由株式會社LASSIC(本社:東京都港區、本店:鳥取縣鳥取市、代表取締役社長:若山幸司、證券代碼:574A,以下稱「LASSIC」)營運、並發布「不受地點限制的工作方式」相關資訊的WEB媒體「遠距工作、居家辦公綜合研究所(簡稱:遠距辦公所)」,針對有遠距工作、居家辦公經驗的1,000名在職員工進行了「遠距工作與生活時間彈性調查」。比較進公司與遠距工作時的便利性，在「能自行掌控時間分配的感覺」方面，選擇「遠距工作較易安排」的回應，全遠距工作者為76.3%,全時進公司者為46.2%,遠距頻率越高，此比例越高。「自己的時間變多了」也呈現相同趨勢，然而，僅在「上班、下班的區隔」方面，即使是全遠距工作者，選擇「進公司較易安排」的比例也高於「遠距工作較易安排」。
摘要
主要數據 — KEY FIGURES
「能自行掌控時間分配的感覺」,遠距頻率越高的進公司形態，此比例越高。全遠距工作者為76.3%,混合工作者為65.8%,全時進公司者為46.2%。
回答「自己的時間變多了」的比例，全遠距工作者為43.2%,混合工作者為33.2%,全時進公司者為26.1%,呈現遞減趨勢。
在上班、下班區隔的容易度方面，即使是全遠距工作者，遠距工作端為38.8%、進公司端為41.7%,進公司端僅些微領先。即使是遠距頻率較高的族群，這也是遠距工作端未超越進公司端的唯一項目。
調查概要
調查名稱
遠距辦公所「遠距工作與生活時間彈性調查」
調查時期
2026年5月27日~6月2日
調查方法
網路調查
調查對象
20歲~65歲、有遠距工作/居家辦公經驗的男女在職員工
有效回答數
n=1,000
回答數細項
依進公司形態區分:全遠距 n=139、混合 n=482、全時進公司 n=379/依年齡區分:20多歲 n=181、30多歲 n=203、40多歲 n=249、50多歲 n=274、60多歲 n=93
※構成比為四捨五入至小數點以下第二位，故合計可能未達100%。
針對1,000名遠距工作經驗者，詢問了以下3個問題。
在遠距工作、居家辦公(以下稱「遠距工作」)中，您覺得在工作與生活切換上「變得更好」的場面有哪些?(可複選)
在遠距工作時，您覺得在工作與生活切換上「困難」的場面有哪些?(可複選)
關於以下4個項目，請回答進公司時與遠距工作時，哪一個比較容易安排(5段階:遠距工作較易安排/兩者皆偏向遠距工作/難以判斷/兩者皆偏向進公司/進公司較易安排)。
・上班、下班區隔的容易度
・工作時間外能脫離工作的感覺
・工作時間中確保休息時間的容易度
・能自行掌控時間分配的感覺
※本調查以5段階詢問，以下將「兩者皆偏向遠距工作」包含在「遠距工作較易安排」內,「兩者皆偏向進公司」包含在「進公司較易安排」內。
遠距頻率越高「時間分配」遠距工作越易安排,76%的全遠距工作者有此感受
本文首先從趨勢最明顯的「比較進公司與遠距工作時的便利性」結果開始探討。
在詢問進公司與遠距工作時便利性的4個項目中，首先觀察「能自行掌控時間分配的感覺」、「工作時間中確保休息時間的容易度」、「工作時間外能脫離工作的感覺」這3個項目。剩餘的「上班、下班區隔的容易度」因趨勢不同，將在後段(圖表4)處理。
將回答「遠距工作較易安排」的比例，依進公司形態群組進行彙整(圖表1)。
在「能自行掌控時間分配的感覺」方面,「遠距工作較易安排」的回答比例最高，分別為全遠距工作者76.3%、混合工作者65.8%、全時進公司者46.2%。
「工作時間中確保休息時間的容易度」緊隨其後，比例為70.5%、57.9%、39.3%。「工作時間外能脫離工作的感覺」則為51.8%、47.9%、27.7%。
這3個項目中，全遠距工作者的比例皆最高，全時進公司者最低。其中,「能自行掌控時間分配的感覺」的「遠距工作較易安排」回答比例最高，全遠距工作者為76.3%,而全時進公司者為46.2%。
「自己的時間變多了」也與遠距頻率成正比
在遠距工作中，感覺「變得更好」的生活時間切換場面，從全11個項目中複選。
其中，與時間相關的「自己的時間變多了」、「與家人相處的時間變多了」、「因沒有通勤時間，早晨生活時間變得充裕」這3個項目，分別觀察選擇各項目的比例依進公司形態群組(圖表2)。
回答「自己的時間變多了」的比例，全遠距工作者為43.2%,混合工作者為33.2%,全時進公司者為26.1%。
「與家人相處的時間變多了」也為26.6%、22.2%、15.6%,呈現與進公司形態相同的順序。
