拒學的真正原因是五月病？黃金週後超過五成孩子出現早起困難
起立性調節障礙改善協會對200名家長進行調查，發現黃金週後超過一半的孩子出現早起困難。然而，約六成家長對「起立性調節障礙（OD）」缺乏正確認知，誤以為症狀是「生活作息混亂」所致。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月19日 17:20
- 🔍 收集: 2026年5月19日 08:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月19日 22:26（收集後13小時55分鐘）
黃金週過後，新學期已進行了一個月。越來越多家庭因為孩子抱怨「早上起不來」、「不想去上學」而感到苦惱。這可能不僅僅是單純的「五月病」或「懶惰」，背後可能隱藏著青春期容易發作的「起立性調節障礙（OD）」。一般社團法人起立性調節障礙改善協會，針對全國200名育有小學高年級至高中生（10-18歲）的家長，進行了「兒童早晨不適與起立性調節障礙實態調查」。結果顯示，雖然超過半數的孩子出現了早晨不適的症狀，但約六成的家長並不了解起立性調節障礙的概況，初期往往將其視為「生活作息混亂」或「玩手機導致」的問題。
調查背景
新學期開始約一個月，緊接著黃金週後的五月，正是孩子們緊繃神經放鬆、身心不適容易表面化的時期。其中，「早上起不來」、「頭痛或頭暈」等症狀，通常容易被大眾混淆為「五月病」、「懶惰」或「熬夜所致」。然而，這些也是因自律神經功能失調而引起的「起立性調節障礙（OD）」的典型症狀。事實上，由於家長缺乏理解，嚴厲責罵孩子或強迫上學，往往會導致症狀惡化，甚至引發拒學的情況。因此，本協會進行了此次調查，旨在了解家長如何看待和應對孩子的不適，並釐清大眾對起立性調節障礙的認知程度。
調查摘要
- 黃金週後孩子的異常情況：超過半數（57.0%）的家長表示孩子有早起困難或不想上學的情況。
- 具體症狀：最常見的不適是「起不來・離不開被窩（26.5%）」，其次是「疲勞・倦怠感（14.6%）」。
- 認知度課題：關於起立性調節障礙（OD），約六成（58.5%）的家長「即使聽過名稱也不了解概況」。
- 初期的看法：約四成家長懷疑是「黃金週生活作息混亂」或「熬夜・玩手機」，而懷疑「可能是生病」的家長僅佔3.0%。
- 目前的應對方式：最常見的日常照護是「督促改善生活節奏」。另一方面，也有家庭因為不知道如何應對而處於「摸索狀態」。
詳細數據
Q1：黃金週過後，您的孩子是否有「早上起不來」或「不想去上學」的情況？
- 偶爾有：25.5%
- 有幾次：25.0%
- 幾乎沒有：22.5%
- 完全沒有：20.5%
- 頻繁發生：6.5%
→ 將「頻繁發生」、「偶爾有」和「有幾次」相加達到57.0%，顯示超過半數的家庭在黃金週後，孩子出現了某種異常或拒學現象。這反映出這是一個容易爆發對新環境疲勞的時期。
Q2：您的孩子具體出現了哪些早晨不適的症狀？
- 起不來・離不開被窩：26.5%
- 沒有特別不適：23.5%
- 抱怨疲勞和倦怠感：14.6%
- 食慾比平時差：7.6%
- 焦躁・感到不安：7.0%
- 其他：20.8%（注意力無法集中：6.6%、抱怨頭痛：3.6%、起身時頭暈目眩：3.3% 等）
→ 僅次於「起不來」，許多症狀與起立性調節障礙的主要症狀重疊，例如「疲勞・倦怠感」。這些症狀通常在上午較為嚴重，下午便會好轉，因此很容易被周圍的人誤解為「偷懶」或「心理問題」。
Q3：您對「起立性調節障礙（OD）」這種疾病的了解程度如何？
- 聽過名稱：35.5%
- 知道名稱和概況：33.5%
- 完全不知道：11.5%
- 幾乎不知道：11.5%
- 詳細了解（包括症狀和治療方法）：8.0%
