Hodoc推出「Hodoc Practice Lab」，透過線上冥想和提問來「解開自我」的實踐課程
提供教練指導和引導式冥想服務的Hodoc，宣布自2026年5月1日起推出「Hodoc Practice Lab」。這項月費4,980日元的線上課程，結合了引導式冥想和內在提問，旨在促進「身體感覺的洞察」，為高壓社會中不斷增長的自我照護需求提供商業人士一個持續實踐的環境。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月1日 20:11
- 🔍 收集: 2026年5月1日 11:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月2日 02:26（收集後14小時54分鐘）
提供教練指導和引導式冥想服務的Hodoc（代表：時田真奈／東京都中央區），將於2026年5月1日起推出透過線上冥想和提問來「解開自我」的實踐課程『Hodoc Practice Lab』。
本課程透過獨特的方法，結合引導式冥想和內在提問，促進僅憑思考整理或寫日記無法完全捕捉到的「身體感覺的洞察」。每月費用為4,980日元（含稅），透過冥想會、對話會和音頻練習，提供與同伴一同持續實踐的場所，支持習慣養成。
Hodoc Practice Lab 服務頁面
服務開發背景
【壓力社會與自我照護需求提升】
根據厚生勞動省的調查，82.7%的勞工表示工作壓力大（※1）。此外，約半數的商業人士承認自己因壓力而感到焦慮（※2），儘管社會對身心健康的關注日益
本課程透過獨特的方法，結合引導式冥想和內在提問，促進僅憑思考整理或寫日記無法完全捕捉到的「身體感覺的洞察」。每月費用為4,980日元（含稅），透過冥想會、對話會和音頻練習，提供與同伴一同持續實踐的場所，支持習慣養成。
Hodoc Practice Lab 服務頁面
服務開發背景
【壓力社會與自我照護需求提升】
根據厚生勞動省的調查，82.7%的勞工表示工作壓力大（※1）。此外，約半數的商業人士承認自己因壓力而感到焦慮（※2），儘管社會對身心健康的關注日益