Pride House Tokyo 與贊助企業共同開發職場LGBTQ+研修教材「作為盟友能做的事 成為積極旁觀者!」並免費公開。

NPO法人Pride House Tokyo與贊助企業共同開發，製作並公開了旨在學習「不視而不見」的觀點，以及作為盟友(支持者)能輕鬆採取的行動的職場LGBTQ+研修教材「作為盟友能做的事 成為積極旁觀者!」。本教材以曾在企業研修現場及2025年度贊助企業聯合企劃中實際運用並獲得高度評價的計畫為基礎。任何人皆可免費下載，並可運用於各企業、組織的內部研修。

・研修教材可從以下連結下載

下載處 → https://pridehouse.jp/news/4752/

※盟友(Ally)是指理解、尊重性取向及性別認同的多樣性，並試圖支持LGBTQ+當事者的人。

1. 與贊助企業共同開發誕生的,「從知識到行動」的實踐計畫

本教材是與贊助企業共同開發製作的研修計畫。「增加採取行動的盟友」為核心理念，不僅止於知識層面理解LGBTQ+政策，更著重於如何在職場上轉化為具體行動的「實踐」。其核心主題是，對於職場上的不當言行(微歧視),作為第三方適當介入，守護安心安全環境的「積極旁觀者(行動的第三方)」。

本計畫曾在實際企業研修現場運用並獲得高度評價，並於2025年度以Pride House Tokyo的贊助企業網絡為對象的聯合企劃(預計2026年2月舉辦)中作為工作坊實施，獲得好評。基於這些實踐中的良好回饋，為了能在更多職場上運用，此次重新整理為教材並免費公開。

▼ 2025年度聯合企劃的狀況，請參閱以下新聞稿。

從「知識」到「行動」。實施源自現場掙扎的LGBTQ+政策實踐計畫。

2. 關於本研討會

本教材旨在學習「不視而不見」的觀點，以及作為盟友能輕鬆採取的建言、支援或連結等選項。「盟友」、「積極旁觀者」、「微歧視」、「出櫃(Outing)」等關鍵字，透過參與者之間的對話來理解，並將能在職場上採取的行動言語化，進而付諸實踐。

不僅輸入知識，更透過短劇(Skit)模擬職場上可能發生的場景，透過「觀看、感受、討論」,以期成為促使每個人產生行為變化的契機。

3. 特徵:由短劇與討論構成

在短劇部分，準備了職場上可能發生的場景，由預先分配好角色的演員們依照對白腳本(台本)演出。演出者為3名，其他參與者則觀看短劇。短劇中故意融入了令人感到違和的詞語、基於無意識偏見的發言，以及構成微歧視的發言。之後的討論環節，將針對觀看者各自的感受以及希望如何改善進行討論。

為了防止在工作坊中因不當發言而產生的二次傷害，將仔細確認參與者的安心安全準則，並考量到參與者在感到不適時，可以輕鬆地關閉畫面、暫時離席或休息等，設計上重視心理安全，也考慮到當事者的參與。

4. 明天就能使用的「陪在你身邊」――積極旁觀者的5個行動

本教材將國際上知名的積極旁觀者5個行動方針(5D),整理成日語易於記憶的「そ・ば・に・い・て」(陪在你身邊)行動。

そ:轉移「注」意――用無關的話題轉移加害者的注意力，製造難以繼續騷擾的狀況

ば:確「保」證據――整理、記錄發生了什麼事(留下證據)

に:一「起」逃離――暫時離開現場保護，冷靜後再上前關心

い:立「即」介入――直接告知加害者「這是騷擾」等

て:尋求「協」助――若自己難以採取行動時，尋求第三方或周遭的幫助與合作

即使當下未能阻止，也要「騷擾是不可原諒的」這種氛圍，不是僅限於被害者與加害者之間的問題，而是大家共同營造――本教材蘊含著這樣的訊息。

5. 透過研修現場、聯合企劃的實踐後公開

本教材已在實際企業研修及2025年度的贊助企業聯合企劃中獲得運用。在聯合企劃的參與者問卷調查中，所有回答者均表示「滿意」或「非常滿意」,約七成選擇了最高評價。此外，超過九成的參與者表示「學到了可以帶回職場的知識」,確認了其高成效。

