【兒童中暑】夏日戶外活動約3人有1人中暑，室內活動也有約16%的經驗!73.5%的人不知道預防中暑新常識「預冷法」~「活動前吃剉冰」成為救星!?~

從事生活相關用品企劃、開發、銷售的株式會社DOSHISHA (大阪總公司:大阪市中央區，代表取締役社長:野村 正幸，以下簡稱DOSHISHA) ,針對全國與兒童(主要為1~12歲)同住的20~59歲男女600名，實施了關於「兒童夏季中暑與預冷法」的意識調查。

兒童相較於成人，體溫調節機能尚未成熟，且身高較矮，離地表較近，容易受到地面反射(輻射熱)的影響，中暑的風險較高※1。在近期嚴峻的暑熱背景下，夏季常有家長減少兒童戶外活動的狀況，但本次調查結果顯示，不僅是戶外活動，就連室內活動也發生過中暑的實際情況。

※1出處:日本兒童家庭廳「大家一起守護「兒童中暑」吧!」

調查結果摘要

POINT1

兒童中暑經驗者，戶外活動佔30.0%,室內活動也佔16.0%

POINT2

平時有採取身體降溫對策的家長有55.8%。另一方面,73.5%的人回答不知道活動前預先降溫的「預冷法」。特別是沒有中暑經驗的家庭，有86.9%的人不知道

POINT3

即使是有採取中暑對策的家庭，透過「由內而外降溫」的對策也多集中在活動後

調查概要

調查對象:全國與兒童(主要為1~12歲)同住的20~59歲男女600名

調查方法:網路調查

調查期間:2026年6月1日~2026年6月3日

※由於四捨五入至小數點第二位，比例合計可能無法達到100%。

※轉載本新聞稿內容時，請務必註明出處為「株式會社DOSHISHA調查」。

調查結果1:兒童中暑經驗者約佔3分之1。室內活動也有約6分之1

詢問「夏季(6~8月)兒童戶外或室內活動時，您的孩子是否有過中暑經驗?」時，戶外活動方面，回答「有過中暑」者佔13.5%,「有過接近中暑的狀態」者佔16.5%,兩者合計的「中暑經驗者」高達30.0%。即使在室內活動，回答「有過(6.8%)」、「有過接近的狀態(9.2%)」者，室內中暑經驗者也佔16.0%,顯示即使在室內也有中暑風險，需要採取對策的實際情況已然明朗。

調查結果1 夏季兒童戶外或室內活動時，您的孩子是否有過中暑經驗?

調查結果2:約6成家長採取身體降溫的中暑對策，但約7成以上回答不知道「預冷法」

針對「您是否會為孩子採取平時身體降溫的中暑對策?」的提問，回答「有採取」者佔55.8%,超過半數。另一方面，詢問是否知道活動前預先降溫的對策「預冷法」時,73.5%回答「不知道」。雖然身體降溫本身逐漸普及，但關於「活動前降溫」的「預冷法」似乎尚未廣為人知。

調查結果2 您是否會為孩子採取平時身體降溫的中暑對策?/您知道「預冷法」嗎?

調查結果3:即使是有採取中暑對策的家庭，透過冷感商品等「由外而內」的降溫多在活動前進行，但透過剉冰或冷飲等「由內而外」的降溫則多集中在活動後

詢問有採取中暑對策的家長關於活動前、中、後的對策時，發現透過冷感商品等「由外而內」的降溫，活動前有49.7%的家庭採取，比例較高。相對地，透過剉冰或冷飲等「由內而外」的降溫，活動前佔30.3%,而活動後則佔41.9%,顯示此類對策多在活動後進行。

調查結果3 您採取了哪些中暑對策?又是在活動的前、中、後的哪個時機進行的?

專家解說 ~兒童中暑與活動前的「預冷法」~

針對本次調查結果，由松山大學特任教授/橫濱國立大學名譽教授 田中英登教授進行解說。

兒童中暑風險高的理由

兒童比成人更容易中暑的原因，歸納出以下四點:

1 在高溫環境下，唯一自主散熱的排汗機能尚未發達，無法大量排汗

2 因為身高較矮，離地面距離近，容易受到地面反射的輻射熱影響

3 活動中容易專注於當下活動，不易立即表達身體不適

4 對於預防中暑不可或缺的補充水分，個人差異極大，有些孩子會大量補充，有些孩子則幾乎不補充

基於以上原因，兒童的中暑風險被認為比成人高。

預冷法的重要性

預冷法是指在活動前(中)預先降低體溫，使其不易中暑。預冷的方法包括，事先透過冰袋(冰枕)等從體外降溫，或透過冷飲、冷食等從體內降溫。

作為由內而外降溫的代表性食品是「冰沙(ice slurry)」,即將冰塊細碎成液狀，在活動前攝取後，體溫會下降，並能抑制之後活動中的體溫上升和暑熱感，創造出不易中暑的身體狀態，因此被認為對預防中暑有效。

