药师携牙医推221刷牙原则 拚「8020」健康老化
药师与牙医师公会共同推广「221刷牙原则」，旨在达成「8020」健康老化目标。建议民众每日刷牙2次、每次2分钟并使用含氟牙膏，以降低蛀牙风险。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年5月27日 16:36
- 🔍 收集: 2026年5月31日 23:43（發表後103小時7分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年6月2日 01:00（收集後25小時17分鐘）
到了80岁还有20颗以上的自然牙，有助健康老化。药师与牙医师27日携手宣导「221刷牙原则」：每天刷牙2次、每次至少2分钟、使用1000ppm以上含氟牙膏，以降低蛀牙风险。卫生福利部近年推动世界卫生组织「8020计划」，期望民众在80岁时仍保有20颗以上自然牙。目前台湾65岁以上长者自然牙齿数平均仅19.77颗，行政院长期盼牙医师界与政府共同努力。药师公会全联会发言人黄彦儒指出，民众选购时应确认氟离子浓度达1000ppm以上，才能获得较佳防蛀效果。针对儿童牙膏用量，黄彦儒建议3岁以下用「生米粒」大小，3岁以上用「生豌豆」大小。两公会呼吁民众落实原则，以达成健康长寿目标。
常見問題
什么是8020计划？
期望民众在80岁时仍保有20颗以上自然牙，以维持生活品质。
什么是221刷牙原则？
每天刷牙2次、每次至少2分钟、使用1000ppm以上含氟牙膏。
儿童牙膏用量建议？
3岁以下用生米粒大小，3岁以上用生豌豆大小。
为何要选购含氟牙膏？
含氟离子浓度达1000ppm以上才能获得较佳防蛀效果。
药师在口腔保健的角色？
协助民众了解牙膏成分，并提供口腔卫生咨询。