200名尋婚男女對「第一印象重要事項」的看法：男性首選「外貌」，女性首選「儀容」，結果截然相反

婚戀諮詢所Presia（株式會社Presia）針對200名有婚戀經驗的20至50歲男女，實施了「2026年婚戀第一印象意識調查」。

在婚戀的初次約會（包含相親）中，需要在有限的時間內判斷「是否想再與這個人見面」，而第一印象對之後的交往有著巨大影響。調查結果顯示，93.5%的人曾有過因第一印象而判定「不考慮（非戀愛對象）」的經驗，再次凸顯了第一印象在婚戀中的重要性。

【本次調查摘要】

・ 93.5%的婚戀經驗者曾有過因第一印象而判定「不考慮（非戀愛對象）」的經驗。

・ 第一印象中重要事項，男性第一名是「外貌」，女性第一名是「儀容」。男女「關注點」結果截然相反。

・ 個人資料照片與本人不符的「照騙」受害經驗率為77.5%。男性為88.7%，女性為72.5%。

93.5%的婚戀經驗者曾有「不考慮判定」經驗。男女比例相同。

針對「您是否曾因第一印象而判定『不考慮（非戀愛對象）』？」的問題，總體有93.5%的人回答「有」。值得注意的是，男性為93.5%、女性為93.5%，比例完全相同。

從年齡層來看，20多歲為90.9%，30多歲為95.1%，40多歲為95.9%，50多歲為88.0%，顯示出婚戀經驗越豐富，「不考慮判定」的經驗率越高。

結果顯示，幾乎所有人在婚戀的初次約會（包含相親）中，都曾有過「這個人不適合」的感覺。換句話說，能否在第一印象中避免「不考慮判定」，是婚戀成功的第一道關卡。

第一印象中重要事項，第一名是「儀容」。「外貌」僅排第三。

針對「第一印象中重視的要素」，受訪者回答了前三名，並以加權分數（第一名=3分，第二名=2分，第三名=1分）進行統計，總體排名如下：

・ 第一名：儀容（266分）

・ 第二名：禮儀、舉止（240分）

・ 第三名：外貌（174分）

・ 第四名：易於交談（158分）

・ 第五名：說話方式（93分）

・ 第六名：體型（74分）

・ 第七名：親和力（72分）

・ 第八名：笑容（71分）

・ 第九名：服裝（42分）

・ 第十名：髮型（10分）

「外貌」僅排第三，而第一名「儀容」和第二名「禮儀、舉止」這些「可以透過努力改善的要素」佔據了前兩名。這暗示著即使對容貌沒有自信，只要整理好儀容和舉止，也能大幅改善第一印象。

