【員工壓力調查（第二彈）】心理與生理健康存在明確相關性。比起壓力源的大小，社會支持、應對機制與睡眠等因素更能左右身心健康。

致力於支援人才「招聘」、「留任」及後續「活躍」的人才服務企業 Humanage Inc.（總部：東京都千代田區，代表取締役社長：齋藤 亮三，以下簡稱 Humanage），發表了關於企業壓力檢測與健康檢查結果關聯性的分析報告。該報告針對 2023 年至 2025 年這三年期間，由 Humanage 提供的壓力檢測服務「Co-Labo」及健康管理系統「HealthCore」的數據進行了大規模分析。

壓力檢測中的「高壓力者」，其定期健康檢查的「異常率」較高。另一方面，壓力源的大小與「異常率」之間並未發現明確的關聯。

企業實施的壓力檢測中，會將壓力導致不適顯著或未來風險較高的人員選定為「高壓力者」，並作為醫師面談指導的對象。本次分析確認了高壓力者與其他人員在健康檢查中的「異常率」（需複檢、需治療等異常發現者的比例），結果顯示高壓力者的異常率較高，證實了「心理」健康（壓力檢測）與「生理」健康（健檢結果）之間存在明確的相關性。

另一方面，在壓力檢測的測量項目中，確認「壓力原因（壓力源）」與健康檢查的「異常率」時，發現因年齡與性別而異，並未確認到明確的相關性。

其他與生理健康呈現相關性的項目還包括「上司與同事的支持」、「對壓力原因的應對（應對機制）」以及「睡眠」。這些要素顯示出與身心健康相關的可能性。

在壓力檢測項目中，與健康檢查「異常率」呈現相關性的還有「上司與同事的支持（社會支持）」及「對壓力原因的應對（行為應對、認知應對）」，這些項目得分較低的人員，其健康檢查的「異常率」傾向較高。

此外，「運動與身體活動」及「睡眠」也與健康檢查的「異常率」呈現相關性，顯示這些要素與身心健康存在關聯的可能性。

本公司的見解：心理與生理健康是否真的相連？為了釐清這一點，我們針對壓力檢測（心理健康）與健檢結果（生理健康）的關係進行了大規模分析，結果證實兩者存在相關性。進一步觀察發現，員工身心健康管理中首要關注的「壓力源大小」，與生理健康並無明確關聯。反之，「上司與同事的支持（社會支持）」、「對壓力原因的應對（應對機制）」等個人資源，以及「運動與身體活動」、「睡眠」等生活習慣，與生理健康存在關聯的可能性被證實了。

因此，在員工的身心健康管理與促進方面，除了改善職場環境外，同時致力於擴充這些要素（即個人與組織擁有的壓力應對資源）是有效的。具體支援包括：透過建立諮詢體系提供社會支持、透過培訓提升壓力應對能力、以及透過推廣睡眠與運動來支援良好的生活習慣。近期，集中管理員工健康數據的健康管理系統備受關注，鑑於心理與生理健康存在相關性且需綜合支援，預計未來這類系統的應用將會更加普及。