日本恢復協會發佈「2026年日本疲勞現狀」調查，疲勞人口仍達7,055萬人

日本恢復協會（總部位於神奈川縣厚木市，代表理事：片野秀樹）與日本疲勞學會及Venex有限公司合作，於2026年5月執行了名為「心靈體力測量」的大規模網際網路調查。該調查自2017年開始，針對全國10萬至14萬名20至79歲男女進行健康及生活狀況調查。本次報告摘錄了「有活力者」、「疲勞者（低頻）」及「疲勞者（高頻）」等數據。

調查摘要：
- 有活力者比例微升至22.6%，疲勞者佔77.4%。
- 女性疲勞者佔79.1%，高於男性的75.7%。
- 20至40歲人群的高頻度疲勞情況嚴重，約佔5成。
- 女性20至40歲的高頻度疲勞比例持續高於50%。
- 睡眠時間未達6至8小時者比例維持在50.1%。
- 因「有職責在身而無法休息」的意識改善至27.3%。
- 對於疲勞對策的自我投資意識擴大，較2023年成長了1.35倍。

註：人口換算採用總務省統計局於2026年4月20日發佈之20至79歲9,133萬人數據。

日本恢復協會會長渡邊恭良表示，疲勞雖為慢性社會問題，但社會對「恢復」的意識正在轉變。他強調，疲勞對策已無法單靠睡眠時間解決，未來目標是建構以恢復為前提的社會基礎設施。