女性專屬瑜伽・皮拉提斯工作室「Studio KAJi」於目黑開業，併設Ladies Clinic Naminami，提供孕婦瑜伽・產後瑜伽課程

PreMed株式會社（東京都目黑區，代表取締役：古田 泰之）於2026年5月7日，在距離JR目黑站西口步行4分鐘的Daiwa目黑廣場12樓，開設了女性專屬瑜伽・皮拉提斯工作室「Studio KAJi（スタジオ カジ）」。該工作室與同樓層的「Ladies Clinic Naminami」（醫療法人社團KAIZEN／院長：叶谷 愛弓）合作，由女性教練提供針對青春期、懷孕、分娩、產後、更年期等女性生命階段的課程。

工作室內的瑜伽課程風景，孕婦瑜伽的樣子。

開業背景

近年來，女性的健康意識不斷提高，但「醫療」和「健身」往往是分開提供的。對於月經、懷孕、產後、更年期等生命階段的變化，能夠從醫療和健身兩方面獲得一致支持的場所，即使在都市地區也十分有限。

Studio KAJi 採用了全國罕見的商業模式，與婦女診所併設於同一樓層。它作為一個設施開業，可以在診察的延伸線上，接受婦產科醫生判斷為安全的課程。診所的醫療照護與瑜伽・皮拉提斯的身心鍛鍊無縫連接，提供一個讓女性能夠持續關注自己身體的環境。

此外，Studio KAJi 秉持「向社區開放的醫療」理念，重視成為一個社區居民在日常生活中可以輕鬆順道造訪的場所。

讓過去與醫院關係不深的人，透過瑜伽・皮拉提斯對自己的身體和健康產生興趣，最終讓醫療感覺更親近，發揮「入口」的作用。

並且，讓在Ladies Clinic Naminami 接受產前檢查的人，在分娩後帶著寶寶再次造訪，成為一個跨越生命階段，長期連結的「重逢之地」。

作為一個在造訪醫療機構「之前」和「之後」都開放的場所，我們不僅限於醫療本身，還將其周邊領域設計為一項服務，持續紮根，成為社區女性能夠持續關注自己身體的場所。

Studio KAJi 的特色

1. 併設婦女診所，一種新型瑜伽工作室形態

這個設施讓許多女性一生中都會經歷的「婦科」問題——月經、懷孕、分娩、更年期——以及「瑜伽・皮拉提斯」這種關注自己身體的方式，可以在同一樓層無縫體驗。它旨在提供作為診所診察延伸的、針對生命階段的健康照護。

2. 由婦產科醫生・助產師監修

孕婦瑜伽・產後瑜伽課程，是經診所判斷為安全的課程，其動作設計對懷孕中・產後的身體沒有負擔。我們建立了在醫療方面支持懷孕中和產後不安的體制。

3. 經驗豐富的女性教練團隊

Studio KAJi 的總監是澀木小夜香，她曾擔任Fuji Rock Festival 和 GREENROOM Festival 的主要講師，並多次在雜誌、廣告、廣播等媒體上亮相。

工作室內有具備孕婦瑜伽・產後瑜伽專業資格的指導者、皮拉提斯指導資格的指導者等，擁有豐富經驗和資格的女性教練，她們能夠貼近女性的生命階段。各類別的課程都由適合該主題的指導者負責。

點擊此處查看Studio KAJi 教練列表。

4. 稀有的孕婦瑜伽・產後瑜伽專業課程

我們提供針對每個生命階段精心設計的課程，包括孕婦瑜伽、產後瑜伽、可帶嬰兒的課程，以及針對月經週期和更年期的女性瑜伽等。

5. 目黑站步行4分鐘，被自然光包圍的優質空間

工作室位於Daiwa目黑廣場12樓面向窗戶的一角，自然光線充足，由手工染色的窗簾和波浪圖案的地板構成一個寧靜的空間。體驗者表示：「沒想到在市中心會有這麼舒適的工作室。」

提供的課程類別

瑜伽課程風景

■ 適合所有女性的瑜伽

這是一個根據月經週期和日常身體狀況，調整自律神經，緩解荷爾蒙波動引起的不適的課程。也推薦給更年期・經前症候群（PMS）的人士。

■ 墊上皮拉提斯

鍛鍊核心肌群・骨盆底肌等深層肌肉，支持改善姿勢、預防漏尿、提高基礎代謝。

皮拉提斯課程風景

孕婦瑜伽課程風景

■ 孕婦瑜伽

這是專為孕婦設計的課程。旨在緩解腰痛・水腫，為分娩做準備。