近6成男性洗髮時「低頭」習慣，每日此習慣恐對臉部造成「相當於20公斤啞鈴2個」的負荷!?男性保養品牌「DISM」進行洗髮姿勢大調查!

анфер株式會社(總公司:東京都千代田區，代表取締役社長:吉田南音)旗下男性保養品牌「DISM」,進行了「洗髮時姿勢與習慣實態調查」(n=300)。調查結果顯示，過半數(53.7%)受訪者表示洗髮時會「頭部朝下清洗(低頭姿勢)」。其中男性佔57.3%,比女性(50.0%)高出7.3個百分點，顯示男性「低頭習慣」已根深蒂固。

進一步獨自試算※1此類日常洗髮姿勢可能帶來的影響後發現，以45度前傾姿勢洗髮3分鐘，臉部臉頰一年累積的負荷相當於約40公斤。每天不經意持續的洗髮姿勢，可能對臉部及頭皮造成意想不到的負擔。

DISM在解剖學、表情肌研究權威高見壽子博士監修下，提倡DISM獨創的向上拉提※2保養法，透過向上洗髮來提升臉部印象。

※1 анфер調查。以目標脂肪(淺層中臉脂肪+嘴角脂肪)× 重力加速度 ×(臉頰上方滑落負荷+皮膚、組織支撐負荷)× 365天計算。

※2 指從頭皮向上拉提的動作

<調查概要>

調查名稱 洗髮時姿勢與習慣實態調查

調查對象 20至60多歲的男女(各年齡層、性別均等分配30名)

有效回答數 300名

調查方法 網路調查

調查主體 анфер株式會社

調查時期 2026年6月

從解剖學角度看「低頭洗髮」的影響

為何持續低頭姿勢洗髮會影響臉部印象?其根據在於解剖學。臉部鬆弛的真正原因不僅是皮膚老化，還包括皮膚下方的「皮下脂肪」、「肌肉」及「皮下組織(SMAS)」的變化，這是臉部解剖學、表情肌研究權威高見壽子博士(HISAKOLAB株式會社代表取締役)的見解。

其中特別重要的是連接臉部淺層表情肌與皮下組織的單位「SMAS」。SMAS連接至頭皮及頸部，若因每日低頭洗髮而持續承受向下負荷，可能會影響臉部印象。若理解正確的向上拉提方向與構造，即使非專業人士也能透過簡單方法進行保養。

DISM在與高見博士監修下，提倡結合向上洗髮的DISM獨創拉提※2保養法。透過正確的姿勢洗髮，旨在從頭皮開始調整臉部印象。

洗髮時姿勢與習慣實態調查

1 男性57.3%為「低頭姿勢」,比女性(50.0%)高出7.3個百分點。

詢問洗髮時的姿勢，整體有53.7%(161名)回答「頭部朝下清洗(低頭姿勢)」,顯示過半數受訪者採取此姿勢。與「頭部保持直線清洗」(25.0%)、「頭部朝上清洗」(15.3%)相比，低頭姿勢佔壓倒性多數。

特別是男性，低頭率為57.3%,比女性的50.0%高出7.3個百分點。此外,「向上洗髮」的男性僅佔10.0%,不到女性(20.7%)的一半。

從年齡層來看，低頭率隨年齡顯著增加。20至30多歲約佔四成，但40多歲即過半,60多歲更有四分之三人(75.0%)是低頭姿勢洗髮。

2 低頭姿勢的原因:「泡沫不易濺到臉上」佔最多數39.1%

低頭洗髮最常見的原因是「洗髮精或泡沫不易濺到臉上」(39.1%)。其次是「感覺低下頭比較能洗乾淨」(33.5%),以及「從小養成的習慣」(25.5%)。這顯示了功能性優勢與長年習慣固定化兩大背景。

3 54.3%「坐著洗髮」,椅子×低頭成為主流風格

關於洗髮時的體姿,「坐著狀態」佔54.3%(163名),過半數受訪者採取此方式。坐著洗髮者的低頭率高達61.3%,顯示「椅子×低頭」的組合已成為入浴主流風格。

低頭洗髮時臉部臉頰的負擔，竟相當於一年20公斤啞鈴2個!?

本次調查量化顯示，過半數洗髮姿勢為「低頭(前傾)」。此外,DISM獨自試算結果顯示，以45度前傾姿勢洗髮3分鐘，臉部臉頰每次的負荷約為106克，若每日持續，一年累積負荷約為40公斤※1。

這相當於被【20公斤啞鈴×2個的重量】拉扯的重量。此外，相當於6個15磅保齡球(約6.8公斤)的重量，或相當於2名小學一、二年級學童(約20公斤)的重量壓在臉頰上。

※1 анфер調查。45度前傾時:0.025×9.8×(sin45°+cos45°)克換算=35.4克→35.4克×3分鐘=106.2克/分鐘→106.2克/分鐘 × 365天(一年)=38.7公斤

<相當於20公斤啞鈴×2個的重量!?>

<相當於6個保齡球!?>

<相當於20公斤小學生2人份!?>

面對此實情,DISM除了宣導「正確洗髮姿勢」外，也提出由解剖學、表情肌研究者監修、結合向上洗髮的獨創拉提保養法。同時，建議併用將頭皮視為「臉部延伸」的「頭皮保養概念」的護髮系列。頭皮與臉部相連，頭皮的狀態也會影響臉部印象。以正確姿勢、正確成分與方法保養頭皮，是讓整體臉部印象向上提升的捷徑。