→ 即使聽過名稱，但不了解概況或詳細情況的群體（僅聽過名稱、幾乎不知道、完全不知道）佔整體的58.5%，約六成。這凸顯了雖然疾病名稱的認知度逐漸提高，但對具體症狀和適當應對方式的理解仍然不足的現狀。
Q4：當您看到孩子早上起不來或不想上學時，最初有什麼感覺？
- 沒有早起困難或拒學情況：28.0%
- 認為是黃金週生活作息混亂所致：22.0%
- 認為是熬夜・玩手機所致：17.0%
- 擔心在學校發生了什麼事：7.0%
- 認為可能是五月病：7.0%
- 其他：19.0%（覺得是不是在偷懶：6.0%、認為是青春期特有的現象：4.5%、懷疑可能是生病：3.0% 等）
→ 對於孩子的異常情況，超過四成的家長將其歸咎於孩子的自我管理不足或短暫的心理狀態（五月病），例如「生活作息混亂」、「玩手機」或「懶惰」。相對地，「懷疑可能是生病」的家長僅佔3.0%，顯示了在初期階段容易忽視疾病的風險。
Q5：對於孩子早起困難或拒學的情況，您目前採取了哪些應對措施？
- 督促改善生活節奏（就寢時間等）：20.3%
- 沒有早起困難或拒學情況：19.9%
- 增加傾聽孩子感受的時間：13.3%
- 以身體狀況為優先，不勉強上學：12.3%
- 注意飲食以及水分和鹽分的攝取：7.6%
- 其他：26.6%（彈性上學如遲到或下午才去：6.3%、與學校或班導師討論並合作：6.0%、與醫療機構合作觀察病情：4.7% 等）
→ 最多的應對方式是「督促改善生活節奏」，但如果是起立性調節障礙，由於原因是孩子無法靠意志控制的自律神經失調，強迫規律生活反而可能將孩子逼入絕境。也有家庭「嚴厲要求去上學（3.2%）」，因此亟需基於正確認知的適當照護。
調查結果總結
本次調查顯示，黃金週後許多家長面臨孩子「早上起不來」、「感到疲倦」等不適狀況。然而，其中大部分被判定為「生活作息混亂」或「玩手機・熬夜」所致，極少數家長會聯想到背後可能隱藏的「起立性調節障礙（OD）」。約六成家長缺乏對起立性調節障礙的正確認知，這暗示了將孩子的不適誤解為「懶惰」，從而導致責罵或強迫上學的風險。對於孩子的「早晨挫折」，不應僅僅當作五月病或情緒問題來處理，而是需要將其視為身體不適的警訊，適當關注，並在必要時諮詢專業機構。
一般社團法人起立性調節障礙改善協會的評論
黃金週後的新學期，是孩子們從新環境的緊張感中釋放出來的同時，自律神經平衡最容易崩潰的時期。早上起不來...
調查背景
新學期開始約一個月，緊接著黃金週後的五月，正是孩子們緊繃神經放鬆、身心不適容易表面化的時期。其中，「早上起不來」、「頭痛或頭暈」等症狀，通常容易被大眾混淆為「五月病」、「懶惰」或「熬夜所致」。然而，這些也是因自律神經功能失調而引起的「起立性調節障礙（OD）」的典型症狀。事實上，由於家長缺乏理解，嚴厲責罵孩子或強迫上學，往往會導致症狀惡化，甚至引發拒學的情況。因此，本協會進行了此次調查，旨在了解家長如何看待和應對孩子的不適，並釐清大眾對起立性調節障礙的認知程度。
調查摘要
- 黃金週後孩子的異常情況：超過半數（57.0%）的家長表示孩子有早起困難或不想上學的情況。
- 具體症狀：最常見的不適是「起不來・離不開被窩（26.5%）」，其次是「疲勞・倦怠感（14.6%）」。
- 認知度課題：關於起立性調節障礙（OD），約六成（58.5%）的家長「即使聽過名稱也不了解概況」。
- 初期的看法：約四成家長懷疑是「黃金週生活作息混亂」或「熬夜・玩手機」，而懷疑「可能是生病」的家長僅佔3.0%。
- 目前的應對方式：最常見的日常照護是「督促改善生活節奏」。另一方面，也有家庭因為不知道如何應對而處於「摸索狀態」。
詳細數據
Q1：黃金週過後，您的孩子是否有「早上起不來」或「不想去上學」的情況？
- 偶爾有：25.5%
- 有幾次：25.0%
- 幾乎沒有：22.5%
- 完全沒有：20.5%
- 頻繁發生：6.5%
