急診醫師今井寬出任「kokolo sauna」顧問，推廣「作為預防醫學的三溫暖與冷水浴」價值
INSIGHT WORKS株式會社宣布，邀請急診醫學專家今井寬醫師擔任旗下品牌「kokolo sauna®」的顧問。今井醫師將結合其急診醫療的專業知識，從「未病・預防醫學」的角度，推廣三溫暖與冷水浴作為現代人的健康習慣。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月26日 00:00
- 🔍 收集: 2026年5月25日 15:32
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月27日 14:18（收集後46小時46分鐘）
INSIGHT WORKS株式會社（總部：東京都港區，代表董事：堀雄太）為全日本飯店、渡假村及溫浴設施展開三溫暖與冷水浴品牌「kokolo sauna®」的營運。該公司宣布邀請桑名市綜合醫療中心理事、三重大學名譽教授，且擁有超過30年急診醫療一線經驗的今井寬醫師，正式出任公司顧問。
今井醫師長年身處救急醫療現場，面對無數患者。他深刻感嘆：「許多個案在到達急救階段時，往往已經太遲了。」因此，他提倡「未病・預防」的觀念——不僅僅是病後治療，而是要在生病前調整健康——是現代社會的當務之急。而「冷熱交替浴」正是他極為關注的健康習慣之一。
針對現代人常見的慢性壓力、睡眠不足、腦疲勞與自律神經失調等不適，今井醫師強調重新調整睡眠、飲食、運動與壓力管理的重要性。他指出三溫暖與冷水浴具備以下四項價值：
1. 促進血液循環，調整身體：改善血流，給予血管適度刺激。
2. 調整自律神經，導向深度放鬆：透過溫度刺激調節自律神經平衡。
3. 進入「無」的世界，讓大腦與心靈休息：遠離日常雜念，重置身心狀態。
4. 連結人際關係，減輕孤獨感：透過對話與共享時光達到心靈的釋放。
今井醫師提醒，感到身體不適時，首要之務仍是前往醫院檢查；但若檢查並無異常，則應重新審視生活習慣，而三溫暖與冷水浴正是他推薦作為改善生活方式的有力手段。
今井醫師長年身處救急醫療現場，面對無數患者。他深刻感嘆：「許多個案在到達急救階段時，往往已經太遲了。」因此，他提倡「未病・預防」的觀念——不僅僅是病後治療，而是要在生病前調整健康——是現代社會的當務之急。而「冷熱交替浴」正是他極為關注的健康習慣之一。
針對現代人常見的慢性壓力、睡眠不足、腦疲勞與自律神經失調等不適，今井醫師強調重新調整睡眠、飲食、運動與壓力管理的重要性。他指出三溫暖與冷水浴具備以下四項價值：
1. 促進血液循環，調整身體：改善血流，給予血管適度刺激。
2. 調整自律神經，導向深度放鬆：透過溫度刺激調節自律神經平衡。
3. 進入「無」的世界，讓大腦與心靈休息：遠離日常雜念，重置身心狀態。
4. 連結人際關係，減輕孤獨感：透過對話與共享時光達到心靈的釋放。
今井醫師提醒，感到身體不適時，首要之務仍是前往醫院檢查；但若檢查並無異常，則應重新審視生活習慣，而三溫暖與冷水浴正是他推薦作為改善生活方式的有力手段。
常見問題
今井寛氏が顧問に就任した「kokolo sauna®」とはどのようなブランドですか？
INSIGHT WORKS株式会社が展開する、全国のホテル・リゾート・温浴施設を中心にサウナ・水風呂ブランドを展開する事業です。
救急医である今井寛氏がサウナに注目する理由は何ですか？
病気になってから治療するのではなく、病気になる前から健康を整える「未病・予防」の観点において、温冷交代浴が身体のコンディション維持に有効な健康習慣であると推奨しているためです。
温冷交代浴にはどのような健康効果が期待されていますか？
血流の促進、自律神経を整えることによる深いリラックス、および日常の雑念から離れることによる脳の休息やストレス解消などが挙げられます。
サウナは身体以外のどのような価値を提供しますか？
人とのコミュニケーションや、共食の時間を通じて、孤独感の軽減や心の解放につながる場としての価値も提供しています。
不調を感じた場合、今井顧問はどのような対応を勧めていますか？
まずは病院で検査を受けることが大切とした上で、検査で異常が見つからない場合は、睡眠、食事、運動、ストレス発散といった生活習慣を見直すことが重要だと提唱しています。