【職業足球員也親身實踐】鳥取飛翔的二階堂正哉選手正式導入！由物理治療師提供的機器皮拉提斯，提升表現並預防受傷｜皮拉提斯工作室 DEP 米子店
位於米子市的皮拉提斯工作室 DEP 宣布，隸屬於鳥取飛翔的職業足球員二階堂正哉選手為了調整體能與提升表現，已正式導入該店的機器皮拉提斯課程。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年3月31日 19:00
- 🔍 收集: 2026年4月1日 13:39（發表後18小時39分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月22日 02:05（收集後492小時25分鐘）
位於鳥取縣米子市的機器皮拉提斯專門工作室「皮拉提斯工作室 DEP 米子店」，所屬於日本職業足球聯賽球隊鳥取飛翔的二階堂正哉選手，為了調整體能狀況及提升表現，正式導入了皮拉提斯訓練。
由物理治療師進行身體評估，並提供符合競技特性的客製化計畫，藉此支援改善動作效率、預防受傷以及提升競技能力。
職業運動員也導入的機器皮拉提斯
在皮拉提斯工作室 DEP 米子店，由具備醫療國家資格的專家進行身體評估，在分析姿勢、活動度、肌肉平衡與動作模式之後，制定個別的專屬計畫。
在足球運動中，以下幾點被認為特別重要：
- 提升髖關節、胸廓的活動度
- 提升核心的穩定性
- 改善身體操控能力
- 預防受傷
- 提升動作的重現性
透過以深層肌肉為中心的介入方式，能提升核心穩定性，並透過調整關節位置，使其能夠有效率地發揮力量。
其結果，不僅能期待動作重現性與平衡能力的提升，還能透過減輕關節負擔來預防受傷，進而為運動表現打下堅實的基礎。
鳥取飛翔二階堂正哉選手正式導入
隸屬於鳥取飛翔的二階堂正哉選手，為了調整體能與提升表現，自 2026 年 2 月起開始導入皮拉提斯。
在賽季期間，他也維持著每週一次的個人訓練課程。
皮拉提斯不僅能改善關節活動度與肌肉輸出，還能期望提升身體的連動性與控制能力，因此預期將對足球運動中的以下動作產生正面影響：
- 變向動作
- 踢球動作
- 跑動動作
- 碰撞時的穩定性
本工作室在設計計畫時會將競技特性納入考量，並提供賽季期間的體能調整支援。
我們也收到了二階堂選手的回饋，他表示自賽季開幕以來雖然比賽持續進行，但他並未感到疲勞累積，確實感受到了體能狀況的穩定。
由物理治療師進行身體評估，並提供符合競技特性的客製化計畫，藉此支援改善動作效率、預防受傷以及提升競技能力。
職業運動員也導入的機器皮拉提斯
在皮拉提斯工作室 DEP 米子店，由具備醫療國家資格的專家進行身體評估，在分析姿勢、活動度、肌肉平衡與動作模式之後，制定個別的專屬計畫。
在足球運動中，以下幾點被認為特別重要：
- 提升髖關節、胸廓的活動度
- 提升核心的穩定性
- 改善身體操控能力
- 預防受傷
- 提升動作的重現性
透過以深層肌肉為中心的介入方式，能提升核心穩定性，並透過調整關節位置，使其能夠有效率地發揮力量。
其結果，不僅能期待動作重現性與平衡能力的提升，還能透過減輕關節負擔來預防受傷，進而為運動表現打下堅實的基礎。
鳥取飛翔二階堂正哉選手正式導入
隸屬於鳥取飛翔的二階堂正哉選手，為了調整體能與提升表現，自 2026 年 2 月起開始導入皮拉提斯。
在賽季期間，他也維持著每週一次的個人訓練課程。
皮拉提斯不僅能改善關節活動度與肌肉輸出，還能期望提升身體的連動性與控制能力，因此預期將對足球運動中的以下動作產生正面影響：
- 變向動作
- 踢球動作
- 跑動動作
- 碰撞時的穩定性
本工作室在設計計畫時會將競技特性納入考量，並提供賽季期間的體能調整支援。
我們也收到了二階堂選手的回饋，他表示自賽季開幕以來雖然比賽持續進行，但他並未感到疲勞累積，確實感受到了體能狀況的穩定。