<解剖學、表情肌研究者監修!提升印象的DISM獨創拉提※保養法>

關於提升印象的洗髮方法，由解剖學、表情肌研究權威高見壽子博士監修使用方法。

※ 指從頭皮向上拉提的動作

HISAKOLAB株式會社 代表取締役

醫學博士、醫學科學碩士

所屬 From First Production

美肌研究家

研究主題:表情肌、筋膜、老化變化

新潟大學

醫學部:解剖學 客座研究員

齒學部:非常任講師

高見壽子東京(麻布)沙龍

京都、大阪、新潟沙龍

・從解剖學看鬆弛的本質

臉部鬆弛的原因其實不只是皮膚老化。真正的原因是皮膚下方的「皮下脂肪」、「肌肉」、「皮下組織」的變化。臉部肌肉(表情肌)與身體其他肌肉不同，大多直接連接皮膚。因此，一旦SMAS鬆弛或脂肪減少，其影響會立即顯現在臉部表面。

・鬆弛的關鍵在於SMAS

其中特別重要的是SMAS。SMAS是淺層表情肌與皮下組織的集合體，如同連接皮膚的單位。由於它連接至頭皮及頸部，若能保養SMAS,便能期待臉部拉提效果。理解正確的向上拉提方向與構造，即使非專業人士也能透過簡單方法進行保養。

▼手洗洗髮方法

▼使用儀器的方法

榮獲LDK the beauty men最佳推薦!※DISM推薦護髮產品

結合 анфер 35年頭皮研究的知識，以及DISM在保養品領域累積的皮膚科學知識，以「臉部延伸」概念出發的頭皮保養系列。根據「洗淨」、「鍛鍊」(手或儀器)、「調理」(護髮膜)的DISM Skinification理論，並結合高見壽子博士監修的向上洗髮法，從頭皮開始調理臉部印象。

※ 榮獲DISM Skin & Lift Shampoo・Treatment Pack(Moist & Smooth)獎項

DISM Skin Care & Lift Shampoo・Treatment Pack(Moist & Smooth / Refresh & Airy)

添加滲透※1型W視黃醇膠囊※2,為具有保養概念的洗髮精、護髮膜。特別是護髮膜，敷上後靜置3分鐘，即可讓奈米膠囊化的視黃醇※2快速深入角質層，在保持濕潤的同時，導向緊緻的印象。

商品價格:各3,300日圓(未稅)/3,630日圓(含稅)

商品詳情:https://scalp-d.angfa-store.jp/brand/dism/normal/haircare.html

※1 指角質層

※2 棕櫚酸視黃醇、羥基頻哪酮視黃醇(調理肌膚成分)

DISM EMS Skin Care & Lift Pro Head Device

從頭皮向上拉提的「頭皮美容儀」。透過EMS肌肉刺激×抓捏※1×電氣針※2,重現DISM原創規格的「積極集中拉提※3」保養。能緊緻頭皮肌肉，實現臉部拉提※3效果。

價格:31,000日圓(未稅)、34,100日圓(含稅)

商品詳情:https://scalp-d.angfa-store.jp/brand/dism/normal/headdevice.html

※1 指儀器操作

※2 指以拉提方式移動儀器

※3 指透過EMS刺激肌肉

<單次使用即可改善臉部線條鬆弛與下垂感!>

※ 指透過美容儀器暫時刺激所產生的暫時性變化，效果因人而異。※ 使用EMS Lift模式等級3,使用10分鐘的情況

關於DISM

「DISM」是源自於長期關注男性肌膚的皮膚科學知識所誕生的男性保養品牌。以「引導至『功效肌膚』※1的醫學保養。」為品牌概念，於2024年9月進行了品牌更新。其使命是支持男性享受美容，不僅改善肌膚，更能帶來積極的心情。品牌陣容齊全，從基礎保養到特別護理，皆能讓成分更深層滲透※2,調理出柔嫩肌膚。2025年11月起，起用岩田剛典先生擔任品牌大使。在11月起公開的廣告及官方網站中，可以看到岩田剛典先生飾演口頭禪是「真是天才!」的「DISM Lab」研究員「DISM先生」,展現出詼諧迷人的魅力。

・DISM品牌HP:https://scalp-d.angfa-store.jp/brand/dism/

・「DISM先生」特設網站

公開了能更深入了解「DISM先生」的特設網站!

https://scalp-d.angfa-store.jp/brand/dism/special/

※1 指軟化、調理肌膚的成分

※2 指角質層

關於анфер株式會社

анфер株式會社創立於1987年。以「預防醫學」為標語，致力於實現「永保美麗、健康生活」的抗老生活方式，是一家全方位的健康照護公司。透過與眾多醫師、臨床機構、研究機構建立緊密聯繫，企劃、研發並銷售包括「Scalp D」系列在內的化妝品、食品等各種抗老商品與服務。自2019年4月10日起，加入「D Clinic Group」※。

※ D Clinic Group是由企業、診所、NPO法人團體等，以「醫學」為背景，為了實現共同目標與理念而組成的團體。