約八成 Z 世代女性對照片中的自己缺乏自信：理想的修圖程度是「自然美化」？
Key facts
- 約八成 Z 世代女性對照片中的自己缺乏自信：理想的修圖程度是「自然美化」？
- Truesight Japan 對 18 至 35 歲女性進行的調查顯示，約八成 Z 世代女性對照片中的自己感到不滿，超過四成的人渴望透過「自然修圖」來接近理想的自我形象。
- Source: PR Times
- Date: 2026年6月10日
Direct answer
Truesight Japan 對 18 至 35 歲女性進行的調查顯示，約八成 Z 世代女性對照片中的自己感到不滿，超過四成的人渴望透過「自然修圖」來接近理想的自我形象。
- Citation
- 約八成 Z 世代女性對照片中的自己缺乏自信：理想的修圖程度是「自然美化」？ (2026年6月10日), PR Times
- Source
- PR Times
- Date
- 2026年6月10日
Truesight Japan 對 18 至 35 歲女性進行的調查顯示，約八成 Z 世代女性對照片中的自己感到不滿，超過四成的人渴望透過「自然修圖」來接近理想的自我形象。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年6月10日 11:00
- 🔍 收集: 2026年6月10日 11:33（發表後33分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年6月11日 00:18（收集後12小時44分鐘）
位於東京都澀谷區、由 Mitta Zhang 擔任代表董事的 Truesight Japan，針對 18 至 35 歲女性進行了「Z 世代女性攝影與修圖實態」調查。
隨著社群媒體的普及，透過照片進行日常溝通已成為常態。對於 Z 世代而言，拍攝並分享自己的照片是極為自然的習慣。然而，數位技術的進步讓大眾能輕易打造理想形象，也使得她們對他人眼光及自身容貌的意識變得更加複雜。
調查結果顯示，約八成受訪者表示對自己在照片中的樣子感到「不喜歡」或「說不上喜歡」。這種對外貌的不滿足感，可能導致她們抗拒成為被拍攝的對象。此外，相比平時的自我評價，她們對「照片中的自己」往往採取更嚴苛的標準。
受訪者認為照片「拍得不好」的主要原因包括臉部輪廓、皮膚狀況及表情不自然。相反地，若照片能展現皮膚的透明感與平滑感，則最容易讓她們感到「拍得不錯」。
在由他人拍攝時，受訪者最注重「髮型與儀容」；但在自拍時，則更傾向關注「表情」與「角度」。此外，超過四成的受訪者希望能修飾照片，其主要動機為希望能更貼近自己心目中的理想形象。
隨著社群媒體的普及，透過照片進行日常溝通已成為常態。對於 Z 世代而言，拍攝並分享自己的照片是極為自然的習慣。然而，數位技術的進步讓大眾能輕易打造理想形象，也使得她們對他人眼光及自身容貌的意識變得更加複雜。
調查結果顯示，約八成受訪者表示對自己在照片中的樣子感到「不喜歡」或「說不上喜歡」。這種對外貌的不滿足感，可能導致她們抗拒成為被拍攝的對象。此外，相比平時的自我評價，她們對「照片中的自己」往往採取更嚴苛的標準。
受訪者認為照片「拍得不好」的主要原因包括臉部輪廓、皮膚狀況及表情不自然。相反地，若照片能展現皮膚的透明感與平滑感，則最容易讓她們感到「拍得不錯」。
在由他人拍攝時，受訪者最注重「髮型與儀容」；但在自拍時，則更傾向關注「表情」與「角度」。此外，超過四成的受訪者希望能修飾照片，其主要動機為希望能更貼近自己心目中的理想形象。
常見問題
Z世代女性のどれくらいの割合が写真に写る自分を好きではないと感じていますか？
調査対象の18歳〜35歳女性のうち、約8割が写真に写ることに対して「どちらともいえない」「あまり好きではない」「まったく好きではない」と回答しました。
写真写りが悪いと感じる主な理由は何ですか？
最も多い理由は「顔の輪郭やバランスが気になるとき（39.3％）」であり、次いで「肌の状態が悪く見えるとき（36.4％）」、「表情がうまく作れていないとき（35.1％）」となっています。
他撮りと自撮りで気をつけていることに違いはありますか？
他撮りでは「髪型や身だしなみを整える」が最も重視されますが、自撮りではリアルタイムで微調整できるため「表情」や「顔の角度や向き」をより意識する傾向があります。
写真の加工に対してどのような意識を持っていますか？
回答者の4割以上が写真を加工したい・してほしいと回答しており、その主な動機は「自分の理想のイメージに近づけたい」ことです。
今回の調査の回答数はどれくらいですか？
2026年4月28日〜29日に実施された本インターネット調査には、308人のモニターが回答しました。