【鉄分の摂取に関する調査】鉄分不足と指摘されたことがある人は2割弱。現在不足を指摘されている人の体調面は「疲れやすい」「朝すっきり起きられない」「肩こり」「体の冷え」「立ちくらみ・めまい」の比率高い

2026年6月5日

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【鉄分の摂取に関する調査】鉄分不足と指摘されたことがある人は2割弱。現在不足を指摘されている人の体調面は「疲れやすい」「朝すっきり起きられない」「肩こり」「体の冷え」「立ちくらみ・めまい」の比率高い
マイボイスコム株式会社が2026年5月に実施した『鉄分の摂取』に関する調査結果。鉄分不足を指摘されている層では「疲れやすい」等の体調不良が顕著である一方、意識しない層も存在する。
Source: PR Times
Date: 2026年6月5日

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マイボイスコム株式会社が2026年5月に実施した『鉄分の摂取』に関する調査結果。鉄分不足を指摘されている層では「疲れやすい」等の体調不良が顕著である一方、意識しない層も存在する。

Citation: 【鉄分の摂取に関する調査】鉄分不足と指摘されたことがある人は2割弱。現在不足を指摘されている人の体調面は「疲れやすい」「朝すっきり起きられない」「肩こり」「体の冷え」「立ちくらみ・めまい」の比率高い (2026年6月5日), PR Times
Source: PR Times
Date: 2026年6月5日

マイボイスコム株式会社が2026年5月に実施した『鉄分の摂取』に関する調査結果。鉄分不足を指摘されている層では「疲れやすい」等の体調不良が顕著である一方、意識しない層も存在する。

調査NQ 40/100出典：PR Times

📋 記事の処理履歴

📰 発表: 2026年6月5日 00:10
🔍 収集: 2026年6月4日 15:21
🤖 AI分析完了: 2026年6月5日 02:34（収集から11時間12分後）

■調査結果概要
マイボイスコム株式会社（東京都千代田区）は、2026年5月1日～7日に『鉄分の摂取』に関するインターネット調査を11,067名を対象に実施しました。

◆最近の身体状況
「疲れやすい、だるさがある」が39.7％で最多。鉄分不足を指摘されている人では、この割合が6割強に達します。また、「朝すっきり起きられない」「慢性的な肩こり」「体の冷え」「立ちくらみ・めまい」なども高い比率で挙げられました。

◆鉄分不足の状態
鉄分不足と指摘されたことがある人は2割弱。一方で、「よくわからない・気にしたことがない」という回答も38.3％に上ります。

◆鉄分摂取対策
全体の栄養バランスを意識する層が18.1％。鉄分不足を指摘されている人は、食品・サプリメントでの摂取を積極的に行っています。

◆意識的に摂取している食品
「ほうれん草、小松菜、パセリなどの野菜類」（72.3％）、「豆類・大豆製品」（65.4％）が上位です。

◆摂取理由
「健康によさそう」（50.2％）が最多。若年層は美容、男性層はスポーツでの体力維持を目的とする傾向が見られます。

よくある質問

鉄分不足を指摘されたことがある人はどのくらいいますか？

健康診断や医療機関で鉄分不足や不足気味と指摘されたことがある人は、全体で2割弱です。

鉄分不足を指摘されている人はどのような体調不良を感じやすいですか？

「疲れやすい、だるさがある」が6割強と最も多く、次いで「朝すっきり起きられない」「慢性的な肩こり」「体の冷え」「立ちくらみ・めまい」などが上位に挙げられます。

鉄分摂取のために意識的に取り入れられている食品は何ですか？

「ほうれん草、小松菜、パセリなどの野菜類」が7割強で最も多く、次いで「豆類・大豆製品」「レバー、砂肝」「海藻類」などが続きます。

鉄分摂取のために意識して行っている対策には何がありますか？

「全体の栄養バランスを意識した食生活」が18.1％、「鉄分を多く含む食品・飲料を意識的に摂取する」が15.6％、「鉄分サプリメントを利用」が8.4％となっています。

鉄分を摂取する主な理由は何ですか？

「健康によさそう」が約5割で最も多く、次いで「栄養バランスを整えたい」「貧血の症状改善・予防」が各3割強となっています。

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