短袖季節來臨！手臂、胸前肌膚困擾調查｜20〜50歲族群中78.3%擔憂「手臂顆粒」

【結論】本次調查的重點

總結來說，短袖季節最令人在意的肌膚困擾是「手臂顆粒（毛孔角化症）」，總計有78.3%的人因此感到煩惱。手臂顆粒的真面目是一種名為毛孔角化症的皮膚疾病，其發生是因為角質堵塞毛囊。儘管許多情況下僅靠自我護理難以改善，但透過皮膚科的外用藥治療、化學換膚和雷射治療，有望獲得改善。

- 78.3%的受訪者將「手臂顆粒（毛孔角化症）」列為短袖季節最在意的肌膚困擾第一名。 - 65.7%的人未意識到「清洗不徹底、保濕不足」是胸前痘痘反覆出現的原因。 - 針對手臂上的斑點、雀斑，91.0%的人回答「想採取某種對策」，但82.3%的人不知道適當的護理方法。

詞彙解釋

### 什麼是毛孔角化症？ 毛孔角化症（Keratosis Pilaris）是一種皮膚病，由於角質堵塞毛囊，導致皮膚表面出現粗糙的小丘疹。它好發於上臂外側、大腿外側和臉頰等部位，常被認為是「雞皮疙瘩般的顆粒」。遺傳因素與之相關，在青春期易惡化，但有隨年齡增長而減輕的趨勢。

### 什麼是化學換膚（Chemical Peeling）？ 化學換膚是一種將酸性藥劑塗抹於皮膚，以化學方式去除老舊角質和毛孔堵塞的治療方法。常用的有甘醇酸和水楊酸等，用於治療毛孔角化症、痤瘡和斑點。

### 什麼是光療（IPL）？ 光療（IPL）是一種照射含有多種波長的光線，以破壞並去除導致斑點和雀斑的黑色素的治療方法。其特點是作用比雷射溫和，且恢復期較短。

手臂、胸前肌膚困擾別｜治療方法比較

| 比較項目 | 毛孔角化症（手臂顆粒） | 胸前痘痘 | 手臂斑點、雀斑 | | :--------------------- | :--------------------------- | :----------------------- | :----------------------- | | **主要原因** | 角質毛孔堵塞、遺傳 | 皮脂分泌、清洗不徹底、摩擦 | 紫外線、老化 | | **自我護理效果** | 有限（保濕、角質護理） | 中度（改善清潔、保濕） | 有限（僅防曬預防） | | **皮膚科治療** | 外用藥、化學換膚、雷射 | 外用藥、化學換膚、口服藥 | 光療、雷射、外用藥 | | **治療期間預估** | 3〜6個月 | 1〜3個月 | 2〜6個月 | | **費用預估（單次）** | 5,000〜15,000日圓 | 3,000〜10,000日圓 | 10,000〜30,000日圓 | | **改善程度期望值** | 70〜90% | 80〜95% | 60〜80% | *以上為一般參考，因個人差異而異。

醫療法人社團鐵結會營運的I-Clinic（新宿院、澀谷院、上野院、池袋院、東京院、大宮院），隨著短袖季節的來臨，針對全國20〜50歲的300名男女進行了「手臂、胸前肌膚困擾」的實況調查。本診所專門從事皮膚腫瘤、皮膚外科，主要提供以當日手術為主的皮膚科診療。

調查背景

氣溫上升，從5月開始穿著短袖或無袖服裝的機會增加，關於手臂和胸前肌膚困擾的諮詢量也急劇增加。特別是「在意手臂上的顆粒」、「胸前痘痘反覆出現」、「手臂斑點明顯」等聲音不絕於耳。為了掌握這些皮膚問題的實際情況和對適當護理方法的認知度，我們進行了本次調查。

調查概要

調查對象：全國20〜50歲的男女中，有手臂或胸前肌膚困擾者。 調查期間：2026年4月20日〜2026年4月29日。 調查方法：網路調查。 調查人數：300名。

調查結果

### 78.3%的人回答「手臂顆粒」是最在意的肌膚困擾。

問題：在短袖季節，您最在意的身體部位（手臂、胸前）的肌膚困擾是什麼？

毛孔角化症在短袖季節的肌膚困擾中佔據了壓倒性的比例。這表明此類困擾對日常生活影響甚鉅，例如「粗糙的觸感令人尷尬」和「猶豫穿無袖衣服」等評論。

### 67.3%的人回答「不知道」毛孔角化症這個疾病名稱。

問題：您知道手臂顆粒（毛孔角化症）的真面目是什麼嗎？

發現約7成的受訪者甚至不認識毛孔角化症這個疾病名稱，許多人誤解為「體質問題所以沒辦法」或「只能等它自然痊癒」。因此有必要提高人們對皮膚科治療可望改善的認知。

### 65.7%的人回答「壓力、荷爾蒙平衡」，但未意識到清洗不徹底和摩擦的影響。

問題：您認為胸前痘痘反覆出現的原因是什麼？（可複選、請選擇最符合的一項）

雖然許多受訪者將「壓力」列為胸前痘痘的原因，但事實顯示，許多人並未意識到清洗不徹底和衣物摩擦等物理因素的影響。