點心不用忍！Asken首本甜點食譜書《Asken官方：200大卡甜點大全》開始預購
asken株式會社開始預購其首本食譜書，該書基於其AI飲食應用程式用戶數據，收錄200大卡以下的甜點食譜。
📋 文章處理履歷
- 📰 發表: 2026年3月31日 19:00
- 🔍 收集: 2026年4月1日 13:39（發表後18小時39分鐘）
- 🤖 AI分析完成: 2026年4月22日 01:13（收集後491小時34分鐘）
開發與營運累計會員數超過1,300萬人、日本國內No.1的人工智能飲食管理應用程式「Asken」的asken株式會社（東京都新宿區，代表取締役社長：中島洋，以下簡稱「本公司」）宣布，首本甜點食譜書《Asken官方：200大卡甜點大全》（發行：Wani Books株式會社，以下簡稱「本書」）的預購已於今日，2026年3月31日（星期二）開始。
亞馬遜連結：https://www.amazon.co.jp/dp/4847076524
■《Asken官方：200大卡甜點大全》概要
在減肥期間，人們通常認為「必須忍耐不吃點心」，但本公司進行的問卷調查顯示，達成目標體重的用戶中，約有8成回答「有吃零食」（※）。讓減肥能夠長久持續的秘訣，不是勉強忍耐不吃零食，而是「聰明地」攝取。
「Asken」建議將攝取熱量中的「約200大卡」作為每日零食的標準。本書基於此理念，嚴選了200大卡左右或更低熱量即可製作、能讓身心都感到滿足的甜點食譜。不需要特殊的工具或烤箱，全都是能輕鬆製作的甜點。書中收錄了起司蛋糕、布朗尼等眾多受歡迎的甜點。
對於「最愛甜食」、「一天的療癒就是甜點！」的人來說，這也是一本徹底研究美味與健康，我們極力推薦的書籍。
※針對2025年1月1日至2025年12月31日期間，達成自行設定之目標體重的713名用戶所進行的問卷調查（實施於2026年2月）
書籍概要
標題：《Asken官方：200大卡甜點大全》
作者：Asken
監修：「Asken」註冊營養師 道江美貴子
定價：1,760日圓（含稅）
發售日：2026年5月15日
發行：Wani Books株式會社
亞馬遜連結：https://www.amazon.co.jp/dp/4847076524
■《Asken官方：200大卡甜點大全》概要
在減肥期間，人們通常認為「必須忍耐不吃點心」，但本公司進行的問卷調查顯示，達成目標體重的用戶中，約有8成回答「有吃零食」（※）。讓減肥能夠長久持續的秘訣，不是勉強忍耐不吃零食，而是「聰明地」攝取。
「Asken」建議將攝取熱量中的「約200大卡」作為每日零食的標準。本書基於此理念，嚴選了200大卡左右或更低熱量即可製作、能讓身心都感到滿足的甜點食譜。不需要特殊的工具或烤箱，全都是能輕鬆製作的甜點。書中收錄了起司蛋糕、布朗尼等眾多受歡迎的甜點。
對於「最愛甜食」、「一天的療癒就是甜點！」的人來說，這也是一本徹底研究美味與健康，我們極力推薦的書籍。
※針對2025年1月1日至2025年12月31日期間，達成自行設定之目標體重的713名用戶所進行的問卷調查（實施於2026年2月）
書籍概要
標題：《Asken官方：200大卡甜點大全》
作者：Asken
監修：「Asken」註冊營養師 道江美貴子
定價：1,760日圓（含稅）
發售日：2026年5月15日
發行：Wani Books株式會社