1,142人調查×內科醫師監修｜「4月病・5月病・6月病」— ◯月病真的越來越多嗎？各月之間又有何不同？
以1,142人調查為基礎，由內科醫師監修發表「◯月病」身心不適的實態與對策。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年3月28日 16:43
- 🔍 收集: 2026年3月28日 21:59（發表後5小時15分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月15日 07:45（收集後417小時46分鐘）
■ 發表概要
近年來，「4月病」「5月病」「6月病」等描述春季身心不適的詞彙相繼出現，◯月病這個概念本身不斷增殖。
然而各月之間是否真的存在差異？若有的話，差異又在哪裡——
正確了解這些的人，在本次調查的1,142名受訪者中幾乎為零，這一實態已然明朗。
株式會社Leafé Holdings（總部：東京都武藏野市，代表取締役：橋本將吉）所進行的本次調查，針對4月、5月、6月各月的身心不適實態，依月份與症狀進行詳細分析。以內科醫師的專業見解為基礎，釐清各「◯月病」不同的「不適真相」與「各自有效的對策」。希望藉此成為指引，讓每到春天就反覆出現的身心不適，在今年能得到正確理解與正確照護。
【調查概要】
調查期間：2026年3月6日〜3月16日
對象：一般消費者 1,142名
方法：定量問卷調查（含複選）
調查結果詢問窗口：https://hashimotomasayoshi.co.jp/contact/
＊如需索取基於獨自調查的詳細數值及資料，請洽詢。
＊引用時請務必標明「株式會社Leafé Holdings獨自調查」「監修：內科醫師・橋本將吉醫師」。
調查揭示的3項事實
(1) 81.6%的人曾有春季身心不適經歷，但幾乎無人能正確區分4月、5月、6月的差異
(2) 感到身心不適者中66%達「失誤增加・進度遲緩的程度」——對工作與生活的嚴重影響已獲證實
(3) 超過9成受訪者表示想了解原因、想自我照護——卻仍有許多人「不知道該怎麼做」
4月病——「環境變化×自律神經的風暴」
感到身心不適的人佔46%，是三個月中症狀最為激烈的時期
◆ 數據呈現的4月實態
以4月為身心不適時期的受訪者佔46%，遠超5月、6月，高居第一。精神、睡眠、身體等各類不適，在三個月中均創下最多回答數。
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