運動ぎらいさん必見！ 無理せず、ラクに、自然に〈少し動けるカラダ〉をつくるヒントが詰まった本『ナマケモノの運動学 頑張らなくてもからだは変わる 生活も変わる』4/7発売 西村書店が、運動嫌いの人向けに新刊『ナマケモノの運動学』を4月7日に発売。無理せず日常生活で体を動かすヒントを科学的に解説し、健康維持をサポートする。著者は青山学院大学の小木曽一之教授。 · 2026-04-06