Z 世代與 Y 世代約 15% 正在從事副業，Z 世代更傾向透過 SNS 尋找副業

面向 Z 世代提供企劃與 Emo Marketing® 服務的「僕と私と株式会社」，針對 Z 世代與 Y 世代共 7,000 名社會人士，進行了關於「副業」的意識調查。隨著日本政府持續推動副業，包括 2025 年支持地方公務員兼業、以及 2026 年 4 月將修訂國家公務員兼業制度，副業正逐漸成為政策鼓勵的工作型態。 調查顯示，Z 世代與 Y 世代皆有約 15% 受訪者表示目前正在從事副業，若加上過去曾從事副業但現在已停止的人，兩個世代的副業經驗者皆約占三成，世代差異並不明顯。 副業類型方面，兩個世代皆涵蓋「銷售與接客服務」、「SNS、影片、直播與創作」、「行政、資料製作、資料輸入」、「二手平台、電商、手作販售」等多元職種。按世代觀察，Z 世代從事「公共與地方相關工作」的比例相對較高，Y 世代則在「醫療與福利相關工作」上較多。 副業月收入方面，兩個世代最多人落在「每月 3 萬日圓以下」，若加上「每月 3 萬至 5 萬日圓以下」，超過半數副業收入低於每月 5 萬日圓。不過 Y 世代中「每月 5 萬至 10 萬日圓以下」的比例也達 24.8%，比 Z 世代高出 5 個百分點，顯示 Y 世代的副業收入分布較廣。 曾經從事副業但目前停止的人中，兩個世代最常見的停止理由都是「本業太忙，沒有時間繼續」。Z 世代第二大理由是「花費的工夫相較之下收入太少」，反映其重視時間效益；Y 世代第二大理由則是「體力負擔太大」，顯示不同人生階段對副業持續性的阻礙有所不同。 在尋找副業的方法上，Y 世代最常使用「短期工作、單次打工服務」（30.4%），其次為「求職網站、打工資訊服務」（26.3%）。相較之下，Z 世代最多人透過「SNS」（25.4%）找到副業機會，顯示 SNS 對 Z 世代而言是重要的副業資訊入口。 至於從事副業後覺得好的地方，Y 世代最多人回答「收入增加」（33.6%）。Z 世代同樣以「收入增加」（22.4%）居首，但與其他項目差距較小，包括「獲得本業以外的經驗」（19.3%）、「看見新的職涯可能性」（18.1%）、「看見適合自己的工作或工作方式」（18.1%）。這顯示 Z 世代不只把副業視為增加收入的方式，也將其視為理解自我與探索職涯的機會。 本次調查名稱為「向 Z 世代／Y 世代詢問！關於副業的意識調查」，對象為 22 至 29 歲的 Z 世代與 30 至 40 歲的 Y 世代社會人士，調查期間為 2026 年 4 月 10 日至 13 日，採網路問卷方式進行，有效回答數為 7,000 名。引用調查時，請註明出處為「僕と私と」。