作為預冷法的「剉冰」的有效性

相較於冰沙，使用家中現有的冰塊等更容易製作的剉冰，也能期待與冰沙相似的效果。攝取剉冰能明顯呈現體溫下降趨勢，並期待能減輕暑熱感，因此被認為對預防中暑有效。

然而，攝取此類冰冷食物容易對胃部造成負擔，過量攝取可能導致活動中腹痛，需多加注意。由於個人差異，建議在確認攝取量能讓身體感到舒適活動的程度後再攝取。

作為預冷法攝取剉冰的適當時間點

關於攝取時間點，基本建議在活動前5~20分鐘補充。若太接近活動開始，可能容易引起腹痛。此外，在活動間的休息時間攝取也是一個不錯的方法。建議不要急劇大量攝取，而是花點時間慢慢攝取較佳。

【解說者簡介】

松山大學特任教授/橫濱國立大學名譽教授

田中 英登 教授

筑波大學研究所碩士班畢業後，取得大阪大學醫學博士學位。專長領域為運動生理學、環境生理學。約從1990年開始進行中暑預防相關研究。日本體育協會「運動活動中預防中暑事故研究」班員。著有《認識並預防中暑》等。

<在家裡製作「活動前剉冰」> 快樂又美味地進行預冷的方法

在炎熱的時期，提供一種在家裡就能輕鬆為身體降溫的方法——「活動前剉冰」。使用DOSHISHA的家用剉冰機，就能輕鬆製作出鬆軟的剉冰。不妨試試在玩耍或運動前吃一口，養成每日預冷的習慣吧。

◆ 剉冰作為預冷法的優點

● 對預冷法有效!活動前由內而外為身體降溫

活動前吃剉冰，可期待抑制體溫上升，並減緩暑熱帶來的不適感。

在家中的快樂時光，能直接轉化為支持夏季舒適活動的身體狀態。

● 可客製化

可根據當天的活動量和喜好自由調整。不僅能每天換花樣快樂地持續下去，攝取水分的同時還能補充所需的鹽分和營養素，這是剉冰獨特的優勢。

累計銷售台數系列超過150萬台※2!

介紹迎接上市10週年的「電動鬆軟刨冰機」

本次調查發現，即使是兒童有過中暑經驗的家庭，透過剉冰等「由內而外降溫」的對策也多集中在活動後，而活動前由身體內部降溫的習慣尚未充分普及。為您介紹DOSHISHA推薦的剉冰產品，適合在戶外活動或運動前輕鬆美味地進行「預冷法」。

※2 DOSHISHA出貨台數為基礎 2016年4月~2026年3月末

【產品概要】

電動鬆軟刨冰機

自2016年上市以來，系列累計銷售台數超過150萬台※2的長銷產品。不僅能刨一般冰塊，還能刨果汁等製作的高糖度軟冰塊，以及冷凍水果，享受各種創意食譜。電動即可輕鬆製作鬆軟的剉冰。

型號:DTS-B5

建議售價:6,578日圓(含稅)

網址:https://do-cooking.com/toroyuki/dts-b5/

電動鬆軟刨冰機(手持式)

這是可手持刨冰的纖細手持式。由於是手持式，不受容器大小限制，可刨在大型盤子或高腳杯中，刨冰以外的用途也很多樣。電源按鈕周圍採用纖細設計，即使是手小的兒童也能輕鬆握持。本體約0.75公斤，重量輕巧，想到時就能馬上使用，方便在出門前快速準備一口冰涼。

型號:DHCI-B5

建議售價:6,028日圓(含稅)

網址:https://do-cooking.com/toroyuki/dhci-b5/

手動鬆軟刨冰機

不需電力，因此在戶外或返鄉途中等沒有插座的地方也能使用。透過降低轉速，更容易調整冰塊的口感。這次起也可用家中的一般冰塊刨冰。用手轉動的感覺很有趣，孩子們親手轉動把手刨冰的體驗，也能讓剉冰成為快樂的習慣。

型號:IS-TY-B5

建議售價:4,378日圓(含稅)

網址:https://do-cooking.com/toroyuki/is-ty-b5/

【公司概要】

公司名稱:株式會社DOSHISHA

代表人:代表取締役社長 野村 正幸

所在地:<大阪總公司> 〒542-8525 大阪市中央區東心齋橋1-5-5

<東京總公司> 〒108-8573 東京都港區高輪2-21-46

<東京總公司第一大樓> 〒140-0011 東京都品川區東大井1-8-10

設立:1977年1月

資本金:49億93百萬元

網址:https://www.doshisha.co.jp/

【關於本產品的顧客諮詢】

株式會社DOSHISHA 客戶服務中心

電話:0120-104-481(平日 9:00~17:00)

※新聞稿記載的資訊為資訊公開日當天的資訊。

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