點心不用忍！Asken首本甜點食譜書《Asken官方：200大卡甜點大全》開始預購

開發與營運累計會員數超過1,300萬人、日本國內No.1的人工智能飲食管理應用程式「Asken」的asken株式會社（東京都新宿區，代表取締役社長：中島洋，以下簡稱「本公司」）宣布，首本甜點食譜書《Asken官方：200大卡甜點大全》（發行：Wani Books株式會社，以下簡稱「本書」）的預購已於今日，2026年3月31日（星期二）開始。

亞馬遜連結：https://www.amazon.co.jp/dp/4847076524

《Asken官方：200大卡甜點大全》概要 在減肥期間，人們通常認為「必須忍耐不吃點心」，但本公司進行的問卷調查顯示，達成目標體重的用戶中，約有8成回答「有吃零食」（※）。讓減肥能夠長久持續的秘訣，不是勉強忍耐不吃零食，而是「聰明地」攝取。

「Asken」建議將攝取熱量中的「約200大卡」作為每日零食的標準。本書基於此理念，嚴選了200大卡左右或更低熱量即可製作、能讓身心都感到滿足的甜點食譜。不需要特殊的工具或烤箱，全都是能輕鬆製作的甜點。書中收錄了起司蛋糕、布朗尼等眾多受歡迎的甜點。

對於「最愛甜食」、「一天的療癒就是甜點！」的人來說，這也是一本徹底研究美味與健康，我們極力推薦的書籍。

※針對2025年1月1日至2025年12月31日期間，達成自行設定之目標體重的713名用戶所進行的問卷調查（實施於2026年2月）

書籍概要 標題：《Asken官方：200大卡甜點大全》 作者：Asken 監修：「Asken」註冊營養師 道江美貴子 定價：1,760日圓（含稅） 發售日：2026年5月15日 發行：Wani Books株式會社