【職業足球員也實踐】Gainare Tottori 二階堂正哉選手導入！由物理治療師提供的器械皮拉提斯，提升表現並預防受傷｜Pilates Studio DEP 米子店

位於鳥取縣米子市的器械皮拉提斯專門工作室「Pilates Studio DEP 米子店」，Gainare Tottori 所屬的二階堂正哉選手為了進行身體調理與提升競技表現，正式導入了皮拉提斯課程。透過物理治療師進行身體評估，並提供符合競技特性的客製化課程，協助改善動作效率、預防受傷並提升競技能力。在 Pilates Studio DEP 米子店，擁有國家醫療資格的專家會進行身體評估，在分析姿勢、關節活動度、肌肉平衡與動作模式後，為學員量身打造專屬課程。對於足球運動而言，提升髖關節與胸廓活動度、核心穩定性、身體操作能力以及預防受傷至關重要。透過針對深層肌肉的訓練，能提升核心穩定性，並透過調整關節位置，實現更有效率的力量輸出。結果不僅能提升動作的再現性與平衡能力，還能減輕關節負擔，達到預防受傷的效果，為運動表現打下堅實基礎。效力於 Gainare Tottori 的二階堂正哉選手，自 2026 年 2 月起為了調理身體與提升表現而導入皮拉提斯，即使在賽季中也維持每週一次的個人課程。皮拉提斯不僅能提升關節活動度與肌肉輸出，還能改善身體的連動性與控制能力，對足球中的急轉彎、踢球、跑步動作以及對抗時的穩定性皆有正面影響。工作室會根據競技特性設計課程，並支援賽季中的身體調理。二階堂選手表示，儘管賽季開打後比賽頻繁，但他確實感受到身體狀況維持穩定，沒有累積疲勞。Pilates Studio DEP 的教練皆為擁有物理治療師或職能治療師國家證照的專業人士，基於解剖學、運動學與神經科學知識進行指導。除了運動表現提升外，也廣泛服務於有慢性肩頸痠痛、腰痛、姿勢矯正、產前產後護理需求的民眾。米子店店長仲田享平表示，他們將持續為當地運動員及需要運動的人士提供高專業度的支援，服務對象涵蓋 10 歲至 70 歲的廣大年齡層。