成人專業芭蕾舞工作室「大人芭蕾舞學院」開設第九個據點：自由之丘工作室於2026年5月1日開幕

大人芭蕾舞學院株式會社於2026年5月1日（星期五），開設了成人專業芭蕾舞工作室「大人芭蕾舞學院自由之丘工作室」。

自由之丘工作室是大人芭蕾舞學院的第九個據點。

大人芭蕾舞學院秉持「即使是成人，若能按正確順序學習基礎，也能提升芭蕾舞技」的理念，開展了成人專業、重視基礎的芭蕾舞課程。
目前學生人數已超過1,000人，主要在首都圈營運多家工作室。

隨著本次自由之丘工作室的開設，我們將為目黑區、世田谷區、大田區方面，以及東急東橫線、大井町線沿線的居民，提供成人從基礎學習芭蕾舞的環境。

自由之丘工作室

## 自由之丘工作室開設背景

近年來，為了健康促進或重新學習，成年後開始新興趣的人數正在增加。
在芭蕾舞方面，成年後才開始學習、重拾童年所學芭蕾舞，或是雖然持續許久但想重新檢視基礎的人不在少數。
另一方面，專為成人身體狀況設計，能夠從基礎開始細心教學的芭蕾舞工作室，數量仍不夠充足。
芭蕾舞並非只靠著音樂隨意擺動就能自然進步。
它需要逐步整理並按正確順序累積身體使用方法，例如姿勢、腳掌、髖關節、骨盆、脊椎、重心移動、核心穩定等。
特別是成人，其柔軟度、肌力、運動經驗和身體習慣存在個體差異。
因此，成人需要專為成人設計的說明和練習順序。
大人芭蕾舞學院為了回應這些「真正想進步」的成人需求，一直以來都以成人專業、重視基礎的工作室形式發展。
自由之丘工作室的開設，是為了讓更多成人能夠確實學習芭蕾並在芭蕾舞方面進步所邁出的新一步。

## 自由之丘工作室特色

自由之丘工作室以大人芭蕾舞學院的「成人專業」、「重視基礎」、「基於身體機制教學」為核心方針，為從初學者到有經驗者提供可以安心學習的課程。
課程中，我們不會只讓學生模仿動作，而是會逐步整理成人容易遇到的困難點進行指導。

主要教學內容如下：
- 正確姿勢的建立方法
- 腳掌的使用方法
- 骨盆和脊椎的位置
- 髖關節的使用方法
- 無負擔的轉開（turnout）
- 核心穩定
- 重心移動
- 芭蕾所需的力量提升
- 以把杆練習為中心的基礎累積

大人芭蕾舞學院將芭蕾舞視為「不僅是享受跳舞」，更是「需要確實學習並不斷進步」的事物。
自由之丘工作室也將以成為成人可以安心開始、長期持續並穩步進步的場所為目標。

## 關於在自由之丘地區展店

自由之丘地區交通便利，可利用東急東橫線、大井町線，從目黑區、世田谷區、大田區方面也能輕鬆抵達。
自由之丘工作室開設於東急自由之丘站南口步行6分鐘處。
大人芭蕾舞學院至今主要以東京都內為中心，開展成人芭蕾舞課程。
隨著自由之丘工作室的開設，過去難以前往現有工作室的地區居民，也能更容易地接受成人專業芭蕾舞課程。
未來，我們將在兼顧提供便利環境與提升課程品質的同時，擴展更多成人可以認真學習芭蕾舞的場所。

## 代表致詞

大人芭蕾舞學院株式會社
代表董事
豬野惠司

本次大人芭蕾舞學院開設了第九個據點——自由之丘工作室。
在成年後才開始學習芭蕾舞的人中，許多人抱持著這樣的顧慮：
「現在才開始是不是太晚了？」
「身體僵硬是不是就沒辦法學？」
「我一直以來都沒搞懂基礎就這樣學下去了。」
然而，即使是成人，只要按正確順序學習，芭蕾舞也是可以進步的。
重要的是，不要只憑感覺，而是要理解身體的機制，一步一步地累積基礎。
自由之丘工作室也將致力於打造一個讓成人能夠認真面對芭蕾舞，並安心追求進步的場所。

## 關於大人芭蕾舞學院

大人芭蕾舞學院是成人專業的芭蕾舞工作室。
我們重視「成人能在不受傷的情況下，確實地進步」，並根據解剖學和身體使用方法進行教學。
一般的芭蕾舞教室經常將兒童的教學方法直接應用於成人。