24小時健身房印象「可以隨時去很方便」以約49％居冠！有興趣的人所追求的服務與設備是？

關於24小時營業的健身房，你了解多少？

即使知道運動對健康很重要，但為了兼顧工作與私生活，很難抽出時間去健身房。相信有許多人都有這樣的煩惱。

近年來，隨著生活型態的多樣化，清晨或深夜也能使用的「24小時營業健身房」正在增加。實際上，大眾對24小時健身房的認知度與興趣到底有多高呢？

因此，這次我們與健身新手也能輕鬆前往的24小時健身房『SynerGym』合作，針對全國500名男女進行了關於「24小時健身房的認知度與使用」的問卷調查。

※若要引用本新聞稿的內容，請配合以下事項。 ・註明引用來源為「株式會社NEXER與SynerGym的調查」 ・設置指向SynerGym（https://synergym.jp/）的連結

「關於24小時健身房的認知度與使用的問卷」調查概要 調查方式：網路問卷 調查期間：2026年3月25日 ～ 4月1日 調查對象：全國男女 有效回覆：500個樣本 問題內容： 問題1：您知道有「24小時營業的健身房」嗎？ 問題2：您對24小時健身房有什麼樣的印象？（可複選） 問題3：您對「24小時營業的健身房」有興趣嗎？ 問題4：如果使用24小時健身房，您想在哪個時段去？ 問題5：請告訴我們原因。 問題6：您對24小時健身房所要求的服務或設備是什麼？（可複選） 問題7：關於24小時健身房，如果有覺得「如果是這樣我就想用」或「這裡讓我感到不安」的地方，請告訴我們。 ※原則上四捨五入至小數點後第一位，因此合計可能不會剛好是100％。

34.4％回答「知道24小時營業的健身房」

首先，我們調查了對24小時營業健身房的認知度。

結果顯示，「知道」佔34.4％，「有聽說過」佔19.0％，合計有53.4％的人認知到24小時健身房的存在。另一方面，回答「不知道」的人高達46.6％。

雖然24小時營業的健身房以都市為中心不斷增加，但似乎仍有將近一半的人尚未意識到其存在。對於日常不關心健身的人來說，可能根本就很少有機會看到。

49.4％認為「可以隨時去很方便」

接著，我們詢問了對24小時健身房有什麼樣的印象。

最多的是「可以隨時去很方便」，佔49.4％，約半數的人對這一點感到有魅力。不受時間束縛就能訓練，這個24小時健身房獨有的優勢似乎已經確實傳達出去。

其次是「深夜感覺很可怕」佔23.8％，「似乎能按自己的步調去」佔21.6％。 可以看出，雖然對便利性有所期待，但對於深夜時段安全面的不安依然根深蒂固。

11.6％回答對24小時健身房「有興趣」

接著，我們詢問了是否對24小時營業的健身房有興趣。

結果為「有」佔11.6％，「沒有」佔88.4％。

此外，我們向回答對24小時健身房有興趣的人，詢問了他們想使用的時段。

最多的是「早晨」，佔29.3％。 其次是「晚上」的22.4％和「深夜」的15.5％。

那麼，他們分別是基於什麼原因選擇該時段的呢？

回答「早晨」的人： ・感覺人比較少。（30代、女性） ・因為早上感覺很好。（30代、男性） ・因為活動身體後再去上班。（40代、男性）

回答「晚上」的人：