【老年人意識調查】約三成老年人對記憶力衰退「沒有特別做什麼」。阻礙老年市場行動化的障礙，以及所需的「習慣、飲食、預防」資訊設計為何？
專為老年人提供行銷服務的 Cosmolab 發布了一份針對50歲以上老年人記憶力衰退的問卷調查報告。約三成受訪者表示對記憶力衰退「沒有特別做什麼」，凸顯了老年市場行動化的障礙，以及針對習慣、飲食和預防的資訊設計的重要性。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月6日 19:30
- 🔍 收集: 2026年5月6日 11:01
- 🤖 AI分析完成: 2026年5月6日 11:05（收集後3分鐘）
專為老年人提供行銷服務的平台 Cosmolab（公司名稱：Cosmo Health Co., Ltd.，總部：東京都港區，代表董事社長：小塚崇史）發布了一份關於老年人「記憶力衰退」的問卷調查報告。
本報告針對50歲以上的老年人進行了記憶力衰退相關的問卷調查。
調查結果顯示，60歲以上的人群中，超過七成自覺記憶力下降，並與動脈硬化風險相關，同時對「超簡單習慣」有高度需求。這些結果表明，針對老年人生活動線的資訊設計，以及促進行為改變的具體自我照護支援至關重要。
專為老年人設計的行銷服務【Cosmolab】網站：
https://cosmolab.jp/lp/research/
調查主題：
◆ 記憶力下降的自覺程度分佈呈階段性
記憶力下降的自覺程度，「有點感覺」（43.6%）和「是（明顯下降）」（42.2%）幾乎相同，顯示出感受強度的差異。此外，也有一定比例（13.0%）的人表示「沒有太大變化」。由此可見，利用自我檢測並根據狀況區分資訊傳遞是有效的。
◆ 記憶力下降的自覺主要集中在60歲以上
對於記憶力下降，「60歲以後才開始感覺到」（71.3%）的回答非常突出，其次是「50歲以後才開始感覺到」（19.4%）。
「40歲以後才開始感覺到」（5.5%）和「40歲以前就感覺到」（3.8%）是少數。
由此可知，大多數人是在60歲以後才意識到記憶力下降。
然而，50歲以後也有一定比例的人有此自覺，這表明根據年齡層切換「預防（如何調整生活習慣）」和「應對問題（針對健忘的具體措施）」是有效的。
◆ 容易忘記的內容傾向
「人名」（80.4%）在容易忘記的內容中非常突出。
其次是「日常瑣事（購物、鑰匙等）」（37.4%）和「對話或資訊內容」（25.1%）。「約定/行程」（13.2%）和「工作或學習內容」（10.1%）也佔有一定比例。
由此可知，人名和日常小事是主要被遺忘的內容，且多發生在日常生活中。
對於記憶力下降的對策，建議將其與外出、購物、對話連結，並提出負擔較小的技巧。
◆ 您最近的健康檢查中，是否曾被指出與動脈硬化相關的項目（血壓、膽固醇、血糖等）？（有效受訪者：500名）
關於動脈硬化相關項目，被指出經驗為「是」（59.2%），超過「否」（35.6%）。超過半數的人曾被指出某些問題，這表明許多人意識到健康風險。
此外，對記憶力下降的擔憂很容易與整體健康問題意識連結。因此，在提供資訊時，有效的方法是納入結合生活習慣（運動、睡眠、飲食）的綜合健康管理視角。
對於被指出問題的人群，提供具體的日常改善。
本報告針對50歲以上的老年人進行了記憶力衰退相關的問卷調查。
調查結果顯示，60歲以上的人群中，超過七成自覺記憶力下降，並與動脈硬化風險相關，同時對「超簡單習慣」有高度需求。這些結果表明，針對老年人生活動線的資訊設計，以及促進行為改變的具體自我照護支援至關重要。
專為老年人設計的行銷服務【Cosmolab】網站：
https://cosmolab.jp/lp/research/
調查主題：
◆ 記憶力下降的自覺程度分佈呈階段性
記憶力下降的自覺程度，「有點感覺」（43.6%）和「是（明顯下降）」（42.2%）幾乎相同，顯示出感受強度的差異。此外，也有一定比例（13.0%）的人表示「沒有太大變化」。由此可見，利用自我檢測並根據狀況區分資訊傳遞是有效的。
◆ 記憶力下降的自覺主要集中在60歲以上
對於記憶力下降，「60歲以後才開始感覺到」（71.3%）的回答非常突出，其次是「50歲以後才開始感覺到」（19.4%）。
「40歲以後才開始感覺到」（5.5%）和「40歲以前就感覺到」（3.8%）是少數。
由此可知，大多數人是在60歲以後才意識到記憶力下降。
然而，50歲以後也有一定比例的人有此自覺，這表明根據年齡層切換「預防（如何調整生活習慣）」和「應對問題（針對健忘的具體措施）」是有效的。
◆ 容易忘記的內容傾向
「人名」（80.4%）在容易忘記的內容中非常突出。
其次是「日常瑣事（購物、鑰匙等）」（37.4%）和「對話或資訊內容」（25.1%）。「約定/行程」（13.2%）和「工作或學習內容」（10.1%）也佔有一定比例。
由此可知，人名和日常小事是主要被遺忘的內容，且多發生在日常生活中。
對於記憶力下降的對策，建議將其與外出、購物、對話連結，並提出負擔較小的技巧。
◆ 您最近的健康檢查中，是否曾被指出與動脈硬化相關的項目（血壓、膽固醇、血糖等）？（有效受訪者：500名）
關於動脈硬化相關項目，被指出經驗為「是」（59.2%），超過「否」（35.6%）。超過半數的人曾被指出某些問題，這表明許多人意識到健康風險。
此外，對記憶力下降的擔憂很容易與整體健康問題意識連結。因此，在提供資訊時，有效的方法是納入結合生活習慣（運動、睡眠、飲食）的綜合健康管理視角。
對於被指出問題的人群，提供具體的日常改善。