Job總研『2026年 黃金週實態調查』 物價高漲改變6成民眾行為，雖有出遊計畫但呼籲「比去年更節省」

提供轉職服務「doda」等的Persol Career株式會社旗下調查機構『Job總研』，針對376位社會男女進行了「2026年 黃金週（以下簡稱GW）實態調查」。本調查旨在了解民眾在GW期間的外出計畫、物價高漲與度假方式的關聯、理想與現實度假方式的落差，以及節省意識與消費意願，進而探討增加收入的行為等。

【GW（黃金週）的節省意識】
在今年呈現彈性放假狀態的GW，在物價上漲與避免擁擠的意識背景下，預計將延續去年傾向近距離活動與節儉的趨勢。雖然連假仍會帶動一定數量的外出意願，但休閒費用與汽油價格的上漲也可能成為阻礙。即使選擇待在家中，高漲的食品和水電瓦斯費用也讓家庭負擔沉重。在2025年Job總研實施的調查(※1)中，佔多數的人認為假日是「經濟負擔」，並且有許多人表示「如果有放假希望能賺錢」。在預期今年GW將比以往更注重開銷的情況下，上班族的GW度假方式發生了什麼樣的變化呢？
Job總研針對376位上班族男女，調查了GW的外出計畫、物價高漲與度假方式的關聯、理想與現實的落差、節省意識與消費意願，以及為了增加收入而採取的行動，實施了「2026年 GW實態調查」。

【調查概要】
調查對象：目前就業中的JobQ Town註冊者
調查條件：全國／男女／20~50多歲
調查期間：2026年4月1日〜4月6日
有效回覆數：376人
調查方法：網路調查

【TOPICS】
・整體有54.6%在今年GW「有」外出計畫。主要目的是「轉換心情・與家人共度」
・GW理想度假方式第1名是「國內旅遊（有住宿）」，而現實第1名則是「待在家中」
・整體有58.8%因物價上漲改變了GW的度假方式，第1名是「轉向低價的選擇」
・整體有39.1%為了增加GW期間的收入會進行「集點活動」等行為。GW的主要支出項目為「外食」
・整體有62.8%在今年GW會「比去年更節省」，「有消費意願」佔52.4%。總預算平均為5.3萬日圓

【GW外出計畫有無】
詢問全體376位受訪者GW的外出計畫，回答「有」的佔54.6%超過半數，其中「本來就有」佔43.4%，「硬擠出計畫」佔11.2%。詢問有外出計畫的205人其目的，最多的是「想轉換心情」佔50.7%，其次是「想和家人・伴侶共度」（49.8%）和「想旅行・出遠門」（41.0%）。

【GW度假方式的理想與現實】
詢問全體376位受訪者GW的理想度假方式，最多的是「國內旅遊（有住宿）」佔45.5%，其次是「和家人悠閒共度」（38.8%）和「外食」（29.8%）。另一方面，詢問今年GW實際的度假方式時，「待在家中」以36.4%居冠，其次是「外食」（26.1%）和「單日休閒活動」（23.9%）。

【物價高漲與GW度假方式的關聯】
詢問全體376位受訪者是否因物價高漲影響GW度假方式，回答「有變化」的佔58.8%過半，其中「非常有變化」佔9.3%，「有變化」佔18.6%，「算是有變化」佔30.9%。詢問因物價改變計畫的221人具體內容，最多的是「選擇更低價的方案」（42.5%），其次是「減少外食次數」（41.2%）和「在近處解決」（38.5%）。

【為了增加GW期間收入的行為】
詢問全體376人是否在GW期間採取增加收入的行動，39.1%表示「會」，60.9%「不會」。在回答會的147人中，高達74.1%選擇「集點活動」，其次是「副業」（38.8%）和「投資」（31.3%）。

【GW的主要支出項目與預算】
詢問全體376人GW的主要支出項目，最多的是「外食」佔36.7%，其次是「單日休閒・觀光」（30.3%）和「食品・在家的微奢華」（25.8%）。此外，關於GW總預算，平均金額為5.3萬日圓，中位數3.0萬日圓，眾數為1.0萬日圓。

【GW期間的支出・節省意識】
詢問全體376人對今年GW的支出與節省意識，表示「比去年更節省」的人佔6...