【書影・書名解禁】社群媒體總追蹤人數達47萬！模特兒奈奈未首本食譜書《對自己溫柔的日常餐桌》將於5月1日正式發售！
模特兒奈奈未的首本食譜書《對自己溫柔的日常餐桌》將於2026年5月1日發售。
模特兒奈奈未首本食譜書
即使隨性也能「看起來很專業」的「全新定番食譜」
社群媒體總追蹤人數達47萬！模特兒奈奈未的首本食譜書《對自己溫柔的日常餐桌》將於2026年5月1日正式發售。
★不拘泥於細節！
★掌握看起來很專業的秘訣！
★享受料理以外的時間！
透過這三大原則，滋潤您的餐桌與心靈。
適合新手挑戰的「簡單步驟與食材」。
從定番家常菜到派對料理、健康食譜應有盡有！
在社群媒體上引發熱議的「#nanamiごはん（奈奈未餐桌）」集結成冊。
內容預覽（暫定）
Chapter1 每天都想吃的 #定番家常菜
Chapter2 點綴餐桌的 #日常配菜
Chapter3 一盤滿足 #飯與麵食
Chapter4 重要日子的 #特別料理
Chapter5 無需忍耐的 #健康餐點
〈關於首本食譜書發售，作者奈奈未的感言〉
起初我只是為了記錄自己的食譜備忘錄和菜單而開始經營社群媒體，沒想到能獲得這麼多人的追蹤，真的感到非常開心。
我一直都很喜歡料理，當它成為日常生活的一部分後，我開始想嘗試更多不同的調味、增加菜色變化，樂趣也自然地隨之擴展。
不過，我的個性其實非常隨性大剌剌，既不擅長將食材切得整整齊齊，也不擅長精準地測量調味料。
即便如此，我認為料理即使不追求完美，也能夠好好享受。
這本書匯集了我日常的餐點，重點在於不拘泥於細節，透過一些小技巧，讓料理在享受過程的同時看起來更具專業感。
無論是不擅長料理的人、忙碌的現代人，或是像我一樣覺得自己很隨性的人，都希望能讓大家輕鬆地拿起這本書。
正因為是每天都要做的事，偶爾覺得料理很麻煩也沒關係，偶爾想偷懶也沒關係。
如果這本書能成為大家重新享受屬於自己的料理時光的契機，我會感到非常榮幸。
當您為每天的菜單感到煩惱時，希望能隨手翻開這本書，讓心情變得輕鬆一點。如果這本書能陪伴大家的日常生活，我會非常開心。
〈作者簡介〉
奈奈未（Nanami）
1994年出生於東京都。作為模特兒、藝人活躍於多個領域。目前Instagram追蹤人數約37萬。對美容有高度興趣，並擁有美睫師資格。此外，她在時尚、旅遊、料理等方面的真實分享也備受關注，特別是在Instagram上發布的 #nanamiごはん，因其製作簡單且看起來高級感十足，受到高度矚目。
主帳號 @nanami023
料理帳號 @nanamigohan_
【書籍資訊】
書名：《對自己溫柔的日常餐桌》
定價：1650日圓（含稅）
發行：扶桑社
發售日：2026年5月1日
ISBN：978-4594102630
※Amazon、樂天及日本全國書店現正預購中
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