另一方面,「因沒有通勤時間，早晨生活時間變得充裕」的差異，因進公司形態而異不大。全遠距工作者為71.9%,混合工作者為72.4%,全時進公司者為66.0%,不論何種進公司形態，皆約在7成左右。此項目在所有回答者中也以69.9%的比例，成為「變得更好」的場面中選擇最多的項目。
此外，也有對生活時間切換在遠距工作中感受不到益處的族群，選擇「沒有特別改變」的比例，全時進公司者為15.0%,全遠距工作者為7.2%。
切換困難度全時進公司族群最高，區隔47%
遠距工作中，感覺「困難」的生活時間切換場面，同樣從全11個項目中複選。其中，關於「上班、下班區隔難以界定」、「工作場所與生活場所相同難以轉換心情」、「與同事或上司的溝通機會減少」、「沒有特別改變」,分別觀察選擇各項目比例依進公司形態群組(圖表3)。
回答「上班、下班區隔難以界定」的比例，全時進公司者為47.0%最高，其次為混合工作者31.7%,全遠距工作者30.2%。
「工作場所與生活場所相同難以轉換心情」的比例，全時進公司者為35.9%,混合工作者為22.2%,全遠距工作者為18.7%。
「與同事或上司的溝通機會減少」的比例，全時進公司者為33.5%,混合工作者為25.9%,全遠距工作者為19.4%。無論何種場面，全時進公司者的比例皆最高。
另一方面,「沒有特別改變」的比例，全遠距工作者占了約四分之一(25.2%),混合工作者為11.4%、全時進公司者為12.1%。
上班、下班區隔，即使全遠距工作也「進公司比遠距工作易安排」
「能自行掌控時間分配的感覺」、「工作時間中確保休息時間的容易度」、「工作時間外能脫離工作的感覺」這3個項目，遠距頻率越高的進公司形態，遠距工作越具優勢。
另一方面，僅「上班、下班區隔的容易度」趨勢不同(圖表4)。
在上班、下班區隔方面，即使是全遠距工作者,「遠距工作較易安排」為38.8%,而「進公司較易安排」為41.7%,比例接近。
混合工作者也是「遠距工作較易安排」35.3%、「進公司較易安排」41.3%,全時進公司者則是「遠距工作較易安排」13.5%、「進公司較易安排」69.4%。
即使是全遠距工作者,「能自行掌控時間分配的感覺」方面,「遠距工作較易安排」為76.3%,「進公司較易安排」為7.9%。與此相對，上班、下班區隔是全遠距工作者中，選擇「進公司較易安排」的項目也超過了「遠距工作較易安排」。
即使提高遠距頻率，也未超越「進公司較易安排」的，在4個項目中僅此上班、下班區隔一項。
總結)遠距工作能創造生活時間彈性，但工作與生活切換進公司較易安排
在詢問進公司與遠距工作時便利性的4個項目中，除了上班、下班區隔外，遠距頻率越高的進公司形態，選擇「遠距工作較易安排」的比例越高。
「能自行掌控時間分配的感覺」,全遠距工作者為76.3%,混合工作者為65.8%,全時進公司者為46.2%。
在遠距工作中感覺「變得更好」的場面也呈現相同順序,「自己的時間變多了」,全遠距工作者為43.2%,混合工作者為33.2%,全時進公司者為26.1%。「困難」的場面中,「上班、下班區隔難以界定」,全時進公司者為47.0%最高。
另一方面，僅上班、下班區隔的容易度，並未符合此趨勢。即使是全遠距工作者,「遠距工作較易安排」為38.8%,而「進公司較易安排」為41.7%,進公司端僅些微領先。
即使提高遠距頻率，也未超越「進公司較易安排」的，在4個項目中僅此上班、下班區隔一項。
詳細報告
基於本次調查，可在此處查看更詳細的探討報告。
遠距工作與生活時間彈性調查
https://lassic.co.jp/teleremo/telework-life-balance/
關於調查數據提供
本調查結果包含的遠距工作、居家辦公意識調查數據，僅限媒體營運公司，免費提供。
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鳥取總公司
〒680-0843 鳥取縣鳥取市南吉方3-201-3
代表人
代表取締役社長 若山 幸司
設立
2006年12月26日
資本金
9,968萬日圓
服務內容
專注於遠距工作的專門人才服務「Remogu」、「リラシク」、遠距工作、居家辦公綜合研究所、IT解決方案(系統整合)
URL
https://lassic.co.jp
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