持續運動所需支援第一名為「專家・教練的指導」。即使有運動經驗與意願卻無法持續的理由為何？
NEXER 與 the SILK 針對 182 名女性進行的調查顯示，維持運動習慣的最大阻礙是缺乏專業指導。大約一半目前沒有日常運動習慣的女性，過去曾嘗試過或想過要開始運動。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年3月30日 18:00
- 🔍 收集: 2026年3月30日 22:56（發表後4小時56分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月22日 07:11（收集後536小時15分鐘）
■ 約半數沒有運動習慣的女性回答「曾經想開始」或「過去曾經運動過」
雖然心想著「必須要運動」，但總是遲遲無法行動。或者，曾經開始過一次，回過神來卻發現已經半途而廢了。相信有很多人對這樣的經驗心有戚戚焉吧。
每個人都知道運動對健康很重要，但實際上要將其養成習慣並不容易。那麼，無法開始運動，或是無法持續運動的背景原因究竟是什麼呢？
因此，這次我們與器械專門皮拉提斯工作室『the SILK』合作，針對事前調查中回答「目前沒有日常運動習慣」的 182 名女性，進行了關於「無法開始・無法持續運動的理由」的問卷調查。
※引用本新聞稿內容時，請務必配合以下事項。
・註明引用來源為「株式會社 NEXER 與 the SILK 的共同調查」
・設置連結至 the SILK (https://the-silk.co.jp/)
・設置連結至該篇文章 (https://the-silk.co.jp/welness-column/sport-support)
「關於無法開始・無法持續運動理由的問卷調查」調查概要
調查方法：網路問卷調查
調查期間：2026年2月18日 ～ 3月5日
調查對象：於事前調查回答「目前沒有日常運動習慣」的女性
有效問卷：182 份樣本
問題內容：
問題 1：您是否有過想開始運動的念頭，或是過去曾經有過運動習慣？
問題 2：請告訴我們您無法開始運動的理由。
問題 3：請告訴我們您無法持續運動的理由。
問題 4：您認為為了開始或持續運動，有什麼必要的支援嗎？
問題 5：您認為有什麼樣的支援會讓您更容易持續運動？請選擇一個您認為最有效的項目。
問題 6：請告訴我們您認為它最有效的理由。
雖然心想著「必須要運動」，但總是遲遲無法行動。或者，曾經開始過一次，回過神來卻發現已經半途而廢了。相信有很多人對這樣的經驗心有戚戚焉吧。
每個人都知道運動對健康很重要，但實際上要將其養成習慣並不容易。那麼，無法開始運動，或是無法持續運動的背景原因究竟是什麼呢？
因此，這次我們與器械專門皮拉提斯工作室『the SILK』合作，針對事前調查中回答「目前沒有日常運動習慣」的 182 名女性，進行了關於「無法開始・無法持續運動的理由」的問卷調查。
※引用本新聞稿內容時，請務必配合以下事項。
・註明引用來源為「株式會社 NEXER 與 the SILK 的共同調查」
・設置連結至 the SILK (https://the-silk.co.jp/)
・設置連結至該篇文章 (https://the-silk.co.jp/welness-column/sport-support)
「關於無法開始・無法持續運動理由的問卷調查」調查概要
調查方法：網路問卷調查
調查期間：2026年2月18日 ～ 3月5日
調查對象：於事前調查回答「目前沒有日常運動習慣」的女性
有效問卷：182 份樣本
問題內容：
問題 1：您是否有過想開始運動的念頭，或是過去曾經有過運動習慣？
問題 2：請告訴我們您無法開始運動的理由。
問題 3：請告訴我們您無法持續運動的理由。
問題 4：您認為為了開始或持續運動，有什麼必要的支援嗎？
問題 5：您認為有什麼樣的支援會讓您更容易持續運動？請選擇一個您認為最有效的項目。
問題 6：請告訴我們您認為它最有效的理由。