床墊硬度是關鍵！調查顯示更換偏硬床墊後約 6 成民眾改善鼾聲問題

2026年5月12日

根據「鼾聲呼吸暫停改善協會」調查，約 6 成民眾更換「較硬」床墊後感受到鼾聲改善，顯示床墊硬度對維持氣道流暢至關重要。

一般社團法人鼾聲呼吸暫停改善協會針對 200 名受訪者調查發現，61.5% 的民眾在更換床墊後感受到鼾聲減輕。調查指出，消費者正從普通硬度轉向「偏硬」床墊，主因是硬質床墊能防止腰部過度下陷導致的氣道壓迫，並提升翻身容易度，成為改善睡眠與鼾聲的新趨勢。