BABY SLEEP SCHOOL用「睡眠」陪伴適應春季疲勞。支援親子笑容的服務實績。【每月12日為育兒之日】
配合4月12日的「育兒之日」，BABY SLEEP SCHOOL強調了透過改善嬰幼兒睡眠來調理新生活疲勞的重要性，並分享了其在企業福利講座與小兒科合作睡眠教室的實績。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年4月12日 19:00
- 🔍 收集: 2026年4月15日 12:01（發表後65小時1分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月19日 07:15（收集後91小時14分鐘）
透過嬰幼兒睡眠諮詢，支援爸爸媽媽展現自我光彩未來的株式會社BABY SLEEP SCHOOL（總部：東京都港區，代表董事：遊井名田陽子、吉岡祐子），配合今天4月12日的「育兒之日」，發布了關於在進入新生活、環境發生變化的情況下，如何從「睡眠」層面來調理身體不適的相關支援資訊。
入園或恢復上班已經過了幾週，這是一個親子雙方都容易感到疲勞的時期。透過我們持續了三年的小兒科「睡眠教室（寶寶睡眠教室）」，以及自2020年起致力推動的針對企業與團體的講座實績，我們將再次傳達：透過調整兒童的睡眠，不僅能對解決社會課題做出貢獻，更能增進家庭的幸福。
■ 致4月份努力奮鬥的爸爸媽媽們。邁向一個不把「睡眠不足」視為理所當然的社會
新年度開始，孩子們正拼命地適應新環境。而爸爸媽媽們在支持孩子的同時，也為了工作與家務而奮鬥。4月中旬，由於緊張感以及生活習慣的改變等因素，容易出現「睡眠不足（睡眠品質下降）」，這也是疲勞最容易達到頂點的時期。我們BABY SLEEP SCHOOL希望能改變過去「育兒必然伴隨睡眠不足」的常識。例如，根據一項針對500名現職保育員的調查顯示，在4月新年度、新生活剛開始時，有高達約95%的保育員觀察到不只是剛開始新生活的孩子，連同整個家庭成員的身體狀況都出現了不適。
※資料來源：麒麟控股株式會社《關於「春季兒童健康管理」的調查》(https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000132061.html)
在生活型態發生許多改變的新年度，不只是孩子，全家人健康管理的重要性都非常高。不僅是身體不適會引起家庭內的傳染，事實上，「變得更健康」這種變化也會對家庭產生正面的影響。如果孩子的睡眠調整好了，爸爸媽媽的睡眠不足就能得到解決，生活節奏也會穩定下來，心靈自然會產生餘裕。全家人頻繁生病的情況不僅會減少，爸爸媽媽還能騰出時間去挑戰自己想做的事，享受閃耀自我光彩的時光。
我們經常收到接受BABY SLEEP SCHOOL支援的家庭回饋表示：「睡眠改善了，生活也改變了」。睡得安穩能讓孩子的不適提早痊癒；哄睡時間縮短，讓媽媽在夜間能擁有自己的時間，進而提升了工作效率、考取了新證照或是成功創業。我們收到了許多令人開心的捷報。
■ 從睡眠開始改善工作環境。針對企業與團體的講座實績
改善孩子的睡眠，將會改變全家人的睡眠。正如前述許多令人開心的報告所言，這也是協助改變爸爸媽媽人生的一大助力。當睡眠不足消除後，生活就會不斷朝著正面的方向改變。對雇主企業而言，提升每位員工的睡眠品質、帶來身心健康，將有助於提升員工的工作效率與生產力，進而左右員工的滿意度與幸福感。
我們也從「更好的睡眠習慣與環境」這個層面，來支援在職爸爸媽媽們調理身心。作為此項努力的一環，自2020年起，我們以職涯進修學校與企業為中心，舉辦了10場以上的講座。為了促進女性在職場的活躍，許多企業也將此作為支援員工從產假、育嬰假邁入下一階段的一項福利措施。
〇 傳遞「睡眠的基礎」：
提供營造優質睡眠環境等具體且實用的知識。
針對有小孩的家庭，我們也會探討如何藉由調整孩子的睡眠來連帶改善父母的睡眠。
〇 作為未來員工福利的新形式：
