先透過整體療法放鬆全身肌肉，再以皮拉提斯鍛鍊深層肌群。
【關於 La pilates】
La pilates（拉皮拉提斯）是於2023年創立的女性專用皮拉提斯品牌。
以獨家「整體調理（骨膜整體）× 機械式皮拉提斯」融合課程為核心優勢，提供從根本改善身體狀態的照護服務。
同年10月於東京惠比壽開設首家門市，預計至2026年5月底，包含直營與加盟在內，全日本將擴展至91間門市。
課程特色在於先以整體療法擴大關節活動範圍，再透過皮拉提斯機械精準鍛鍊深層肌群。
全程一對一指導模式，深受各年齡層女性喜愛與支持。
此次，沖繩縣第二間門市——宜野灣店正式開幕！
La pilates 宜野灣店環境明亮潔淨✨ 多種類型機械齊全🧘♀️
提供免費服裝租借👚 歡迎蒞臨 La pilates 宜野灣店🌿
店長理念
La pilates 宜野灣店最重視的，是讓健康身體的養成習慣，自然融入日常生活中。
宜野灣擁有美麗海景，是極具魅力的區域，但許多女性因工作、家事與生活瑣事繁忙，往往將自我照護排在最後。
因此本教室導入獨特流程：不只是單純運動，而是先透過「整體調理」重置骨骼與肌肉的緊繃狀態，再進行「機械式皮拉提斯」訓練。不論是否有運動經驗，每位學員都能在單堂課程中，確實感受到身體的輕盈與舒適。
我們希望成為宜野灣居民的專屬空間，讓大家從繁忙日常中解放，重新找回原本的美麗與自信。
皮拉提斯的預期效果
- 改善姿勢，強化核心穩定度
皮拉提斯專注啟動深層肌群（身體深層肌肉），從內在提升支撐力。
因此即使不刻意注意，也能自然維持正確姿勢。
不同於「用力挺直」的姿勢，而是能「輕鬆、無負擔地保持」的自然體態。
- 改善肩頸痠痛與腰部不適
透過全身均衡使用，避免特定部位負擔過重。
能有效減緩長期肩頸或腰部不適，甚至有學員表示「不知不覺間變得輕鬆了」。
- 外觀曲線變化與體態緊緻
啟用深層肌群後，身體支撐力提升，不必要的緊繃減少。
即使體重無明顯變化，也能明顯感受到腰線、臀部位置等輪廓的改善。
- 調整呼吸，促進身心放鬆
皮拉提斯強調動作中配合呼吸，有助於調和身心平衡。
許多學員表示「心情變清爽」「感到煥然一新」。
【門市資訊】
La pilates 宜野灣店
地址：沖繩縣宜野灣市真志喜1-11-12 Commons大樓206室
地圖：https://maps.app.goo.gl/3jJEzG4Cu4WcEc8h7
交通：沿58號線，靠近真志喜（南）交叉路口
營業時間：9:00～21:00（最後接待時間20:00）
付款方式：信用卡（VISA / Mastercard / AmericanExpress / JCB）、QR碼支付
【開幕優惠】
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【公司概要】
公司名稱：La pilates 株式會社
代表取締役：澀谷 生夢
事業內容：皮拉提斯教室營運、加盟總部、教育訓練事業
聯絡信箱：lapilates.official@gmail.com
官方網站：https://la-pilates.jp/
全國門市正積極招募教練中！
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以「健康地生活，健康地工作」為理念，
於全國展開的女性專用皮拉提斯教室，現正招募個人化皮拉提斯教練！
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FACT BOX · 重點整理
- 來源：PR TIMES
- 分類：活動
- 原文日期：2023年 / 2026年5月末