男女「關注點」截然相反。男性第一名是「外貌」，女性第一名是「儀容」。

將相同的排名按性別統計，出現了明顯的差異。

▼ 男性重視的重點TOP5（n=62）

・ 第一名：外貌（66分）

・ 第二名：禮儀、舉止（65分）

・ 第三名：易於交談（61分）

・ 第四名：親和力（40分）

・ 第五名：儀容（39分）

▼ 女性重視的重點TOP5（n=138）

・ 第一名：儀容（227分）

・ 第二名：禮儀、舉止（175分）

・ 第三名：外貌（108分）

・ 第四名：易於交談（97分）

・ 第五名：說話方式（67分）

男性第一名是「外貌」，而女性第一名是「儀容」。約四分之三的女性在第一印象中重視「儀容」，其分數是「外貌」的兩倍以上。

另一方面，男性排名中「親和力」位居第四。而在女性排名中僅排第八，這暗示著男性對女性所追求的「可愛」或「親切感」可能與女性自身的意識存在落差。

▼ 受訪者分享的真實體驗

「在約定地點遠遠看見他時，他穿著整齊的西裝，我心想『不錯不錯…』。但走近見面後…他身上有煙味、沒刮鬍子、鼻毛還露出來一點，完全沒有打理儀容。」（30多歲、女性）

「照片上看起來清純自然，但實際在約定地點見面時，卻是濃妝豔抹、衣著不整。簡直是判若兩人，讓我感覺被騙了。」（30多歲、男性）

照騙受害率達77.5%。男性有88.7%「有經驗」。

針對「您是否曾有過個人資料照片與本人不符（照騙、失望）的經驗？」的問題，總體有77.5%的人回答「有」。

從性別來看，男性為88.7%，女性為72.5%，男性比女性高出16.2個百分點。這意味著幾乎九成的男性都曾經歷過對方個人資料照片與本人之間的落差。

從年齡層來看，20多歲為81.8%，30多歲為78.0%，40多歲為77.6%，50多歲為68.0%，暗示著年輕世代可能受到照片修圖、濾鏡文化的影響更大。

▼ 受訪者分享的真實體驗

「個人資料照片上她是我非常喜歡的類型，很可愛，但實際見面時卻是完全不同的臉。修圖修過頭，體型也完全不一樣，真是糟糕透了。」（20多歲、男性）

「與個人資料資訊差異過大的人的初次約會真是糟糕透了。外表方面，她似乎使用了修圖照片，實際見面時皮膚狀況很差，完全感受不到清潔感。」（40多歲、女性）

從「第一印象最差」的案例中看婚戀的「真正NG行為」

分析200名受訪者分享的「第一印象最差」案例，發現了一些反覆出現的NG行為。

▼ 體驗中常被提及的NG行為

缺乏清潔感（衣服皺褶、睡亂的頭髮、體臭、口臭、指甲髒污）遲到＋不道歉對店員態度傲慢頻繁看手機只顧自己說話不提問對方照片與本人差距過大初次見面就說黃色笑話、肢體接觸

這些都是只要事先注意就能避免的行為。然而，許多婚戀經驗者卻遭遇了這些NG行為，這反映了現實狀況。

▼ 受訪者分享的真實體驗

「初次見面就問我『我有2000萬日圓存款，妳有多少？』讓我非常反感。」（30多歲、女性）

「初次約會見面時，不知為何他的父母也跟來了。雖然婚戀諮詢所的規定似乎沒有禁止，但這種行為本身就讓人不舒服。」（50多歲、女性）

「他不僅初次約會遲到，還突然表演魔術。在人來人往的地方突然在手上變魔術，還一臉得意地展示，讓我難以反應，周圍人的目光也讓我非常尷尬和痛苦。」（30多歲、女性）

「初次約會約定地點，對方一開口就嘆氣，只說了句『啊，好累』。沒有打招呼，也不看我一眼，就一直玩手機然後走開了。」（30多歲、女性）

婚戀諮詢所Presia代表、來島美幸的評論

本次調查結果顯示，93.5%的婚戀經驗者曾因第一印象而做出「不考慮判定」，這說明了第一印象在婚戀中的決定性作用。

尤其值得注意的是，第一印象中重要事項的第一名是「儀容」，第二名是「禮儀、舉止」，而「外貌」僅排第三。這對於對容貌沒有自信的人來說，不是一個巨大的希望嗎？「外貌」無法改變，但「儀容」和「禮儀、舉止」從今天起就可以有意識地改善。

另一方面，閱讀200名受訪者分享的體驗，我驚訝地發現許多人因為缺乏基本禮儀，如「缺乏清潔感」、「遲到不道歉」、「對店員態度惡劣」等，而在第一印象中吃虧。在婚戀諮詢所，顧問會在相親前具體建議服裝、儀容和談話重點，從而預防這些NG行為。

提高「相遇的質量」而非「相遇的數量」，是婚戀成功的關鍵。希望本次調查能成為婚戀中的人們重新審視第一印象的契機。

關於婚戀諮詢所Presia

婚戀諮詢所Presia是由YouTube頻道訂閱人數超過15萬的婚戀顧問來島美幸擔任代表的線上完成型婚戀諮詢所。作為會員數業界第一的IBJ正規加盟店，Presia提供從諮詢到相親皆可線上完成的環境，全國各地皆可利用。其特色是獨特的「自我價值診斷檢測器」和基於數據的邏輯性支持，至今已達成超過450對的成功配對。成功率達46.2%，其中87.8%的成功配對者在一年內完成退會。

官方網站：https://presia.jp/agent/

＜問卷調查概要＞

調查對象：有婚戀經驗的20〜50歲男女（有效回答數200名）

調查時期：2026年3月

調查機構：與株式會社SUNCORE共同調查

調查方法：透過網路進行任意回答

調查報告名稱：「2026年婚戀第一印象意識調查」

※引用圖表或內容時，請明確標註「婚戀諮詢所Presia」，並設置本頁面連結（https://presia.jp/matchmaking-success-rate/）。