我們深信，作為打造員工能安心健康工作環境的一環，分享這些專業知識，將有助於防範少子化或產後憂鬱等社會問題於未然。
■ 支撐地區「安心感」整整三年。小兒科的「睡眠教室」
我們在橫濱市的小兒科診所每月舉辦一次的「睡眠教室」諮詢服務，是免費提供的，目的是希望能讓大家即使只有一點點不安或煩惱，也能輕鬆前來諮詢並獲得些許改善。我們結合醫學知識，從睡眠這個生活習慣的層面，來協助維護寶貝孩子們的健康。
〇 貼近每個人的30分鐘：
採限定3組的小班制
入園或恢復上班已經過了幾週，這是一個親子雙方都容易感到疲勞的時期。透過我們持續了三年的小兒科「睡眠教室（寶寶睡眠教室）」，以及自2020年起致力推動的針對企業與團體的講座實績，我們將再次傳達：透過調整兒童的睡眠，不僅能對解決社會課題做出貢獻，更能增進家庭的幸福。
■ 致4月份努力奮鬥的爸爸媽媽們。邁向一個不把「睡眠不足」視為理所當然的社會
新年度開始，孩子們正拼命地適應新環境。而爸爸媽媽們在支持孩子的同時，也為了工作與家務而奮鬥。4月中旬，由於緊張感以及生活習慣的改變等因素，容易出現「睡眠不足（睡眠品質下降）」，這也是疲勞最容易達到頂點的時期。我們BABY SLEEP SCHOOL希望能改變過去「育兒必然伴隨睡眠不足」的常識。例如，根據一項針對500名現職保育員的調查顯示，在4月新年度、新生活剛開始時，有高達約95%的保育員觀察到不只是剛開始新生活的孩子，連同整個家庭成員的身體狀況都出現了不適。
※資料來源：麒麟控股株式會社《關於「春季兒童健康管理」的調查》(https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000003.000132061.html)
在生活型態發生許多改變的新年度，不只是孩子，全家人健康管理的重要性都非常高。不僅是身體不適會引起家庭內的傳染，事實上，「變得更健康」這種變化也會對家庭產生正面的影響。如果孩子的睡眠調整好了，爸爸媽媽的睡眠不足就能得到解決，生活節奏也會穩定下來，心靈自然會產生餘裕。全家人頻繁生病的情況不僅會減少，爸爸媽媽還能騰出時間去挑戰自己想做的事，享受閃耀自我光彩的時光。
我們經常收到接受BABY SLEEP SCHOOL支援的家庭回饋表示：「睡眠改善了，生活也改變了」。睡得安穩能讓孩子的不適提早痊癒；哄睡時間縮短，讓媽媽在夜間能擁有自己的時間，進而提升了工作效率、考取了新證照或是成功創業。我們收到了許多令人開心的捷報。
■ 從睡眠開始改善工作環境。針對企業與團體的講座實績
改善孩子的睡眠，將會改變全家人的睡眠。正如前述許多令人開心的報告所言，這也是協助改變爸爸媽媽人生的一大助力。當睡眠不足消除後，生活就會不斷朝著正面的方向改變。對雇主企業而言，提升每位員工的睡眠品質、帶來身心健康，將有助於提升員工的工作效率與生產力，進而左右員工的滿意度與幸福感。
我們也從「更好的睡眠習慣與環境」這個層面，來支援在職爸爸媽媽們調理身心。作為此項努力的一環，自2020年起，我們以職涯進修學校與企業為中心，舉辦了10場以上的講座。為了促進女性在職場的活躍，許多企業也將此作為支援員工從產假、育嬰假邁入下一階段的一項福利措施。
〇 傳遞「睡眠的基礎」：
提供營造優質睡眠環境等具體且實用的知識。
針對有小孩的家庭，我們也會探討如何藉由調整孩子的睡眠來連帶改善父母的睡眠。
〇 作為未來員工福利的新形式：
我們深信，作為打造員工能安心健康工作環境的一環，分享這些專業知識，將有助於防範少子化或產後憂鬱等社會問題於未然。
■ 支撐地區「安心感」整整三年。小兒科的「睡眠教室」
我們在橫濱市的小兒科診所每月舉辦一次的「睡眠教室」諮詢服務，是免費提供的，目的是希望能讓大家即使只有一點點不安或煩惱，也能輕鬆前來諮詢並獲得些許改善。我們結合醫學知識，從睡眠這個生活習慣的層面，來協助維護寶貝孩子們的健康。
〇 貼近每個人的30分鐘：
採限定3組的小班制