6. 以創用CC授權公開。請務必用於內部研修

本教材以創用CC授權(CC BY-NC-SA 4.0)公開，可用於非營利目的的內部研修等，免費使用。請務必利用本教材，為貴公司職場的學習機會創造貢獻。我們也期待收到活用案例及回饋等資訊。

特定非營利活動法人Pride House Tokyo 代表理事 五十嵐 友里 評論

本教材是與贊助企業共同開發而誕生的。每次在實際研修現場及聯合企劃中使用時，都從參與者那裡獲得了巨大的回響，並在「希望能讓更多職場使用」的聲音中獲得了鼓勵。正因如此，我們希望能以任何人都能自由使用的形式公開。

即使沒有完善的制度或完美的應對，每個人都能踏出「不視而不見」的第一步。陪在你身邊，從自己能做的事開始。希望本教材能成為在各自職場上激發對話與行動的契機。

【關於特定非營利活動法人Pride House Tokyo】

以東京2020奧運帕運為契機，旨在擴大對LGBTQ+的理解，由跨領域的團體、個人、企業、大使館等參與而成立的計畫。目前以「共同學習」、「共同支持」、「共同行動」為主題，策劃執行協作計畫，並提供多樣性相關的各種活動與內容。於2020年10月11日在新宿御苑站附近開設了日本首個常設的大型綜合LGBTQ+中心「Pride House Tokyo Legacy」並進行營運。

官方網站:https://pridehouse.jp/

【關於Pride House Tokyo Legacy】

「Pride House Tokyo Legacy」是一個向所有人敞開大門的常設綜合LGBTQ+中心。旨在傳播LGBTQ+資訊，並提供安心安全的空間。 官方網站:https://pridehouse.jp/legacy/

【關於Pride House Tokyo Consortium】

「Pride House Tokyo」與從事LGBTQ+及社會相關活動的NPO等，以「共同學習」、「共同支持」、「共同行動」為主題分組，策劃執行各種協作計畫。

(※依五十音順 / 截至2026年6月) ■團體(共計:15個團體) ◎NPO法人 akta

◎NPO法人 您的SOGIE

◎NPO法人 Colorful Change Lab

◎Thousand Books PRIDE叢書

◎任意團體 手語Friends

◎任意團體 Diversity Lounge Toyama

◎任意團體 讀書沙龍

◎NPO法人 Nijiiro Kazoku

◎認定NPO法人 Place Tokyo

◎任意團體 蟲眼鏡會

◎任意團體 UDA(大學多元性聯盟)

◎任意團體 Ritsuniji(舊稱:追求多元性的教師會)

◎認定NPO法人 ReBit

◎任意團體 Rainbow Soup

◎任意團體 Rainbow Tokyo 北區

企業(共計:27家) 〈Rainbow〉 ◎Panasonic Connect株式會社

〈Platinum〉

◎ABeam Consulting Ltd.

◎EY Japan株式會社

◎NTT株式會社

◎MS&AD Insurance Group Holdings, Inc.

◎Gilead Sciences, Inc.

◎Salesforce Japan Co., Ltd.

◎Tokio Marine Holdings, Inc.

◎Nomura Holdings, Inc.

◎Mizuho Financial Group, Inc.

〈Gold〉

◎Accenture Japan Ltd.

◎ASICS Corporation

◎Suntory Holdings Limited

◎Dai Nippon Printing Co., Ltd.

◎Persol Career Co., Ltd.

◎Visa Worldwide Japan Co., Ltd.

◎Fujitsu Limited

◎Bristol Myers Squibb Company

◎Meiji Co., Ltd.

〈Silver〉

◎Ainet Corporation ◎Aero Toyota Corporation

◎DAZN Japan Investment LLC

◎Toyota Motor Corporation

◎Oracle Japan Co., Ltd.

◎Hakuto Co., Ltd.

◎Fuyo General Lease Co., Ltd.

◎Meiji Seika Pharma Co., Ltd.

【諮詢】

特定非營利活動法人Pride House Tokyo 事務局

sponsor@pridehouse.jp