→ 將「頻繁發生」、「偶爾有」和「有幾次」相加達到57.0%，顯示超過半數的家庭在黃金週後，孩子出現了某種異常或拒學現象。這反映出這是一個容易爆發對新環境疲勞的時期。
Q2：您的孩子具體出現了哪些早晨不適的症狀？
- 起不來・離不開被窩：26.5%
- 沒有特別不適：23.5%
- 抱怨疲勞和倦怠感：14.6%
- 食慾比平時差：7.6%
- 焦躁・感到不安：7.0%
- 其他：20.8%（注意力無法集中：6.6%、抱怨頭痛：3.6%、起身時頭暈目眩：3.3% 等）
→ 僅次於「起不來」，許多症狀與起立性調節障礙的主要症狀重疊，例如「疲勞・倦怠感」。這些症狀通常在上午較為嚴重，下午便會好轉，因此很容易被周圍的人誤解為「偷懶」或「心理問題」。
Q3：您對「起立性調節障礙（OD）」這種疾病的了解程度如何？
- 聽過名稱：35.5%
- 知道名稱和概況：33.5%
- 完全不知道：11.5%
- 幾乎不知道：11.5%
- 詳細了解（包括症狀和治療方法）：8.0%
→ 即使聽過名稱，但不了解概況或詳細情況的群體（僅聽過名稱、幾乎不知道、完全不知道）佔整體的58.5%，約六成。這凸顯了雖然疾病名稱的認知度逐漸提高，但對具體症狀和適當應對方式的理解仍然不足的現狀。
Q4：當您看到孩子早上起不來或不想上學時，最初有什麼感覺？
- 沒有早起困難或拒學情況：28.0%
- 認為是黃金週生活作息混亂所致：22.0%
- 認為是熬夜・玩手機所致：17.0%
- 擔心在學校發生了什麼事：7.0%
- 認為可能是五月病：7.0%
- 其他：19.0%（覺得是不是在偷懶：6.0%、認為是青春期特有的現象：4.5%、懷疑可能是生病：3.0% 等）
→ 對於孩子的異常情況，超過四成的家長將其歸咎於孩子的自我管理不足或短暫的心理狀態（五月病），例如「生活作息混亂」、「玩手機」或「懶惰」。相對地，「懷疑可能是生病」的家長僅佔3.0%，顯示了在初期階段容易忽視疾病的風險。
Q5：對於孩子早起困難或拒學的情況，您目前採取了哪些應對措施？
- 督促改善生活節奏（就寢時間等）：20.3%
- 沒有早起困難或拒學情況：19.9%
- 增加傾聽孩子感受的時間：13.3%
- 以身體狀況為優先，不勉強上學：12.3%
- 注意飲食以及水分和鹽分的攝取：7.6%
- 其他：26.6%（彈性上學如遲到或下午才去：6.3%、與學校或班導師討論並合作：6.0%、與醫療機構合作觀察病情：4.7% 等）
→ 最多的應對方式是「督促改善生活節奏」，但如果是起立性調節障礙，由於原因是孩子無法靠意志控制的自律神經失調，強迫規律生活反而可能將孩子逼入絕境。也有家庭「嚴厲要求去上學（3.2%）」，因此亟需基於正確認知的適當照護。
調查結果總結
本次調查顯示，黃金週後許多家長面臨孩子「早上起不來」、「感到疲倦」等不適狀況。然而，其中大部分被判定為「生活作息混亂」或「玩手機・熬夜」所致，極少數家長會聯想到背後可能隱藏的「起立性調節障礙（OD）」。約六成家長缺乏對起立性調節障礙的正確認知，這暗示了將孩子的不適誤解為「懶惰」，從而導致責罵或強迫上學的風險。對於孩子的「早晨挫折」，不應僅僅當作五月病或情緒問題來處理，而是需要將其視為身體不適的警訊，適當關注，並在必要時諮詢專業機構。
一般社團法人起立性調節障礙改善協會的評論
黃金週後的新學期，是孩子們從新環境的緊張感中釋放出來的同時，自律神經平衡最容易崩潰的時期。早上起不來...
常見問題
什麼是起立性調節障礙（OD）？
這是一種自律神經失調的疾病，會導致早上起不來、頭痛、頭暈等症狀。
許多家長如何誤解孩子早上的不適？
約四成家長誤以為是「生活作息混亂」或「玩手機」，認為是自我管理不佳或「五月病」。
應該如何應對早上起不來的孩子？
不應強迫上學或責罵，應視為身體不適的警訊，並在必要時諮詢專業機構。