星野集團提倡「熱適應」計畫，為夏季高溫做準備
星野集團於旗下設施推出「熱適應」相關體驗計畫。透過界 雲仙、BEB5 輕井澤與 BEB5 土浦等設施的運動與溫泉體驗，協助住客以輕鬆健康的方式應對即將到來的酷暑。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月22日 22:26
- 🔍 收集: 2026年5月22日 14:01
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月22日 14:27（收集後26分鐘）
以「讓旅行更有趣」為宗旨，於海內外經營 77 家設施的星野集團，在盛夏來臨前，提出了一系列有助於身體「熱適應」的計畫。鑑於近年來的極端高溫與熱中症風險攀升，星野集團強調從 5 月至 6 月便開始進行「輕鬆且有趣」的體能訓練至關重要。透過溫泉、運動及自行車等可在旅遊時體驗的活動，協助住客打造即使回歸日常生活也能應對高溫的健康身體。
1. 界 雲仙（長崎縣・雲仙溫泉）「雲仙地獄動力健走」
這是一項能體驗地獄地帶熱氣與溫泉蒸氣的健走課程。參加者換上專屬作務衣快步走，並在感受地熱的場所進行伸展運動，結束後泡溫泉促進血液循環。
2. BEB5 輕井澤（長野縣・輕井澤町）「BEB 睡衣跑旅」
利用海拔約 1,000 公尺的地理優勢，穿著睡衣進行輕鬆的慢跑體驗。運動服裝採用「FREAK'S STORE」單品，適合新手參加，行程也包含了星野溫泉 Tombo-no-Yu 的入浴體驗。
3. BEB5 土浦（茨城縣・土浦市）「晨曦絕景自行車」
可欣賞霞浦湖日出的自行車體驗課程。因提供裝備租借服務，參加者無需攜帶器材即可輕鬆參與，透過持續性的運動促進身體排汗。
1. 界 雲仙（長崎縣・雲仙溫泉）「雲仙地獄動力健走」
這是一項能體驗地獄地帶熱氣與溫泉蒸氣的健走課程。參加者換上專屬作務衣快步走，並在感受地熱的場所進行伸展運動，結束後泡溫泉促進血液循環。
2. BEB5 輕井澤（長野縣・輕井澤町）「BEB 睡衣跑旅」
利用海拔約 1,000 公尺的地理優勢，穿著睡衣進行輕鬆的慢跑體驗。運動服裝採用「FREAK'S STORE」單品，適合新手參加，行程也包含了星野溫泉 Tombo-no-Yu 的入浴體驗。
3. BEB5 土浦（茨城縣・土浦市）「晨曦絕景自行車」
可欣賞霞浦湖日出的自行車體驗課程。因提供裝備租借服務，參加者無需攜帶器材即可輕鬆參與，透過持續性的運動促進身體排汗。
常見問題
「暑熱順化」とは何ですか？
適度な運動や入浴などで汗をかき、体を暑さに慣れさせることで、熱中症のリスクを低減するためのアプローチです。
星野リゾートが提案する暑熱順化プログラムにはどのようなものがありますか？
界 雲仙の「雲仙地獄パワーウォーク」、BEB5軽井沢の「BEBパジャ旅ラン」、BEB5土浦の「朝焼け絶景サイクリング」など、旅先で楽しめる運動プログラムが展開されています。
なぜ5月〜6月からの暑熱順化が重要なのでしょうか？
本格的な猛暑が来る前に、無理なく体を慣らすことで、急激な気温上昇に対する熱中症リスクを低減するためです。
暑熱順化を日常で実践するためのポイントはありますか？
適度な運動による発汗や、シャワーだけでなく浴槽で体を温め、汗をかく習慣を身につけることが推奨されています。
星野リゾートがこのプログラムを提案する理由は？
旅先での体験がきっかけとなって無理なく汗をかく活動を始め、健やかな夏を過ごす一助となることを目指しているためです。