【幾乎零洗碗】「只需隔水加熱」I-Wrap食譜書，災害時也能派上用場，《I-Wrap救援食譜：日常與防災同樣美味！》5月26日上市！

河出書房新社（總部：東京都新宿區／代表董事：小野寺優）將於2026年5月26日發售由烹飪研究員兼防災專家橋本加名子編著的料理書《I-Wrap救援食譜：日常與防災同樣美味！》（含稅價1,780日圓）。

作者橋本加名子表示：
由於I-Wrap材質耐熱且結實，用起來就像一般的保鮮膜一樣，非常適合作為備料或蔬菜保存工具。在使用過程中，我深刻體會到它「在災害發生時絕對能派上用場」。我開始將它放入防災包中。即使在停水或停電的情況下，只要有I-Wrap，就可以透過卡式爐進行隔水加熱烹飪，無需浪費珍貴的清水。

I-Wrap的特點：
這是一款自1976年上市以來的長銷耐熱塑料袋。其耐熱溫度範圍為-30℃至120℃，適用於隔水加熱、微波烹飪及冷凍保存。因其「省時、簡易」的食譜在社交媒體上爆紅而重新受到關注。由防災專家設計的食譜，無論是平日不想煮飯時、戶外露營，還是作為災害儲備都十分實用。

主要內容：
- 第一部分：飯類（什錦飯、粥、丼飯等）
- 第二部分：義大利麵（麵食的烹飪技巧）
- 第三部分：湯品（義大利蔬菜湯、素麵湯等）
- 第四部分：乾貨料理（富含膳食纖維的小菜）
- 第五部分：使用鬆餅粉製作的蒸麵包與鬆餅。