全國40歲以上女性問卷結果【關於身體不適的意識調查】40～50歲承擔重任世代女性有超過8成可能有「隱性更年期」

Qsai 株式會社（總部：福岡市中央區，代表董事社長：石川 順朗）為了支持40歲以上女性健康的每一天而展開了新計畫，作為其中一環，針對全國40至60多歲的女性實施了『關於身體不適的意識調查』。

調查結果顯示，儘管自覺有某些症狀，仍有超過8成的40至50多歲女性回答「沒有感到不適」或「不適的原因不是更年期」。即使是倦怠感、失眠、情緒低落等更年期代表性的不適，回答「不認為是受更年期影響」的比例也都超過了7成。由此可以解讀出，許多當事女性雖然抱有不適，卻沒有將其原因與更年期連結並認知，可能處於無自覺的狀態。本公司將此課題命名為「隱性更年期」。本公司將透過消除此課題，為讓更多女性能夠「永遠享受”現在”」提供支援。

■調查結果摘要

Ⅰ．40〜50多歲女性有7成經歷過「皮膚乾燥、頭痛、失眠」，超過半數未認知為更年期相關不適。越是常見的不適，越容易錯過更年期的前兆
「皮膚乾燥」、「頭痛暈眩」、「失眠」、「輕微貧血」等常見的不適，有7成以上回答「曾經經歷過」
與更年期的關聯認知方面，「皮膚乾燥」（42.0%）、「頭痛暈眩」（46.3%）、「失眠」（45.6%）、「輕微貧血」（45.5%），皆在5成以下

Ⅱ．40～50多歲女性有超過半數對不適置之不理。未進行自我照護的理由是「因年齡而放棄」或「缺乏能連接到解決方案的資訊」
即使察覺到自身的不適，50.6%的人回答「沒有特別處理」或「不知道該做什麼」
未能處理的最大理由是「認為是年齡造成的，覺得無可奈何」（29.4%）這種「放棄」的心態

Ⅲ．即使不適也會勉強自己的「承擔重任世代」。壓抑痛苦心情的人中有95%以上擔心讓職場或家庭知道不適會帶來影響
回答「有時會覺得自己對周遭或自己壓抑著真正的痛苦心情」的人當中，95.1%回答「擔心若被知道有不適，會失去在職場或家庭的評價和地位」
對於向周遭諮詢不適，擔心周遭眼光而表示「怕被認為太誇張而難以開口」（20.0%）或「怕別人無法理解」（19.6%）

Ⅳ．真心話是「想珍惜自己」，有超過半數希望能積極應對不適。另一方面，有2成女性現狀是連如何面對理想的體能或情緒不適都不知道
51.6%的女性回答「想積極處理體能或情緒的不適」
約2成的女性回答「現在還不知道該如何面對」

Ⅴ．藉由面對自身的體能狀態，『隱性更年期』將會減少。對不適的「察覺」並「重新審視」自身狀態，是自我照護的第一步
在調查開始前後，對自身不適的認知提升了8.0個百分點
察覺自身不適是「受更年期影響」的人也增加了6.9個百分點

＜調查概要＞
調查期間：2026年2月26日～2026年3月2日
調查對象：全國40～69歲女性
對象：篩選調查：回收3,136份樣本，本調查：900人
調查方法：網路調查
※貴媒體若使用本調查內容及數據，請明記出處為【Qsai 調查】。
※由於構成比四捨五入至小數點後第一位，合計可能不等於100。

Ⅰ．40〜50多歲女性有7成經歷過「皮膚乾燥、頭痛、失眠」，超過半數未認知為更年期相關不適。越是常見的不適，越容易錯過更年期的前兆

40〜50多歲女性至今曾獲得經歷的症狀中，「皮膚乾燥」（85.6%）、「頭痛暈眩」（82.5%）、「失眠」（79.1%）、「輕微貧血」（72.5%）等日常容易感到的不適佔據了上位。儘管這些不適的經歷率很高，但認知為更年期相關不適的比例全都停留在5成以下。這揭露了許多女性日常經歷的常見不適並未與更年期連結認知的實態。
另一方面，作為更年期典型症狀廣為人知的「熱潮紅」，經歷過的女性比例為50.2%，是女性經歷過的不適症狀項目中最低的，但卻有7成以上認知為與更年期相關的症狀。
雖然對更年期典型症狀的認知有一定程度的普及，但作為當事人的40〜50多歲...