【限額10家企業】招募企業正念定額制服務的先行導入合作夥伴，以提升人力資本管理的「品質」

International Mindfulness Center JAPAN（營運：Kuu株式會社，代表：井上清子，以下簡稱「IMCJ」）為支援企業的人力資本管理、健康經營和福祉推動，將推出以MBSR和MBCT為核心的企業正念定額制服務。為配合服務啟動，IMCJ 將限定招募10家先行導入合作夥伴企業，每月費用5萬日元，可無限人數參與。

背景：企業心理健康成為「經營課題」

近年來，企業中的心理健康問題不再僅限於個人健康議題，而是對職場環境、生產力、人才留任和組織文化產生重大影響的關鍵經營課題。

慢性壓力可能導致睡眠品質和專注力下降、情緒不穩定、人際關係摩擦，並可能導致缺勤、休假、離職以及出勤主義（在職但因身體不適導致生產力下降的狀態）。

在人力資本管理日益受到重視的今天，員工的身心健康被視為支撐組織永續發展的重要「資本」，而非「成本」，因此需要持續支援的機制。

透過正念培養的能力：俯瞰情境，靈活應對變化的能力

正念不僅僅是一種暫時的放鬆方法。

它是一種透過培養對呼吸、身體感覺、思想和情緒的覺察，從而培養俯瞰當前情境並「清晰觀察（明晰性）」的能力。同時，它也培養了以靈活和溫暖的接納態度與自己和他人互動的能力。

即使身處劇烈變化和壓力的漩渦中，也能冷靜掌握情境的「清晰頭腦」，以及不忘關懷周遭和善待自己的「柔軟心」。具備這兩者，個人的韌性（恢復力）得以培養，組織中則能紮根於信任的福祉。

包括MBSR和MBCT在內的課程，在許多研究中都被報導能減輕壓力和焦慮，改善心理困擾，作為具有科學依據的福祉措施受到關注。

本服務的特點

1. 以MBSR和MBCT為核心的專業課程

本服務將提供以MBSR和MBCT為核心，基於實證的正念課程，這些課程已在醫療、教育、臨床和企業領域中應用。

IMCJ 迄今已持續為個人提供線上 MBSR、MBCT 等為期8週的課程。此次，IMCJ 將運用其營運經驗和講師體系，將其擴展為易於企業導入的定額制服務。

2. 同時支援心理健康預防和韌性培養

本服務不僅可作為預防心理健康問題的「防禦性」支援，還可作為支持專注力、自我理解、情緒調節、溝通和創造力的「進攻性」人力資本投資。

目標是讓每個人都能覺察自己的狀態，進行必要的自我照護，並在職場上更穩定地發揮能力。

3. 人數無限制的定額制，為所有員工提供學習機會

本服務僅限先行導入合作夥伴，每月固定費用，可無限人數參與課程。

透過營造一個所有員工，無論部門或職位，都能持續學習正念的環境，目標是將福祉確立為一種組織文化，而不僅僅是個人自我照護。

【限額10家企業】先行導入合作夥伴招募概要

為配合正式服務啟動，IMCJ 正在招募願意協助驗證導入效果和建立案例的企業。

招募名額

限額10家企業

特別條件

每月固定費用50,000日元（不含稅）

對象

對提升員工心理健康、推動福祉、人力資本管理、健康經營、防止離職、建立組織文化感興趣的企業。

內容

可無限人數參與MBSR/MBCT等線上課程。

實施形式

線上（Zoom）

預期應用方式

員工福利計畫

健康經營措施

人力資本管理措施

管理職培訓

心理健康對策

防止離職・預防休假

改善職場溝通

福祉推動措施

*先行導入合作夥伴可能需要配合導入後的問卷調查、訪談和案例建立。

課程講師

課程將由完成MBSR和MBCT專業培訓的講師授課，這些講師來自精神科醫師、公認心理師、臨床心理師、職能治療師、商業領域等各個領域。

什麼是MBSR？

MBSR（正念減壓法）由Jon Kabat-Zinn博士開發。