【獅王美容調查揭示】過勞的信號？超過七成民衆可能處於「咬牙緊繃」狀態！

獅王株式會社（總公司：東京都台東區）整理了一份關於「咬牙緊繃習慣」（白天上下牙齒咬合）的意識調查以及其與臉部肌肉的關係。 在新生活壓力容易累積的此時。您是否曾在專心使用電腦或感到緊張時，不自覺地用力咬緊臼齒？事實上，這種「咬牙緊繃習慣」，似乎是導致臉部肌肉之一的「咬筋」變得緊繃，在臉部輪廓上形成像「臉部肌肉硬塊」般隆起的原因之一。 本次調查發現，約有七成的人日常有「咬牙緊繃習慣」，但在有自覺的人當中，以「從口內進行伸展」來合理對策的人僅約三成，顯示出對「咬牙緊繃習慣」的應對已成為美容的盲點。 【調查概要】「咬牙緊繃習慣」及美容相關意識調查 ・調查主體：獅王株式會社 ・調查日期：2026年1月27日（二） ・方法：網路調查 ・對象：居住於首都圈的20～50多歲在職女性 300名 １．調查結果・解說摘要 （１）【實態】您也是嗎！？超過七成的人可能有「咬牙緊繃習慣」！但有自覺者僅約兩成 （２）【事實】「咬牙緊繃習慣」是造成「咬筋」產生「臉部肌肉硬塊」的因素 （３）【對策】要達到清爽印象，從口內直接護理是關鍵，但有自覺者中，「從口內伸展」的實踐者僅約三成，仍處於「行家才知」的狀態 ２．調查結果・解說詳情 （１）您也是嗎！？超過七成的人可能有「咬牙緊繃習慣」！但有自覺者僅約兩成 本來，放鬆時上下牙齒間有2～3mm的空隙是自然狀態。因此，若在用餐以外的時間牙齒互相接觸，即可說有「咬牙緊繃習慣」。即使沒有用力咬緊，僅是上下牙齒接觸，據說就會對口腔周圍的肌肉造成負擔。 調查顯示，日常可能牙齒接觸的人約有七成（71%）（圖1）。另一方面，自覺有「咬牙緊繃習慣」的人僅約兩成（21%）（圖2），顯示許多人處於無自覺的「咬牙緊繃習慣」狀態。 （２）無自覺的「咬牙緊繃習慣」是造成「咬筋」產生「臉部肌肉硬塊」的因素 若有「咬牙緊繃習慣」，位於臉下半部（腮幫子）深層的肌肉「咬筋」會持續承受力量。 如同手臂用力會出現「二頭肌」，咬筋也會因日常的咬牙緊繃而變得「緊繃」，使肌肉的存在感被強調。這可說是在臉部輪廓上形成了「臉部肌肉硬塊」的狀態（圖3）。其結果，導致腮幫子比原本的臉部輪廓更突出，使全臉看起來更大，成為影響外觀印象的因素之一。 （３）對付臉部肌肉硬塊，從口內直接護理是關鍵。但「從口內伸展」的實踐者僅約三成，仍處於「行家才知」的狀態 對於持續受力而緊繃的咬筋（臉部肌肉硬塊），從比皮膚表面（外側）更接近肌肉的「口內（內側）」（圖4）進行護理是合理的。 然而，對有「咬牙緊繃習慣」自覺者進行護理方法的調查發現，自己實踐「從口內伸展」的人僅31%（圖5），顯示這雖是合理的方法，卻仍處於「行家才知」的狀態。對於可說是努力痕跡的「臉部肌肉硬塊」，引進從口內開始的新習慣，似乎是邁向清爽印象的關鍵。 ＜參考資料＞ ■ 1天4分鐘！從接近咬筋的「口內」進行無摩擦美容器『inquto（インキュット）』 對於因電腦作業等容易不自覺用力的現代人，獅王提出的對策是，利用其超過百年面對口腔的知識所誕生的新概念美容器『inquto（インキュット）口内美顔器VRインナーリフト』（※1），對應如咬筋等臉部肌肉、表情肌。由於約4分鐘即可完成，設計上讓忙碌的每天也能輕鬆將「咬筋護理」融入習慣。 （※1）2025年9月5日參考資料：＜通知＞不摩擦肌膚，從口內進行拉提護理的新習慣『inquto（インキュット）口内美顔器VRインナーリフト』誕生｜新聞稿｜新聞室 | 獅王株式會社 【商品特長】 （１）接近咬筋！從口內進行無摩擦的拉提護理（※2） 不是從皮膚上方，而是從更接近咬筋的「口內」進行護理。因不摩擦肌膚表面，實現了可安心進行的「無摩擦」拉提護理（※2）。 （※2）指以向上推的方式移動機器。 （２）Active VR震動與紅色LED的雙重護理 搭載舒適的「頻率震動」，支持對肌肉的適度刺激。 此外，採用在美容診所和美容器中也備受矚目的「紅色LED」，可對護理部位進行集中照射。 （３）不限時間地點，約4分鐘輕鬆提神 使用方法是，在左右4個「美壓點」各按壓1分鐘，一天僅需約4分鐘即可完成。具備防水規格（IPX7相當※3），也可在泡澡時使用。此外，因為是從口內進行護理，化妝狀態下也可使用。您可以在工作間的午休時間等，任何想提神的時候使用。 （※3）將機器沉入水深1公尺處，放置30分鐘後取出，機器仍能正常運作。 ・購買網站： 楽天市場 https://item.rakuten.co.jp/lion-official/6496-00/ ・inquto官方Instagram： https://www.instagram.com/inquto_official/