【6/10發售】獻給越認真生活越會把自己逼到絕境的「地球人」——暢銷作家藤堂ヒロミ贈予的課程筆記！

新聞稿資訊

株式會社幻冬舎（總公司：東京都澀谷區，代表取締役社長：見城徹）將於2026年6月10日於全國發售《開啟宇宙意識的方法：遺憾的外星人教導你回歸自我的微調》（作者：藤堂ヒロミ）。

＼讓我們告別「必須做好」的束縛吧！／

「不必再努力了。不必再改變了。你只需回歸真實的自己。」

由一位透過個人諮詢已更新超過1萬8千人潛意識的暢銷作家，與一位「遺憾的外星人」共同呈獻，調整人生的方法。

「明明每天都循規蹈矩，為何焦慮感卻揮之不去……」 如果你現在有這種感受，那並非努力不足。 只是，意識的方向稍微「偏差了」而已。

本書是一本故事形式的課程筆記，獻給越認真生活越會把自己逼到絕境的「地球人」讀者。書中，愛管閒事的「遺憾的外星人」將教導你如何進行「微調」，以更輕鬆、更貼近自己的方式生活。

### 故事大綱

主角「Hiyori」在工作和生活中從不偷懶，每天都扮演著符合周遭期待的「完美自己」。 然而，內心深處總有一股說不清道不明的焦慮感盤踞。 某天，她的電腦上突然出現了一段陌生的文字。 「地球人啊，你們總是很快地責備自己。這並不是因為你們有所不足，只是需要一點微調而已。」 ――於是，一個深愛地球人、忍不住要插手的「遺憾的外星人」現身了。

### 內容介紹

- 為何越是「循規蹈矩的人」越覺得生活艱難？ - 擺脫情緒和事件擺布的視角是什麼？ - 如何開啟「宇宙意識」，讓現實順暢運轉 - 放下責備自己習慣的簡單練習 本書收錄了許多可在日常生活中立即實踐的建議。

當你卸下「必須做好」這身重裝時， 你內在的「宇宙意識」將會開啟，世界會變得驚人地溫柔。

現在，就讓我們開始這個由你親手點亮自身宇宙的故事吧！

### 作者簡介

作者：藤堂ヒロミ（とうどう・ひろみ）

生於東京。潛意識專家。短期大學畢業後，曾於大型旅行社任職，其後離職。立志成為律師，編入法政大學法學部三年級後，進入法科研究所深造。在學期間，因母親離世的契機，意識到身心連結的重要性，並決定致力於推廣此一理念。研究所畢業後，前往海外接受超感知能力訓練後歸國。目前舉辦原創講座及全國巡迴演講。個人諮詢預約者眾多，需等待數百人。著作包括《潛意識3.0》（Sunmark出版）、《超越命運》（Kosaido出版）、與SHOGEN等人合著《今天，你為誰而活？2》（Kosaido出版）、《傾聽身體的心靈秘密》（Sunmark出版）。

「藤堂ヒロミ 官方網站」 https://hiromiuniverse.com/

### 書籍資訊

書名：開啟宇宙意識的方法：遺憾的外星人教導你回歸自我的微調

作者：藤堂ヒロミ

定價：1,600日圓 + 稅

發售日：2026年6月10日（週三）

開本：46開精裝　全2C

頁數：192頁

ISBN：978-4-3440-4589-7

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4344045890

出版商：株式會社幻冬舎

### 本書相關洽詢

株式會社幻冬舎 第二編輯局 負責人：大澤 momono_osawa@gentosha.co.jp