【關於酷暑的調查】2025年因酷暑有6成民眾減少外出。約三分之一取消旅行或出遊，對夏季的印象擴大為6至9月的4個月，83%的人感到身體不適。

透過發行量第一（※1）的雜誌《Halmek》等行銷與研究顧問服務，每天探討50歲以上族群洞察的「Halmek Ikikata Jozu Research Institute」，針對509名50歲以上的「Harutomo」女性會員，以網路問卷方式實施了「關於酷暑的調查」。

（※1）日本ABC協會發行社報告（2025年1月～6月）

調查結果重點

■約6成因酷暑減少外出，約三分之一取消了旅行或出遊。自最高氣溫達到35℃的6月起便開始減少外出，對夏季的印象從過去的7～8月擴大至6～9月。

■因減少外出，在家的活動主要為看電視、上網、午睡等。因酷暑而增加購買的商品第一名為「食品與飲料」，同時也觀察到改變外出時間及活用電商等為避暑而改變的生活習慣。

■83％的人感受到因酷暑或冷氣房寒冷帶來的身體不適。三大煩惱為「疲勞與倦怠感」、「睡眠品質下降」、「皮膚粗糙」。反映出待在家中時間增加，「眼睛疲勞與乾燥」也名列前茅。

【調查背景】

Halmek Ikikata Jozu Research Institute 專門針對銀髮族的洞察進行調查與分析。針對創下觀測史上最高平均氣溫的2025年夏天，我們調查了其對民眾外出與消費的影響。

【調查概要】

調查方法：網路問卷

調查對象與有效問卷數：全國50歲以上的 Harutomo（Halmek的監測組織）女性共509名

調查實施日：2025年10月30日（四）～11月4日（二）

調查主體：株式會社 Halmek Age Marketing　Halmek Ikikata Jozu Research Institute

※Halmek「關於夏季生活的問卷調查」（2024年9月、2025年9月）對象為50歲以上女性、Halmek網購網站的電子報訂閱者。

※ 調查結果的百分比四捨五入至小數點第一位，因此各項目的加總可能與總數不一致。

※ 若要刊登本新聞稿的內容，請務必註明出處為「Halmek Ikikata Jozu Research Institute 調查」。

※ 亦可提供對調查主體「Halmek Ikikata Jozu Research Institute」所長的採訪與評論。

約6成因酷暑減少外出，約三分之一取消了旅行或出遊。
減少外出的現象從最高氣溫達到約35℃的6月開始增加，
對夏季的印象已擴大為6～9月。

與過去的夏天相比，有57.2％的人表示因2025年的酷暑而減少了外出。比起50多歲的族群，60歲以上表示「減少」的比例更高。

詢問減少外出的人是從何時開始減少外出的，回答「6月」的佔21.3％、「7月」佔48.5％，到7月為止合計約佔7成。此外，年齡越長，越早開始減少外出。

依居住地劃分，關東與關西的居住者也有超過2成從6月起就減少外出，觀察各地區該月的最高氣溫，從6月起就已經超過35℃。

酷暑對旅行和出遊的影響方面，回答「取消」的佔28.9％，其中70歲以上的比例特別高。回答「延後時間」的佔15.1％。

關於聽到「夏天」會聯想到的月份，2024年有超過半數的受訪者選擇了「7月」和「8月」這兩個月，但在2025年，這個範圍擴大到了從「6月」到「9月」的四個月。

減少外出，在家的活動主要為看電視、上網、午睡等。
因酷暑增加購買的商品第一名為「食品與飲料」，
也觀察到改變外出時間及活用電商等避暑的生活習慣變化。

由於減少外出，在家的活動多為「看電視」、「瀏覽網頁與社群媒體」、「睡午覺讓身體好好休息」等。70歲以上族群在「瀏覽網頁與社群媒體」的比例低於整體平均，但「腦力激盪與拼圖」則比整體平均高出約10個百分點。

因酷暑而比前一年購買更多東西的第一名是「食品與飲料」。

因酷暑帶來生活中最大的改變，除了減少外出外，還包括改變外出的地點與時間、購買防中暑與防紫外線的商品、以及增加使用電商等。

■因酷暑帶來生活中最大的改變（自由回答）

減少外出・待在家的時間增加

待在家的時間變多了。為了防止夏日疲勞，在鰻魚和肉類等食品上花了不少錢，並常把果醋加碳酸水稀釋來喝（65歲）

因為在意曬黑，為了不外出散步的日子買了踏步機（65歲）

外出減少，購買食品和日用品的次數也減少了。在家開著冷氣度日，不僅因為運動不足導致體力下降，心情也變得容易低落（68歲）

悶在家裡，過著以閱讀為主的生活。天氣變涼後，卻因為眼睛疲勞引發了頭痛和失眠（75歲）

改變外出的地點與時間

去涼爽的住宿設施避暑（65歲）

遛狗選在黎明前，買東西則在上午去（69歲）

把運動當作...