用飲食為運動努力的孩子加油！《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》正式發售
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- 用飲食為運動努力的孩子加油！《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》正式發售
- 運動員應援食譜書《我家的運動員應援飯》正式發售
- Date: 2026年3月29日
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運動員應援食譜書《我家的運動員應援飯》正式發售
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- 用飲食為運動努力的孩子加油！《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》正式發售 (2026年3月29日)
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- 2026年3月29日
運動員應援食譜書《我家的運動員應援飯》正式發售
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年3月29日 17:06
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月26日 21:27（發表後1396小時20分鐘）
由Nadia股份有限公司（東京都港區／代表取締役社長 葛城嘉紀）營運的料理媒體「Nadia（娜蒂雅）」（URL：https://oceans-nadia.com/）活躍的Nadia Artist泉（いずみ）女士首本食譜書《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》（KADOKAWA，含稅1,815日圓）正式出版。
為努力運動的孩子。充滿心意與智慧的「應援飯」食譜書
泉女士育有3名熱衷足球和排球的孩子，懷著想透過料理支撐孩子們強健體魄的心意，取得了運動食品顧問及食育顧問的資格。她將自身經驗化為食譜在Instagram上分享，目前已累積超過11萬名追蹤者的喜愛。
這本泉女士的首部食譜書《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯 Nadia Collection》（KADOKAWA，含稅1,815日圓）正式發售。
本書收錄了比賽前能激發鬥志的能量菜單、支撐高強度練習後身體恢復的補充菜單，以及可輕鬆補充營養的點心食譜等。這些能依據孩子的狀態和當天行程靈活選用的食譜，宛如守護孩子的「護身符」，一應俱全。
泉女士最重視的是「理想」與「現實」的平衡。即使是忙於工作和家務、難以準備多道菜的日子，她也深信「今天的這一餐，將成為明天活力的來源」，書中充滿了能輕鬆持續執行的巧思。
了解「吃了什麼，身體會有什麼變化」，並培養孩子自己選擇「適合當下的飲食」的能力——這本書承載著這樣的心願，是一本整頓家人身心基礎的好書。
從大受歡迎的主菜到省時早餐、打造健康體魄的補充食品！
本書匯集了深受眾多追蹤者喜愛的「超人氣配菜」、忙碌早晨的救星「簡單早餐」，以及支撐努力運動的孩子的「營養滿分補充食品」等食譜，完全貼合希望整頓家人身心基礎的心意。讓每天的菜單規劃更順暢，家人笑容更多，這絕對是一本值得珍藏的好書。
讓人停不下筷子！「泉精選・決勝飯」
常見問題
Nadia股份有限公司營運的料理媒體『Nadia』上活躍的料理創作者泉女士，其首本食譜書《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》由哪家出版社發行，定價為何？
該食譜書由KADOKAWA出版社於2024年正式發行，書名為《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯 Nadia Collection》，定價為含稅1,815日圓，全書收錄超過百道專為運動孩童設計的營養食譜。
料理創作者泉女士為何取得運動食品顧問與食育顧問資格，並開始在Instagram分享食譜？
泉女士育有三名熱衷足球與排球的孩子，為透過飲食支持他們的運動表現與身體發展，因而取得運動食品顧問及食育顧問資格，並在Instagram分享實用食譜，至今已累積超過11萬名追蹤者。
《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》一書中收錄了哪些類型的食譜內容以支援運動中的孩子？
書中收錄比賽前激發鬥志的能量菜單、高強度訓練後幫助身體恢復的補充菜單，以及可快速攝取營養的點心食譜，包含超人氣配菜、簡單早餐與營養滿分補充食品，共計超過70道實用料理。
Nadia Artist泉女士在撰寫食譜書時最重視的理念為何，並如何兼顧家庭日常的實際需求？
泉女士最重視『理想』與『現實』的平衡，即使在工作與家務繁忙之時，仍相信『今天的這一餐，將成為明天活力的來源』，因此書中設計多道可短時間完成、食材易取得且適合全家共享的實用菜單。
《每天的飲食從體內變強 我家的運動員應援飯》這本食譜書的出版目的為何，並期望對家庭產生什麼影響？
本書旨在幫助家長透過飲食從內而外支持運動中的孩子，培養孩子理解『吃了什麼，身體會有什麼變化』，並學會選擇適合當下的食物，進而建立全家健康的飲食基礎，提升家庭成員的身心狀態與互動幸福感。