牧牧教練 Mumu Coach | 一對一健身 · 孕婦健身 · 團體課
牧牧教練 (Mumu Coach) 提供專業的一對一健身指導、孕婦健身與團體課程。憑藉ACE-CPT等多項國際認證，牧牧教練以科學化訓練為基礎，提供溫暖且專業的客製化健身旅程，協助學員達成理想體態、保持孕期健康，並有效恢復產後體能。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月4日 13:23
- 🔍 收集: 2026年4月4日 13:30（發表後6分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月4日 13:33（收集後3分鐘）
牧牧教練 Mumu Coach | 一對一健身 · 孕婦健身 · 團體課
MUMU COACH 服務項目 | 關於教練 | 學員見證 | 課程方案 | 部落格 | 聯絡預約 | 立即預約
PERSONAL TRAINING
用科學訓練 打造你的 理想體態
專業 · 溫暖 · 為你量身打造的健身旅程
一對一訓練 / 孕婦健身 / 團體課
立即預約體驗課 | 了解更多 | ACE-CPT 認證教練
SERVICES 服務項目
無論你是健身新手、孕期媽媽，或想和朋友一起運動，牧牧教練都有適合你的方案。
一對一健身
依據你的目標與體能狀況，量身定制專屬訓練計畫。涵蓋重量訓練、健力週期化訓練，搭配矯正性運動與運動按摩，全方位提升你的表現。
客製化訓練計畫
健身動作教學
矯正性運動
運動按摩放鬆
孕婦健身
MedEx 懷孕及產後訓練專家認證（PPES），烏烏醫師孕產肌力培訓。安全專業地陪伴準媽媽維持體能、減緩不適，產後順利恢復。
MedEx PPES 認證
孕期安全運動
核心與骨盆底肌強化
產後恢復訓練
團體課
小班制互動教學，在團體的氛圍中一起突破極限。結合有氧與肌力的全方位課程。
小班制教學
多元課程內容
互動式訓練
團體動力激勵
ABOUT 關於牧牧教練
嗨，我是牧牧教練！我相信健身不只是鍛鍊身體，更是一段認識自己、突破自己的旅程。
持有 ACE-CPT 美國運動委員會私人教練認證、MedEx 懷孕及產後訓練專家等多項國際證照，曾任 World Gym 私人教練，也是台北市舉重錦標賽選手。我擅長依據每位學員的需求與目標，設計最適合的訓練方式。
無論你是想增肌減脂、改善體態，還是在孕期保持健康，我都會陪你一步步達成目標。教學風格溫暖但扎實，注重動作品質與安全。
📍 台北市松山區南京東路四段130號 B1・Fitness Hub | 開啟地圖 →
證照與研習
ACE-CPT 美國運動委員會私人教練認證
MedEx 懷孕及產後訓練專家（PPES）
M.E.T Level 1 動作效率訓練
KAT 矯正性運動研習
工具式軟組織保健技術員（筋膜刀）
烏烏醫師孕期與產後肌力訓練實務培訓
傳統整復推拿技術士證照
CPR + AED 心肺復甦合格人員
經歷
雙北自由教練
World Gym 私人教練
健生活 Living Fitness 個人／團課教練
109年 台北市中正盃舉重錦標賽 61kg
110年 台北市青年盃舉重錦標賽 61kg 第四名
專長
重量訓練
健力週期化訓練
舉重專項訓練
運動按摩
攀岩抱石
TESTIMONIALS 學員見證
聽聽他們怎麼說
「跟牧牧教練訓練三個月，體態變化超明顯！教練很有耐心，每個動作都會仔細調整，讓我很安心。」
小雯 | 一對一健身
「孕期找到牧牧教練真的太幸運了，整個孕期都保持運動習慣，生產也很順利！非常推薦給所有準媽媽。」
Amy | 孕婦健身
「本來以為健身很無聊，結果每次上課都很期待。教練會根據我的狀態調整訓練，進步很有感！」
志偉 | 一對一健身
「團體課氣氛超好，大家一起運動特別有動力。教練會注意每個人的動作，小班制的品質真的不一樣。」
雅琪 | 團體課
「從完全不會到現在可以自主訓練，牧牧教練不只教動作，更教會我正確的訓練觀念。大推！」
Kevin | 一對一健身
「產後恢復課程讓我很快找回體態，教練很專業也很貼心，每次都會關心我的身體狀況。」
佩琪 | 孕婦健身
