物理治療師主導的「整體 × 機械皮拉提斯」工作室:HabiGym 於麻布十番與三軒茶屋擴大身體改善服務
由 HabiFill 有限公司營運的 HabiGym 工作室,於麻布十番與三軒茶屋提供由物理治療師主導的一對一課程,結合整體手法、機械皮拉提斯與私人健身指導。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月20日 19:00
- 🔍 收集: 2026年5月20日 10:31
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月20日 10:44(收集後12分鐘)
由 HabiFill 有限公司所營運的「HabiGym」,是一間提供全面身體改善服務的一對一私人健身工作室,課程由專業物理治療師主導。工作室整合了整體手法、機械皮拉提斯與個人健身訓練,旨在解決肩膀僵硬、腰痛、姿勢不良及運動不足等身體困擾。HabiGym 位於東京的麻布十番與三軒茶屋地區,針對每一位客戶的身體狀況提供量身訂做的客製化支援。運用物理治療師在醫療與復健現場累積的專業知識,HabiGym 不僅協助客戶「調整」身體狀態,更致力於教導客戶如何「正確地活動」身體,以維持長期的健康。透過評估姿勢、關節靈活度與肌力平衡,客戶可以從 500 日圓(含稅)的初回體驗課程開始個人化訓練。除了在工作室內提供服務外,公司亦營運「HabiFill」到府復健與到府整體服務,服務範圍涵蓋居家、養老護理機構及企業辦公室,致力於為更多有需求的人提供專業的健康支援服務,未來也將進一步強化針對銀髮族的運動支援以及在地化的健康服務,持續擴大其對社區健康的支持影響力。
常見問題
物理治療師指導有什麼好處?
身為身體專業人員,他們能精確評估關節靈活度與肌力平衡,提供安全、高效且量身定制的身體調整指導。
完全沒有經驗可以參加機械皮拉提斯嗎?
當然可以。許多初學者或平時少運動的人也會來訪,在物理治療師的專業評估與指導下,您可以安心地開始練習。
結合整體手法與機械皮拉提斯有什麼優點?
透過整體手法先將肌肉與關節「調整」至理想狀態,再藉由皮拉提斯將其「正確地活動」,不僅能改善不適,也能有效強化肌肉,防止復發。