30歲男性應關注的不是「啤酒肚」而是「雙腿變細」— TANITA數據揭示體型變化的意外真相

致力於支持商務人士健康的HARUYAMA商事株式會社（總部：岡山縣岡山市，代表取締役會長兼社長 治山正史，以下簡稱「HARUYAMA」），與株式會社TANITA（總部：東京都板橋區，代表取締役社長 谷田千里，以下簡稱「TANITA」）合作開發的《i-Suit SUPPORTED BY TANITA（愛西裝）》累計銷售數量突破5萬件（截至2026年1月）※1。藉此契機，雙方將各自持有的「西裝尺寸數據」與「體組成統計數據」進行綜合分析，結果揭示了商務人士隨年齡增長所面臨的「體型變化趨勢及其背後的身體循環」。分析中浮現的關鍵發現，是20至40歲男性商務人士在意的腹部變化背後，「腿部肌肉量」的變化。為了維持體型與促進健康，重要的是在有意識維持下肢肌肉量的同時，增加日常生活的活動量並進行訓練。在春季健康檢查季節來臨前，本文將介紹此次發現的體型變化趨勢與身體循環，以及有效促進健康的方法和支持這一目標的服裝。

■【體型變化趨勢與煩惱】隨著年齡增長出現的「啤酒肚」與脂肪分布方式的變化

西裝腰圍變緊——隨著年齡增長，許多男性商務人士都面臨這個煩惱。從HARUYAMA的西裝購買數據來看，10至20多歲時以修身的「Y體」「A體」為主流，但以30多歲為分界點，明顯可見向腰部寬鬆的「AB體」轉移（圖1）。

這一煩惱與西裝版型的變化，也在TANITA的數據中得到印證——數據顯示從20多歲到30多歲，BMI呈現急速上升的趨勢（圖2）。

進一步按部位（腿部・軀幹・手臂）分析脂肪率隨年齡的變化，可見20多歲前所有部位均呈現...