PRICING 課程方案
選擇最適合你的方案，開始你的健身旅程
體驗課
單堂體驗 | 體驗價 | 適合第一次接觸的你
90 分鐘完整課程
體態評估與目標諮詢
客製化訓練體驗
課後訓練規劃
預約體驗
最多人選擇 10 堂方案
最多人選擇 | 優惠價 | 學習動作，穩定訓練
每堂 60 分鐘
專屬訓練計畫
動作學習
運動習慣養成
LINE 隨時諮詢
立即報名
20 堂方案
最超值 | 最優價 | 長期投資，全面蛻變
每堂 60 分鐘
進階訓練計畫
完整飲食規劃
每月體態評估
LINE 隨時諮詢
優先預約時段
立即報名
孕婦健身方案歡迎私訊詢問，將依需求提供專屬報價。
CONTACT 開始你的健身旅程
不確定適合哪個方案？沒關係！先加我的 LINE 聊聊，我會根據你的狀況給予建議，完全沒有壓力。
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健身動作教學
矯正性運動
運動按摩放鬆
孕婦健身
MedEx 懷孕及產後訓練專家認證（PPES），烏烏醫師孕產肌力培訓。安全專業地陪伴準媽媽維持體能、減緩不適，產後順利恢復。
MedEx PPES 認證
孕期安全運動
核心與骨盆底肌強化
產後恢復訓練
團體課
小班制互動教學，在團體的氛圍中一起突破極限。結合有氧與肌力的全方位課程。
小班制教學
多元課程內容
互動式訓練
團體動力激勵
ABOUT 關於牧牧教練
嗨，我是牧牧教練！我相信健身不只是鍛鍊身體，更是一段認識自己、突破自己的旅程。
持有 ACE-CPT 美國運動委員會私人教練認證、MedEx 懷孕及產後訓練專家等多項國際證照，曾任 World Gym 私人教練，也是台北市舉重錦標賽選手。我擅長依據每位學員的需求與目標，設計最適合的訓練方式。
無論你是想增肌減脂、改善體態，還是在孕期保持健康，我都會陪你一步步達成目標。教學風格溫暖但扎實，注重動作品質與安全。
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證照與研習
ACE-CPT 美國運動委員會私人教練認證
MedEx 懷孕及產後訓練專家（PPES）
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烏烏醫師孕期與產後肌力訓練實務培訓
傳統整復推拿技術士證照
CPR + AED 心肺復甦合格人員
經歷
雙北自由教練
World Gym 私人教練
健生活 Living Fitness 個人／團課教練
109年 台北市中正盃舉重錦標賽 61kg
110年 台北市青年盃舉重錦標賽 61kg 第四名
專長
重量訓練
健力週期化訓練
舉重專項訓練
運動按摩
攀岩抱石
TESTIMONIALS 學員見證
聽聽他們怎麼說
「跟牧牧教練訓練三個月，體態變化超明顯！教練很有耐心，每個動作都會仔細調整，讓我很安心。」
小雯 | 一對一健身
「孕期找到牧牧教練真的太幸運了，整個孕期都保持運動習慣，生產也很順利！非常推薦給所有準媽媽。」
Amy | 孕婦健身
「本來以為健身很無聊，結果每次上課都很期待。教練會根據我的狀態調整訓練，進步很有感！」
志偉 | 一對一健身
「團體課氣氛超好，大家一起運動特別有動力。教練會注意每個人的動作，小班制的品質真的不一樣。」
雅琪 | 團體課
「從完全不會到現在可以自主訓練，牧牧教練不只教動作，更教會我正確的訓練觀念。大推！」
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「產後恢復課程讓我很快找回體態，教練很專業也很貼心，每次都會關心我的身體狀況。」
佩琪 | 孕婦健身
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常見問題
牧牧教練的主要服務是什麼？
主要提供一對一私人訓練、孕婦健身課程和小型團體課程。
孕婦可以安全地參加訓練嗎？
是的，由MedEx PPES認證專家提供安全且專業的孕婦健身指導。
有提供體驗課程嗎？
有，首次體驗者可享受90分鐘完整課程，包含體態評估與目標諮詢。