾聽你說話的他人，不加評判、不給建議，只是單純地「描述在自己心中產生了什麼響應」。然後，這次輪到你自己「從背後」靜靜地傾聽這些聲音。在那裡，所映照出的，是獨自一人絕無法遇見的，另一個自己的面貌。
**■ 上次活動（2026年4月26日）的狀況**
2026年4月26日，上次活動在川越市南公民館舉行，共有7人參加。首次參加者佔了近半數，報到時也能看到一些表情緊張的人。然而，隨著傾聽練習和對話圈的進行，笑容自然地增加，各自的聲音靜靜地共鳴，對話的環圈擴大了。
在「在不受評判的空間中盡情說話」的體驗和「從背後傾聽他人聲音」的反映體驗重疊之中，每位參與者都帶著新的領悟離開了會場。
**■ 下次活動概要**
日期：2026年5月10日（週日）14:00〜17:00
會場：川越市 南公民館（Westa Kawagoe 1樓）講座室2 埼玉縣川越市新宿町1-17-17
交通：JR・東武東上線「川越站」西口步行約5分鐘
參加費：1,000日元（僅限信用卡・PayPal。其他支付方式需協商）
名額：12名（先到先得・有最低成行人數限制）
對象：志在與他人平等對話的人／從事福利、醫療、教育等人際支援工作者
報名截止：2026年5月9日（週六）
報名方式：請透過法人官網報名
取消：活動3天前聯繫可免費取消退款。
**■ 當日活動流程**
1. 報到：開始的問候和分享當前感受的時間
2. 資訊共享：確認工作坊的進行方式和重要規則
3. 傾聽練習：體驗傾聽對方聲音
4. 對話圈：圍坐成圓，大家相互傾聽彼此的聲音
5. 反映：透過從背後傾聽他人的聲音，遇見全新的自己
6. 結束：回顧今天的對話，靜靜地結束活動
**■ 關於引導者**
由具備社會福祉士、精神保健福祉士、公認心理師資格，並已完成對話實踐基礎課程①的引導者，以平等的立場進行。