八成職場媽媽感到「心理健康不佳」。每天自由時間不到1小時，不適成為延續職業生涯的障礙

經營有機保健食品品牌「Lepeel Organics」的feileB株式會社（總部：東京都豐島區，代表董事：瀨田裕樹），針對833名兼顧工作與育兒的女性，實施了「職場育兒女性心理健康現況調查」。

近年來，儘管女性在社會的參與度不斷提高，但兼顧育兒與工作的女性所承受的負擔依然沉重，忽視自身「心理健康」的情況屢見不鮮。本次調查旨在將職場育兒女性所面臨的身心不適與煩惱具象化，以期幫助整個社會認識並解決這些問題。

## 調查結果摘要
- 約七成（71.3%）的人感到「情緒已接近極限」
- 主要的不適症狀為「慢性疲勞（69.1%）」和「焦躁易怒（58.2%）」
- 約八成（81.4%）的人表示因心理負擔而「想改變工作模式或辭職」
- 自我保健的最大障礙是「時間不足（76.2%）」，約六成的人每天屬於自己的時間不到1小時

【調查概要】
- 調查名稱：職場育兒女性心理健康現況調查
- 調查對象：833名育有子女的職業女性
- 調查期間：2026年3月10日〜2026年3月16日
- 調查方法：網路調查
- 資料來源：feileB株式會社（Lepeel Organics）

## 調查詳情：從數據看職場媽媽的真實情況
### 1. 超過八成的人在日常生活中感受到情緒波動
調查發現，85.0%的職場育兒女性在日常生活中會感到情緒低落、焦慮和焦躁。

### 2. 與生小孩前相比，超過八成的人認為心理負擔「增加了」
由於需要兼顧育兒和工作，高達87.5%的受訪者表示，與單身時或生小孩前相比，精神負擔「增加了（大幅增加與稍微增加的總和）」。這凸顯了一個現實，即生活環境的劇變剝奪了她們內心的從容。