【シニアの意識調査】シニアの80.6%が「昔より疲れが取れにくい」と実感50代以降で広がる“疲労回復ニーズ”を669名に調査

シニア専門のマーケティングプラットホーム コスモラボ（会社名：コスモヘルス株式会社、本社：東京都港区、代表取締役社長 小塚 崇史）がシニア層の『疲労』に関するアンケートリサーチのレポートをリリースしました。本レポートでは、50代以上のシニア層を対象に、疲労の自覚や疲れに気づくサイン、日常生活への影響や疲労対策として意識する生活習慣などを調査しました。

リカバリーウェアの認知度や使用に対する意向をはじめ、期待する効果や実際に感じる効果についても確認しました。疲労回復グッズの傾向や、無理なく取り入れられる疲労対策のヒントを提供いたします。

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調査トピックス

１：最近、「昔より疲れが取れにくくなった」と感じることはありますか？（有効回答者数669名）

昔より疲れが取れにくくなったと感じるシニアは、「はい」(80.6%)と回答した層が「いいえ」(19.4%)を大きく上回りました。このような結果から、多くのシニアが、以前よりも疲れから回復しにくくなったと感じていることが分かります。

また、疲労状態からの回復のしにくさは、日々の活動量や気力にも影響する傾向にあります。そのため、多くのシニアが疲れのたまりやすい状態になっている可能性があります。

疲れを感じた段階で、無理なく続けられるような対策を提供する姿勢が大切です。

２：若い頃と比べて、疲れの「回復のしにくさ」を感じるようになったのは、いつ頃からですか？ （有効回答者数539名）

疲れを感じにくくなったのは、「60代頃から」(29.3%)が最多でした。さらに、「50代頃から」(26.9%)、「70代以降」(21.9%)と続きました。

この結果から、加齢とともに回復力の変化を感じる人が多いことがうかがえます。60代前後を境に、回復しにくさを実感する人が増えている傾向も見受けられます。

一方で「最近（ここ1〜2年）」(13.4%)や「40代頃から」(10.0%)と回答した層も、一定数存在します。このことから、疲れの回復しにくさを感じ始める時期には幅があることが分かります。

そのため、年齢だけではなく、日々の体調変化にあわせて、早い段階から疲労対策を意識することが大切だと考えられます。

３：疲労を感じたとき、どのようなサイン（身体・感情・行動）で気づきますか？

疲労に気づくサインとして、最多は「体のだるさ・重さ」(59.2%)でした。さらに「肩こり・腰の痛み」(48.0%)、「動くのがおっくうになる」(45.0%)と続きました。

この結果から、疲労は痛みや重さといった身体の感覚に加え、行動のおっくうさとしても現れていることが分かります。

「睡眠不足・眠気」(40.4%)や「やる気が出ない・気分が沈む」(34.5%)も一定割合となり、疲労の回復不足が心身の両面に影響している様子もうかがえます。疲労は身体的なだるさだけでなく、活動意欲や日常行動にも影響をおよぼす状態として捉えられていると考えられます。

４：疲労を軽くするために、普段から意識している生活習慣はありますか？（有効回答者数669名）

疲労を軽くするために意識する生活習慣として、「十分な睡眠をとる」(55.5%)が最も多く、「軽い運動（ウォーキング、ストレッチなど）」(42.6%)、「バランスの取れた食事を心がける」(37.2%)、「入浴・半身浴でリラックスする」(36.6%)が続きました。

疲労対策として、睡眠・運動・食事など、生活習慣の基本を意識して整えようとする人が多いことが分かります。

一方で、「特に意識していない」(8.2%)や「医師や専門家に相談する」(4.5%)は割合が低く、まずは日常生活の中でできるセルフケアを中心に対応している人が多く見受けられました。

５：疲労によって「仕事」や「趣味」に影響が出ていますか？（有効回答者数669名）

疲労によって、趣味や仕事に影響が出ている層は「いいえ」(58.4%)が最多でした。一方で「はい」(41.6%)と回答した人も、4割を占めました。

一定の割合で影響を感じている人がいることから、疲労を我慢してやり過ごすだけでは事足りず、日々の活動や生活の満足度に影響する場合もあると考えられます。

疲労を早めに整える意識や、日常の中で無理なく続けられる対策を取り入れることが重要なことがうかがえます。

６：リカバリーウェア（着るだけで疲労回復をサポートする衣類）を使用してみたいと思いますか？（有効回答者数669名）

最多は「存在は知っているがよくわからない」(39.2%)で、「使用してみたい」(32.0%)と続きました。

「すでに使用している」(9.1%)は限定的であり、「使用しておらず興味がない」(19.7%)も一定割合見受けられました。この結果から、リカバリーウェアに関心はあるものの、実際の利用にはまだ至っていない層が多い状況がうかがえます。

リカバリーウェアに対する情報不足が、導入の心理的ハードルとなっている可能性が考えられます。

７：どんな効果があるなら、リカバリーウェアを使ってみたいと思いますか？（有効回答者数608名）

「体が軽く感じる」(19.9%)と回答した人が最も高く、「疲れが翌日に残らない」(19.4%)、「肩こりや腰痛が軽くなる」(17.9%)、「睡眠の質がよくなる」(16.6%)が続きました。

いずれも日常生活の中で実感しやすい変化であり、疲労対策において、回復を実感できることが重視されている様子がうかがえます。

また「冷えが改善する」(10.2%)といった回答も挙がっており、体の軽さや温かさといった体感の変化を重視する人も一定数いることが分かります。

８：どんな疲労回復グッズなら、無理なく続けられそうだと思いますか？ （有効回答者数669名）

「リカバリーウェア（着るだけで疲労回復をサポートする衣類）」(52.6%)を挙げた人が最も多いことが分かりました。また「睡眠サポートグッズ（機能性パジャマ・枕・マットレスなど）」(32.7%)、「リカバリーサンダル（足裏・脚の疲労を軽減する履物）」(28.7%)が続きました。

いずれも、身につけたり寝たりといった、日常の動作の中で取り入れられるアイテムです。このような結果から、特別な手間をかけずに使えるものが支持される様子が分かります。

「磁気ネックレス・磁気ループなどの血行促進グッズ」(19.3%)も一定の割合で選ばれており、無理なく続けられることも重要なポイントになっています。

総評

よくある質問

シニア層の疲労回復ニーズで最も重視される点は？

日常生活に無理なく取り入れられ、継続しやすい手軽な方法やグッズが重視されています。

リカバリーウェアの認知度と利用意向は？

認知度はあるものの、詳細不明な層が多く、使用意向は高いものの実際の利用はまだ限定的です。

コスモヘルスはこの調査をどう活用しますか？

シニア専門マーケティングプラットフォーム「コスモラボ」を通じて、データに基づいたB2Bマーケティング支援を強化します。

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